Hvis du har psoriasis gigt, har du mulighed for at hjælpe med at kontrollere sygdommen og leve det liv, du ønsker. I virkeligheden er der mange ting, du kan tage for at forbedre din sygdom. Men hvad du ikke gør, kan være lige så vigtig. Her er fem "don'ts" for at leve succesfuldt med psoriasis arthritis.
1.. Må ikke ignorere din sygdom.
Modtagelse af en diagnose af psoriasisgigt kan være nedslående, men det er vigtigt, at du tager en aktiv rolle i din sygdom. Tage de rigtige medicin tidligt i sygdomsforløbet kan faktisk hjælpe langsom eller endog forhindre ledskader i fremtiden. Må ikke forsinke at tale med din læge om behandling. Det kan betyde færre smerter, større mobilitet og bedre livskvalitet.
2. Må ikke blive på sidelinjen
Så svært som det er at komme op og bevæge sig, når kroppen føles stiv og ømme, lade din gigt holde dig fra at udøve en af de værste ting, du kan gøre. Motion har vist sig at forbedre arthritis symptomer. Det hjælper at styrke led og muskler, forbedre vifte af bevægelse, og forebygge ledskader. Arbejde ud kan også lysne dit humør og hjælpe dig forblive sunde samlet.
3. Glem ikke din følelsesmæssige sundhed
Det er normalt for mennesker med gigt til at føle sig lidt deprimeret tider. Administration af din sygdom, motion, og opholder forbundet til venner og familie kan hjælpe. Tal med din læge, hvis du er bekymret over igangværende deprimerede følelser.
4.. Må ikke lyser.
Afslutning er meget sværere end ikke begyndt, men at sætte ned cigaretterne er nødvendig for at føle sig bedre. Forskning viser, at rygning kan være forbundet med udviklingen af psoriasisgigt, og kan også føre til flare-ups. For at få hjælp, skal du kigge efter ryge-rygestop-programmer tilgængelige i dit område. Din læge kan tilbyde rådgivning så godt.
5.. Må ikke miste håbet
Behandlingen af psoriasisgigt er forbedret dramatisk i de sidste 10 år. Nu mere end nogensinde, mennesker med sygdommen har nye og mere effektive behandlingsmuligheder at vælge imellem. Og forskning er i gang. Fortsætte med at arbejde med din læge for at finde behandling, der virker for dig, og holde dit sind åbent for nye behandlingsmuligheder.
Key grillbarer:
Når du har psoriasisgigt, ikke ignorere din sygdom. Tidlig behandling gør en stor forskel.
Må ikke undgå motion, der kan forbedre symptomer.
Må ikke børste off følelser af depression.
Ryg ikke, og det kan forårsage flare-ups.
Endelig ikke mister håbet. Behandlingsmulighederne fortsætte med at forbedre.
