Søvn er en vigtig del af din voksende barns sundhed. Mængden af søvn behov for ændringer, efterhånden som barnet bliver ældre. Nyfødte sover omkring 16 til 17 timer om dagen, mens førskolebørn behøver kun omkring 12 timer i døgnet.
Normal søvn har to dele: hurtige øjenbevægelser (REM) og nonrapid øjenbevægelser (NREM). REM er en aktiv form for søvn, der ikke er så dyb som NREM søvn. Drømme ofte ske i løbet af REM-søvn. NREM søvn er en dyb søvn. Der er færre kropsbevægelser i denne fase, og barnet trækker vejret på en mere regelmæssig sats.
Søvnforstyrrelser eller problemer er meget almindelige i løbet af barndom og opvækst, herunder problemer med at få dit barn i seng, mareridt, og nat rædsler. Opført i kataloget nedenfor finder du yderligere oplysninger om sovevaner og dit barn, som vi har givet en kort oversigt.
