Hvad er lændesmerter?
Lændesmerter kan variere fra mild, kedelig, irriterende smerte, at vedvarende, alvorlige, invaliderende smerter i lænden. Smerter i lænden kan begrænse mobiliteten og forstyrrer den normale funktion.
Lændesmerter er en af de mest betydelige sundhedsproblemer samfund står overfor i dag. Overvej disse statistikker fra National Institutes of Health:
Otte ud af ti mennesker har rygsmerter på et tidspunkt i deres liv.
Rygsmerter er en almindelig årsag til aktivitet begrænsning hos børn og voksne i alle aldre.
Hvad er årsagen til lændesmerter?
Selv med nutidens teknologi, kan den nøjagtige årsag til lændesmerter være vanskeligt at afgøre. I de fleste tilfælde kan rygsmerter være et symptom på mange forskellige årsager, herunder eventuelle eller flere af følgende:
Overforbrug, anstrengende aktivitet, eller forkert brug (dvs. gentagne eller tunge løft, udsættelse for vibrationer i længere tid)
Traume / tilskadekomst / fraktur
Degeneration af ryghvirvler (ofte forårsaget af spændinger på muskler og ledbånd, der støtter rygsøjlen, eller virkningerne af befolkningens aldring)
Infektion
Unormal vækst (tumor)
Fedme (ofte forårsaget af øget vægt på rygsøjlen og pres på diske)
Dårlig muskeltonus i ryggen
Muskelspændinger eller krampe
Forstuvning eller stamme
Ledbånd eller muskel tårer
Fælles problemer (f.eks spinal stenose)
Rygning
Udstående eller diskusprolaps (gled) disk
Sygdom (fx slidgigt, spondylitis, kompressionsfrakturer)
Kan lændesmerter forebygges?
Følgende kan hjælpe med at forebygge lavt rygsmerter:
Øve korrekt løfteteknik
Fastholdelse af korrekte arbejdsstillinger siddende, stående, og sove
Udøver regelmæssigt (med ordentlig stretching før deltagelse)
Undgå rygning
Fastholdelse af en sund vægt
Reduktion følelsesmæssig stress, som kan forårsage muskelspændinger
Hvordan er lændesmerter diagnosen?
Ud over en fuldstændig anamnese og fysisk undersøgelse, kan diagnostiske procedurer for lændesmerter omfatter følgende. Men under mange indledende vurderinger og undersøgelser, specialiserede tests er ikke nødvendigt:
X-ray. En diagnostisk test, som bruger usynlige elektromagnetiske energi stråler til at producere billeder af knogler på film.
CT-scanning (også kaldet en CT eller CAT-scanning). En diagnostisk billeddannelse procedure, der bruger en kombination af X-stråler og edb-teknologi til at producere tværsnitsdata billeder (ofte kaldet skiver), både horisontalt og vertikalt, af kroppen. En CT-scanning viser detaljerede billeder af en del af kroppen, herunder knogler, muskler, fedt og organer. CT-scanninger er mere detaljerede end almindelige røntgenbilleder.
Magnetic resonance imaging (MRI). Et diagnostisk procedure, der bruger en kombination af store magneter og en computer til at producere detaljerede billeder af organer og strukturer i kroppen.
Radionuklid knoglescanning. Nuklear billeddannelse teknik, der bruger en meget lille mængde radioaktivt materiale, som sprøjtes ind i patientens blodstrøm, der skal detekteres af en scanner. Denne test viser blodtilførslen til knoglen og celle aktivitet i knoglen.
Elektromyogram (EMG). En test for at vurdere, nerve-og muskel-funktion.
Behandling for lændesmerter
Specifik behandling for lændesmerter vil blive fastlagt af din læge på basis af:
Din alder, generelle sundhed og medicinsk historie
Diagnose
Omfanget af sygdommen
Din tolerance for specifikke medikamenter, procedurer, eller behandlinger
Forventninger til forløbet af sygdommen
Din mening eller præference
Behandlingen kan omfatte:
Aktivitet modifikation
Medicin
Fysisk genoptræning og / eller terapi
Ergoterapi
Vægttab (hvis overvægtige)
Rygning forbudt
Efter et forebyggelsesprogram (som anvist af din læge)
Kirurgi
Hjælpemidler (fx mekanisk ryg understøtter)
Lændesmerter rehabilitering
Generelt er der tre faser lændesmerter rehabilitering. Disse omfatter følgende:
Fase I: akutte fase I denne indledende fase physiatrist og behandling team fokus på at gøre en diagnose, udvikle en passende behandling plan, og gennemførelse af behandling regime til at reducere det oprindelige lændesmerter og kilde for inflammation.. Dette kan omfatte en eller alle af de ovennævnte punkter og / eller udnyttelse af ultralyd, elektrisk stimulering, eller specialiserede injektioner.
Fase II:. Opsvingsfasen Når den oprindelige smerter og betændelse er bedre forvaltet, rehabilitering holdet fokuserer så på at hjælpe patienten til at genoprette arbejde funktion af kroppen. Dette omfatter returnere patienten til normale daglige aktiviteter og samtidig gennemføre et specialiseret øvelse program, der er designet til at hjælpe den enkelte genvinde fleksibilitet og styrke.
Fase III:. Vedligeholdelsesfasen Målet med denne fase af lændesmerter rehabilitering er dobbelt: at uddanne den enkelte om måder at forhindre yderligere skade og belastning på ryggen, og hjælpe den enkelte til at opretholde et passende niveau af fysisk egnethed til at hjælpe yderligere at øge styrke og udholdenhed.