Hvad skal man gøre før (og under) din næste graviditet for at mindske risikoen for fosterskader?
Hvis du planlægger at blive gravid, tage visse skridt kan bidrage til at reducere risici for både dig og din baby. Korrekt sundhed, før de beslutter at blive gravid, er næsten lige så vigtig som at opretholde en sund krop under graviditeten.
De første par uger er afgørende for et barns udvikling. Men mange kvinder ikke indse, at de er gravide indtil flere uger efter undfangelsen. Planlægning og tage sig af dig selv, før at blive gravid, er det bedste, du kan gøre for dig og din baby.
Et af de vigtigste skridt i at hjælpe dig med at forberede en sund graviditet er en prepregnancy eksamen (ofte kaldet fordom pleje) udføres af din sundhedspleje udbyder, før du bliver gravid. En fordom besøg omfatter vurderinger af din generelle sundhed og identifikation af potentielle risikofaktorer, der kan komplicere graviditeten. Kvinder kan få rådgivning og behandling af medicinske sygdomme, såsom diabetes eller hjertesygdomme, der kan ændres ved graviditet. Ved at forberede i forvejen, kan du være din sundeste før han bliver gravid. En fordom undersøgelse kan omfatte en eller alle af følgende:
Familie sygehistorie. En vurdering af moderens og faderlige sygehistorie at afgøre, om nogen familiemedlem har haft nogen medicinske sygdomme, såsom forhøjet blodtryk, diabetes og / eller mental retardering.
Gentest. En vurdering af eventuelle genetiske sygdomme, da flere genetiske sygdomme kan nedarves, f.eks seglcelle anæmi (en alvorlig blodsygdom, der primært forekommer i afrikansk-folk) eller Tay-Sachs sygdom (en nerve opdeling lidelse præget af fremadskridende mental og fysisk udviklingshæmmede, der primært opstår hos personer af østeuropæisk jødisk oprindelse). Nogle genetiske sygdomme kan påvises ved blodprøver før graviditeten.
Personlig sygehistorie En vurdering af din personlige sygehistorie at afgøre, om der er noget af følgende.:
Medicinske sygdomme, der kan kræve særlig pleje under graviditeten. Disse omfatter epilepsi, diabetes, højt blodtryk, anæmi og / eller allergier.
Tidligere operationer
Tidligere graviditeter. Disse omfatter antallet, længden af graviditeten (drægtighed), tidligere graviditet komplikationer og / eller graviditet tab
Vaccinationsstatus. En vurdering af de nuværende vaccinationer og vaccinationer for at vurdere immunitet over for røde hunde (tysk mæslinger), især, da pådrage sig denne sygdom under graviditet kan forårsage abort eller fosterskader. Hvis en kvinde ikke er immun, kan der gives en vaccine mindst tre måneder før undfangelsen til at give immunitet.
Infektion screening. Dette sker for at fastslå, om en kvinde har en seksuelt overført infektion eller urinvejsinfektion (eller anden infektion), som kan være skadeligt for fosteret og moderen.
Reducere risikoen for komplikationer
Andre trin, der kan medvirke til at reducere risikoen for komplikationer og hjælpe med at forberede en sund graviditet og levering omfatter følgende:
Rygestop. Hvis du er ryger, skal du stoppe med at ryge nu. Undersøgelser har vist, at børn født af mødre, der ryger tendens til at blive født for tidligt, være lavere i fødselsvægt, og er mere tilbøjelige til at dø af vuggedød (SIDS). Hertil kommer, kvinder med udsættelse for passiv rygning er mere tilbøjelige til at have lave fødselsvægt.
Ordentlig kost. Spise en afbalanceret kost før og under graviditeten er ikke kun godt for moderens generelle sundhed, men afgørende for nærende fosteret.
Korrekt vægt og motion. Det er vigtigt at træne regelmæssigt og opretholde en passende vægt før og under graviditeten. Kvinder, der er overvægtige kan opleve medicinske problemer, såsom forhøjet blodtryk og diabetes. Kvinder, der er undervægtige kan have babyer med lav fødselsvægt.
Tag kontrol over alle nuværende eller tidligere medicinske problemer, såsom medicinsk behandling (af allerede eksisterende sygdomme). sukkersyge eller forhøjet blodtryk.
Forebyggelse fosterskader. Tage 400 mikrogram (0,4 mg) folinsyre hver dag, et næringsstof, der findes i nogle grønne bladgrøntsager, nødder, bønner, citrusfrugter, berigede morgenmadsprodukter, og nogle vitamintilskud. Folinsyre kan hjælpe med at reducere risikoen for fosterskader af hjernen og rygmarven (også kaldet neuralrørsdefekter). Hvis du har en familie historie af rygmarvsbrok, medfødte hjertefejl (hjertefejl til stede i en nyfødt), eller læbe eller gane, kan din sundhedspleje udbyder ordinere ekstra folinsyre baseret på din families historie.
Undgå udsættelse for alkohol og narkotika under graviditeten. Vær sikker på at informere din sundhedspleje udbyder af nogen medicin (receptpligtig og over-the-counter) og / eller naturlægemidler kosttilskud du tager i øjeblikket, da alle kan have skadelige virkninger på fostret.
Undgå eksponering for skadelige stoffer. Gravide kvinder bør undgå eksponering for giftige kemiske stoffer (for eksempel bly og pesticider), og stråling (for eksempel røntgen). Udsættelse for høje niveauer af visse typer af stråling og visse kemiske og giftige stoffer kan påvirke fostret.
Infektion kontrol. Gravide kvinder bør undgå indtagelse af utilstrækkeligt kød og rå æg. Desuden bør gravide kvinder undgå al kontakt og udsættelse for kat afføring og kattegrus, som kan indeholde en parasit kaldet toxoplasma gondii, der forårsager toxoplasmose. Andre kilder til infektion omfatter insekter (for eksempel fluer), der har været i kontakt med kattens afføring og bør undgås under graviditet. Toxoplasmose kan forårsage en alvorlig sygdom i, eller død, fosteret. En gravid kvinde kan nedbringe sin risiko for infektion ved at undgå alle potentielle kilder til infektion. En blodprøve før eller under graviditeten kan bestemme, om en kvinde er blevet udsat for Toxoplasma gondii parasitten.
Daglige vitaminer. Begynde at tage en prænatal vitamin dagligt, ordineret af din sundhedspleje udbyder, for at gøre sikker på, at din krop får alle de nødvendige næringsstoffer og vitaminer er nødvendige for at nære en sund baby.
Vold Identifikation hjemmet. Kvinder, der bliver misbrugt før graviditeten kan være risiko for øget misbrug under graviditeten. Din sundhedspleje udbyder kan hjælpe dig med at finde samfund, sociale og juridiske ressourcer til at hjælpe dig med at håndtere vold i hjemmet.
