Hvis du har leddegigt (RA), du ved det. Du har sikkert smertefulde, hævede led i dine hænder, knæ eller fødder, sammen med andre symptomer. Leddegigt og KOL undertiden forekomme sammen. Og de har noget til fælles-ryger. Rygning medfører en højere risiko for begge sygdomme.
Q: Hvad er RA?
A: Reumatoid artritis begynder som regel i alderen 25 og 50. Kendetegnende for RA er inflammation i leddene. Dette gør dem svulme op og ondt. Betændelse starter, når antistoffer produceret af immunsystemet angriber leddene af ukendte årsager. Mange mennesker med leddegigt har et antistof kaldet reumatoid faktor (RF) i deres blod. En person med høj RF niveauer kan have særligt alvorlige symptomer. Symptomerne kan komme og gå eller forekommer det meste af tiden.
Q: Hvad er årsagen til RA?
A: Leddegigt er forårsaget af flere faktorer. En persons gener spiller en rolle. Bakterie-eller virusinfektioner og hormoner kan være involveret. Giftige forbindelser i cigaretrøg påvirker immunsystemet. Dette er en af grundene til rygning er stærkt knyttet til en højere risiko for RA.
Q: Hvordan kan du kæmpe symptomer på leddegigt?
A: Hvis du har RA, kan du tage skridt til at føle sig bedre. Disse forslag fra Det Europæiske Akademi for praktiserende læger og National Institute of Arthritis og bevægeapparatet og hudsygdomme kan også hjælpe dig med at administrere din KOL:
• Motion regelmæssigt. Blid motion, som at gå eller mild vandaerobic, styrker musklerne omkring leddene og bevarer fælles mobilitet. Og det holder dine lunger mere fit. Motion kan hjælpe dig med at sove bedre og mindske smerter. Vær sikker på at skabe balance mellem aktivitet og hvile, så du ikke overdrive det.
• Administrer stress. Under RA er stressende, takket være den smerte og behovet for at begrænse aktiviteten. Det er nemt at føle sig frustreret, deprimeret eller angst. Bedre at kunne klare at have både RA og KOL, lære afspændingsteknikker, kommunikere, hvordan du føler med din læge, og overveje at deltage i en støttegruppe.
• tabe, hvis du er overvægtig. Aftagning et par ekstra pounds tager stress ud af dine led og lunger.
• Prøv nogle dimser. At reducere fælles stress-og undgå åndenød brugervenlige værktøjer såsom lynlås aftrækkere, sensationsprægede værktøjer langskaftet sko horn, og udstyr, som hjælper dig med at få op fra en stol eller på toilettet.
Under RA er ikke let, især når du har KOL, også. Så du skal ikke forsøge at gøre det alene. For rådgivning og information om støttegrupper, ringe til din lokale Arthritis Foundation kontor eller besøg www.arthritis.org.
