Sammenlignet med konventionelle behandlinger, er du sandsynligvis til at have meget mindre vejledning, når det kommer til at afgøre, om at bruge komplementære behandlingsformer, og hvilke. Selvom hundredvis af sådanne behandlinger eksisterer, har kun et par faktisk vist sig at være effektiv, når evalueret i grundige undersøgelser.
For at blive en klog forbruger af komplementære behandlingsformer, bliver en skeptisk én. Må ikke købe ind i nogen form for behandling, der lover en kur. Og sørg for at stille spørgsmål om komplementære behandlingsformer: Har påstandene sig kun på vidnesbyrd fra folk, der har prøvet behandlingen, snarere end på videnskabelige undersøgelser? Er løfterne ekstravagant? Må fortalerne rådgive ikke at fortælle din læge om behandlingen? Har de foreslår at stoppe medicinsk behandling? Er ingredienserne uidentificerede eller "hemmelige"? Er kilden til dine oplysninger sælge behandlingen? Hvis dit svar på nogen af disse spørgsmål er "ja", din bedste svar til at forsøge en behandling kan være "nej."
Endelig, hvis du overvejer enhver fysisk eller komplementær behandling, diskutere det med din læge for at sikre, at det vil støtte, snarere end hindre, din gigt forvaltningsplan.
Akupunktur
Mange mennesker gennemgår akupunktur behandlinger til at hjælpe med at lindre smerter, herunder smerter af gigt. Akupunktur, der indebærer anvendelse af bittesmå, sterile nåle til huden, har været et dagligt syn i kinesisk medicin til 2.000 år. Akupunktur kan virke ved at frigive endorfiner, en naturlig morfinlignende kemikalie i nervesystemet. En 2010 artikel i Cochrane Database Systems Anmeldelser kiggede på 16 undersøgelser med næsten 3.500 mennesker med slidgigt i knæet, hofte eller hånd. Undersøgelserne sammenlignede akupunktur med enten sham akupunktur (hvor nåle enten blev indsat på forkerte steder eller ikke trænge ind i huden), en anden behandling såsom medicin, eller en venteliste kontrolgruppe. Sammenlignet med falsk akupunktur eller kontrolgruppen, ægte akupunktur tilbydes små forbedringer i smerte og funktion, konkluderede forfatterne. Men de foreslået, at meget af fordelen skyldes placebo-effekt (dvs. deltagerne forventes akupunktur for at gøre dem bedre).
For leddegigt, resultater var blandede. En 2008 gennemgang i gigt og reumatisme evalueret otte undersøgelser, som omfattede i alt 536 patienter, fire undersøgelser akupunktur med sham akupunktur og fire med andre behandlinger, såsom medicin. I nogle studier, akupunktur syntes at lette ømme led og morgenstivhed, men forbedringerne var ikke så meget bedre end set i kontrollerne. Nogle af de undersøgelser viste også nedsættelser i inflammatoriske markører (ESR og CRP) blandt dem, der modtager akupunktur, hvilket tyder på, at teknikken kan mindske inflammation. Hvis du vælger at prøve akupunktur, tale med din læge først, og finde en licenseret akupunktør.
Massage
Mange mennesker med smerter i muskler og led henvende sig til massage terapi (også kaldet muskuløs terapi) for nødhjælp. De bare kunne være på rette spor, ifølge en undersøgelse fra 2006 involverer 68 hvide kvinder med knæ slidgigt, offentliggjort i Archives of Internal Medicine. Undersøgelsens deltagere, der modtog svensk massage havde signifikante forbedringer i smerte og funktion, sammenlignet med folk, der ikke modtog massage. Men undersøgelsen kun brugt en form for massage terapi (og der er mange) så yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om andre former arbejde så godt.
Kiropraktik terapi
Kiropraktorer bruge spinal justeringer og andre fælles og blødt væv manipulationer at forebygge og behandle en række lidelser i muskler, knogler og nervesystem. Denne terapi er ofte brugt til rygsmerter. I 2006 forskere randomiseret 250 personer med sygdom i vertebrale led, diskus eller begge til at modtage enten fugtig varme og kiropraktor eller kun fugtig varme. De mennesker, der fik begge behandlinger havde færre smerter og en større vifte af bevægelse, end dem, der ikke får den kiropraktisk behandling. Men mere forskning er nødvendig for at bekræfte effektiviteten af denne fremgangsmåde.
Andre komplementære behandlingsformer
En række andre supplerende fysiske behandlinger er blevet foreslået til smerter af gigt, men de videnskabelige beviser for deres effektivitet er sparsomme. Hvis du vælger at udforske sådanne behandlinger og finde dem nyttige, skal du sørge for at fortsætte din konventionel behandling og besøge din læge regelmæssigt.
For eksempel en teknik kaldet diatermi (dybe varme) anvender elektromagnetiske bølger med forskellige frekvenser til at levere varme dybt ind i væv. Microwave og ultralyd er de mest almindelige bølge frekvenser, der anvendes i fysisk terapi, primært til at lindre muskelkramper. Mikrobølger slappe muskler, mens ultralyd trænger dybere for at nå andre bløde væv som godt. Diatermi bør ikke anvendes på aktivt betændte led, og folk med pacemaker ikke kan behandles med mikrobølger (selvom ultralyd er sikkert for disse mennesker).
Læger undertiden anbefale transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) for mennesker med kroniske smerter. TENS virker ved at stimulere store nervefibre, hvilket teoretisk blokerer transmission af smerte signaler fra små fibre. Nogle mennesker med kroniske smerter fra leddegigt eller slidgigt finde TENS ganske effektiv. Den TENS enhed består af et batteri og elektroder, der lægger nær den smertefulde joint. Batteriet genererer en meget lav elektrisk strøm til elektroderne, der producerer en behagelig prikken, vibrerende eller masserer fornemmelse.
