Hvad er nat rædsler?
En aften terror er en delvis afbrydelse af vågeblus, adfærd, såsom skrige, sparke, panik, søvngængeri, prygle, eller mumler. Nat rædsler forekommer sædvanligvis inden for to timer efter det tidspunkt et barn går på vågeblus. De er uskadelige, og hver episode vil ende i dyb søvn. De betragtes som normal indtil 6 år.
Følgende er fælles karakteristika for en nat terror:
Dit barn er bange, men kan ikke vækkes eller trøstet.
Dit barns øjne er vidt åbne, men han / hun ikke ved, at du er der.
Dit barn kan tænke genstande eller personer i rummet er skræmmende.
Episoden varer fra 10 til 30 minutter.
Dit barn ofte ikke husker episoden i morgen.
Hvordan man kan hjælpe et barn i løbet af en nat terrors:
Prøv at hjælpe dit barn vende tilbage til normal søvn. Du vil ikke være i stand til at vække dit barn, så prøv ikke. Tænde lys, så dit barn er mindre forvirret af skygger. Foretag beroligende kommentarer. Hold dit barn, hvis det ser ud til at hjælpe ham / hende til at føle bedre. Rystelser eller råbe på dit barn kan medføre, at barnet til at blive mere ked af det.
Beskyt dit barn mod skader. Under en nat terror, kan et barn falde ned en trappe, løbe ind i en mur, eller bryde et vindue. Prøv at forsigtigt lede dit barn tilbage i seng.
Forbered babysittere for disse episoder. Forklare folk, der bekymrer sig for dit barn, hvad en nat terror er, og hvad man skal gøre, hvis man sker.
Prøv at undgå nat rædsler. En aften terror kan udløses, hvis dit barn bliver alt for træt. Vær sikker på dit barn går i seng på en ordinær tid, og tidligt nok til at give ham / hende nok søvn. Yngre børn kan have brug for at vende tilbage til en daglig lur.
For flere nætter, bemærke, hvor mange minutter det er fra den tid, dit barn falder i søvn indtil starten af natten terror. Begynd at vække dit barn hver 15 minutter før den forventede tid af natten terror. Hold dit barn helt vågen og ud af sengen i 5 minutter. Fortsæt vågne dit barn som dette for syv på hinanden følgende nætter. Hvis nat rædsler vende tilbage, når du stopper med at vågne dit barn, gentages efter behov.
Hvornår skal ringe til dit barns læge:
Mens nat rædsler ikke er skadeligt, kan de ligne andre sygdomme eller føre til problemer for barnet. Rådfør dit barns læge, hvis du bemærker noget af følgende:
barnet har savlen, spjættende eller afstivende
terrors ske efter de syv nætter vågne
Rædsler vare længere end 30 minutter
dit barn gør noget farligt under en episode
Rædsler sker i løbet af anden halvdel af natten
dit barn har dagtimerne frygt
du føler familie stress kan være en faktor
du har andre spørgsmål eller bekymringer om dit barns nat terrors
Hvad er mareridt?
Mareridt er skræmmende drømme, der vækker børn og gøre dem bange for at gå tilbage til at sove. Mareridt kan ske uden kendt årsag, men nogle gange opstår, når dit barn har set eller hørt ting, der forstyrrer ham / hende. Disse kan være ting, der rent faktisk sker eller make-tro. Lejlighedsvis dårlig drømme er normal i alle aldre efter omkring 6 måneders alderen. Mareridt vedrører ofte udviklingsstadier af et barn: småbørn kan drømme om adskillelse fra deres forældre; førskolebørn kan drømme om monstre eller mørket, skolebørn kan drømme om død eller reelle farer. Mareridt normalt ske i den sidste tredjedel af søvn, under REM (drøm tid) søvn.
Hvordan man kan hjælpe et barn med mareridt:
Komfort, berolige og kæle dit barn.
Hjælp dit barn taler om de dårlige drømme i løbet af dagen.
Beskyt dit barn fra at se eller høre skræmmende film og tv-shows.
Lad døren til soveværelset åben (aldrig lukke døren for en frygtsom barn).
Give en "sutteklud" eller legetøj for komfort.
Lad dit barn gå tilbage til at sove i hans / hendes egen seng.
Må ikke bruge en masse tid på at lede efter "monster".
Under sengetid rutine, før dit barn går på vågeblus, tale om lykkelige eller sjove ting.
Læs nogle historier til dit barn om at komme over natlig frygt.
Hvornår skal ringe til dit barns læge:
Rådfør dit barns læge, hvis du bemærker noget af følgende:
mareridt bliver værre eller sker oftere
frygten forstyrrer dagtimerne aktiviteter
du har andre bekymringer eller spørgsmål om dit barns mareridt
