Du bruger dem til at kontrollere vejret, sende e-mail og spille spil med dine venner. Men din smartphone eller tablet kan også spille en rolle i at forbedre dit helbred. Mobile applikationer fokuseret på reumatoid arthritis (RA) give oplysninger om sygdommen. Nogle endda hjælpe dig med at spore dine symptomer.
Tal med din læge om valg af en app, der er bedst for dig. Og bemærk, at de ikke erstatte regelmæssig lægebehandling. Din læge skal stadig undersøge dig fysisk og yde personlig rådgivning om behandling. Dog kan apps giver ekstra information til både dig og din læge mellem besøg.
Forstå din ømhed
Med TRACK + REACT, fra Arthritis Foundation, vil du indtaste oplysninger om din kost, motion, søvn, medicin, og humør. Du vil også indberette ændringer i din smerte niveauer. Den app opretter derefter en graf, diagrammer, hvordan hver daglig aktivitet konsekvenser dine symptomer. Programmet er gratis og tilgængelig for iPhone, iPad, Kindle Fire, eller Android.
Administrer hele dit helbred
Chancerne er, din behandling Planen indebærer mere end medicin. Din kost, stress -niveau, og motionsvaner alle påvirke dine symptomer og din generelle sundhed. Den Mayo Clinic arthritis wellness løsninger app tilbyder rådgivning om integrativ sundhedspleje fra eksperter på det kendte medicinske center. Du kan finde samtaler med specialister, en 40-minutters yoga rutine og et interaktivt værktøj til at mindske stress.The omkostninger for ansøgningen er 20€ 0,99, det er tilgængelig for iPhone og iPad.
Visualiser din sygdom
Forstå årsagen til dine smerter kan spille en stor rolle i at hjælpe dig formindske den. Den Leddegigt app fra Focus Medica forklarer de underliggende processer, der bidrager til RA gennem medicinsk animation. Du vil også lære om tegn og symptomer, behandling og ledelse. Videoen kommer med en udskrift og toner, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybere ned i hvert emne. Den app koster 10€ 0,99 og er tilgængelig for Android.
Kortlægge dine fremskridt
En anden sporing app, Myra af Crescendo Bioscience, hjælper dig med at holde styr på alle dine RA data. Du kan lokalisere hvilke leddene gør ondt på et kort over din krop, sats aktiviteter såsom madlavning og havearbejde fra "let" til "ingen måde," overvåge din brug af medicin, og selv indtaste i lab testresultater. Derefter kan du sende eller vise resultaterne til din læge. Dette program er gratis og tilgængelig for iPhone og iPad.
Key grillbarer
Mobile apps fokuseret på RA kan hjælpe dig med at lære om sygdommen og spore dine symptomer.
Med TRACK + REACT, du indtaster oplysninger om din kost, motion, søvn, medicin, humør og smerte niveau. Den app diagrammer hvordan daglig aktivitet påvirker dine symptomer.
Reumatoid arthritis app fra Focus Medica forklarer årsagerne til RA gennem medicinsk animation.
Med Myra, kan du lokalisere hvilke leddene gør ondt på et kort over din krop, skal du indtaste i lab testresultater, e-mail opdateringer til din læge, og meget mere.
