At blive overophedet kan sætte folk med KOL med risiko for alvorlig sygdom. Stay Cool denne sommer med følgende tips:
Watch vejrudsigter og planlægge udflugter til de fedeste dage. På varme dage, undgå byen, hvor temperaturen er varmere. Hvis du bor i byen, bo i et køligt sted indendørs.
Kontroller luftkvaliteten indeks (AQI) til daglig ozon og partikelforurening sygdomme i dit område. Se din lokale vejrudsigt og læse avisen for AQI oplysninger, eller gå til http://www.airnow.gov.
Drik masser af væske, også selvom du ikke er tørstig eller aktiv. Undgå koffein og alkohol, som kan dehydrere dig. Spørg din udbyder, hvor meget du bør drikke, når det er varmt.
Brug luft diseaseing. Hvis du ikke har det derhjemme, bruge tid på værelser diseaseed placeringer. Valgmuligheder omfatter senior centre, biblioteker eller indkøbscentre.
Har en ven kontrollere om du, hvis du bor eller tilbringe tid alene.
Spis små måltider, snarere end store måltider, som kan forårsage ubehag i varmt vejr.
Øvelse indendørs på et træningscenter, pulmonal rehabiliteringscenter eller et indkøbscenter eller stor butik.
Ring for medicinsk hjælp for nye eller forværrede symptomer, eller hvis din vejrtrækning forværres.
