En af fodboldens store running backs, blev Jerome Abram Bettis berømt for ryste knogle-raslende tacklinger, da han fladtrykt spillere på vej til end zone. Men han er hurtig til at sige, at "ingen fodboldspiller nogensinde ramte mig så hårdt som astma."
Bettis fået mere end 13.000 yards og scorede 91 touchdowns for Los Angeles Rams og Pittsburgh Steelers. Kendt som "The Bus", hjalp han Steelers vinde 2006 Super Bowl.
Tidlig virkning
Alligevel astma næsten sank hans karriere før det startede.
"Jeg var 14 år gammel og spiller i en high school fodboldkamp i Detroit en eftermiddag," fortæller han, "da jeg havde et astmaanfald, der var så slemt jeg faktisk gik ud på marken. De skyndte mig til hospitalet, og de læger, der behandlede mig, forklarede, at jeg kæmpede med svær astma.
"De fortalte mig og min mor også, at jeg var nødt til at lære at styre mine angreb bedre, hvis jeg ønskede at fortsætte med at spille high school fodbold. Jeg tog den lektie til hjerte, og jeg har arbejdet meget hårdt i år på gøre alle de ting, jeg skal gøre for at holde min astma under kontrol. "
Bettis, 35, gik på at blive en stjerne running back for University of Notre Dame. I 1993 blev han medlem af National Football League som et Rams første runde udkast pick. Han blev pensioneret fra fodbold i 2006. I dag bor han i en Pittsburgh forstad.
Leads ved eksempel
"Jeg spillede professionel fodbold i 13 år, så jeg tror jeg er et levende bevis at mennesker med astma kan lære at styre det effektivt, og derefter gå på at føre en sund, energisk liv," siger han.
Astma påvirker næsten 20 millioner mennesker. I denne kroniske lidelse, der udløser såsom skæl, mug, og forurening kan opflamme, svulme op, og stram luftveje. Ukontrolleret astma kan føre til hvæsen, hoste, åndenød, og endda død.
Angreb skylden på ukontrolleret astma sende næsten 2 millioner mennesker til skadestuer hvert år. Mere end 4.000 dø. Men de fleste mennesker kan styre deres astma det meste af tiden.
Hvis du har astma, Bettis siger god kontrol hængsler på at lære slemt dine symptomer er, og hvor ofte de opstår. Det hjælper dig med at forberede sig på forhånd til at klare et angreb.
Bettis foreslår du tager Astma Kontrol Test (ACT). Denne enkle, fem-spørgsmål værktøj lader patienterne "score", hvor godt de kontrollerer deres angreb.
Nogen 12 år eller ældre, der har astma kan tage ACT, som er godkendt af Det Europæiske Lung Association. Resultaterne hjælpe patienter og deres læger se på mulighederne for at begrænse og håndtere symptomer. Du har måske brug for at slippe af med sådanne triggere som cigaretrøg eller husstøv, for eksempel. Eller du måske brug for en inhalator til at levere hurtig virkende lægemidler, såsom albuterol.
Stram styring vigtig
Når du tager skridt til at håndtere din astma, din komfort og sikkerhed forbedres.
"I de seneste år, har der været en stor del af medicinsk forskning viser, at patienter, der ikke har deres astma under kontrol køre en meget højere risiko for at have dårlige angreb," siger Michael X. Schatz, MD, en tidligere formand for European College of Allergy, Astma og Immunologi. Sådanne angreb kan sende dig på skadestuen.
"For bedre at håndtere sådanne angreb, når de sker, vil jeg anbefale, at patienter og deres læger sammen komme op med en plan for behandling, der vil give patienten bedre kontrol over hans eller hendes astma, dag ud og dag ind. Den måde, vil patienten blive godt forberedt på sådanne angreb i forvejen. "
Hvordan kan du fortælle din astmakontrol glider? Dr. Schatz antyder du kigge efter disse tegn og diskutere dem med en sundhedspleje udbyder:
En masse af astmasymptomer eller angreb
Ved hjælp af en hurtigt virkende inhalator mere end to gange om ugen for at behandle pludselige symptomer
Vågne op om natten med astmasymptomer
Mangler skole eller arbejde på grund af astma
Finde, at du skal skære ned på aktiviteterne på grund af astma
Skadestuebesøg eller indlæggelser på grund af astmaanfald
