Du er blevet diagnosticeret med hypocalcæmi (ikke nok calcium i blodet). Calcium er et mineral, der hjælper med at udvikle knogler og tænder, kontrollerer hjerterytmen, og giver muskler til kontrakten. Årsager til hypocalcemia omfatter manglende calcium eller D-vitamin i din kost, fordøjelsessystemet problemer kirtel problemer, nyre eller bugspytkirtel sygdom og lav magnesium niveau.
Hjemmeplejen
Spis flere mejeriprodukter. Forøg dit indtag (i moderate mængder) af mælk, ost, hytteost, yoghurt og is.
Læs fødevaremærker. Køb mejeriprodukter, juice og brød, der indeholder tilsat calcium.
Tag et kalktilskud.
Tage et vitamin D supplement. De fleste multivitamin tabletter indeholder vitamin D.
Prøv at komme ud i solen i mindst 20 minutter hver dag. Eksponering for solen hjælper din krop at gøre D-vitamin, hvilket igen hjælper dig med at optage kalk.
Undgå læskedrikke (sodavand). Disse drikke indeholder fosfater, som kan forstyrre din evne til at optage calcium.
Undgå salt mad. Salt gør at du mister calcium.
Fortæl din læge om al receptpligtig og over-the-counter medicin, du tager. Dette omfatter urtepræparater. Nogle almindelige medicin kan få din krop til at miste calcium.
Genoptage dine normale aktiviteter som anvist af lægen.
Opfølgning
Lav en opfølgning udnævnelse som anvist af vores personale.
Hvornår skal ringe til din læge
Ring til din læge, hvis du har nogen af følgende:
Ekstrem træthed
Hallucinationer
Muskelkramper, kramper eller trækninger
Følelsesløshed og snurren i arme, ben, hænder eller fødder
Kramper
Uregelmæssig hjerterytme