Ingredienser
24 wonton wrappers
1/4 pund magert, lav natrium røget skinke
4-ounce log af frisk gedeost, som Montrachet
4 spsk krydret frugt chutney
Kørselsvejledning
Let spray to mini-muffin pander med madlavning spray. Monter wontons i kopperne, forsigtigt ruffling kanterne til at gøre en godt for fyldet. Hak skinke og skel blandt wonton kopper. Fordel ost blandt kopper. Top hver kop med omkring 1/2 tsk chutney. Bages ved 375 grader i syv til 10 minutter, kanter skal være let brunet og påfyldning varm. Serveres med frisk frugt på spyd.
Gør 24
Hver skinke og ost kop indeholder ca 69 kalorier, 2 g protein, 1 g fedt, 4 mg kolesterol, 7 g kulhydrat, 0 g fiber, og 112 mg natrium.