Anatomi af foden
Foden er en af de mest komplicerede dele af kroppen, som består af 26 knogler forbundet med mange led, muskler, sener og ledbånd. Foden er modtagelige for mange belastninger. Fodproblemer kan forårsage smerte, betændelse eller skader, hvilket resulterer i begrænset bevægelse og mobilitet.
Hvad er de forskellige typer af fodproblemer?
Mund smerter er ofte forårsaget af forkert fod funktion. Forkert monteret sko kan forværres, og i nogle tilfælde forårsage fodproblemer. Sko, der passer ordentligt og give god støtte kan forhindre irritation af fodled og huden. Der er mange typer af fodproblemer, der påvirker hæle, tæer, nerver, sener, ledbånd og led i foden.
Symptomerne på fodproblemer kan ligne andre medicinske sygdomme og problemer. Altid konsultere din læge for en diagnose.
Hvad er hælspore?
En hæl anspore er en knoglevækst på hælbenet. Det er normalt placeret på undersiden af hælbenet, hvor det tillægger plantar fascia, en lang bånd af bindevæv, der løber fra hælen til bolden af foden. Dette bindevæv holder buen sammen og fungerer som en støddæmper under aktivitet. Hvis plantar fascia er overbebyrdet fra at køre, iført dårlig montering sko eller overvægt, kan smerte følge af stress og betændelse i vævet trække i knoglen. Over tid, kroppen opbygger ekstra knogle i svar på denne stress resulterer i hælspore. Behandlingsmuligheder kan omfatte:
Rest
Kolde pakninger
Anti-inflammatorisk medicin, såsom ibuprofen
Korrekt stretching forud for aktivitet
Ordentligt fodtøj eller skoindlæg
Kortikosteroid injektioner
Kirurgi (for mere alvorlige, langvarige sygdomme)
Hvad er en majs?
Ligtorne er gullige, fortykkede vækster, der udvikler på toppen af tæerne. Ligtorne udvikle på grund af misbrug eller stress. Ofte en majs udvikler hvor en tå gnider mod en sko eller en anden tå. Ligtorne kan forårsage ekstrem ubehag og smerte. Behandlingen kan omfatte:
Beskæring af majs ved barbering lag af døde hud
Anvendelse puder omkring Kornareal
Iført større sko til komfortabelt passer din fod uden at gnide
Kirurgi
For at undgå majs udvikling, altid købe fodtøj, der passer ordentligt.
Hvad er en knyst?
En knyst er et fremspring af knogle eller væv omkring en joint. Knyster kan forekomme i bunden af den store tå eller i bunden af den lille tå, og ofte opstår, når samlingen er understreget over en periode. Kvinder er oftere ramt, fordi de kan bære stramme, spidse, og begrænse sko. Knyster kan også være et resultat af arthritis, der ofte påvirker storetåen fælles.
Behandling af knyster kan variere afhængigt af den smerte og deformitet. Behandlingen kan omfatte:
Iført komfortable, velsiddende fodtøj (især sko, der passer til formen af foden og ikke forårsage tryk-områder)
Kirurgi (for smerte, ikke til kosmetiske formål)
Anvendelse puder til det ramte område
Medikamenter, såsom ibuprofen
Hvad er Mortons neuroma?
Mortons neuroma er en ophobning af godartede (noncancerous) væv i nerverne, der løber mellem de lange knogler i foden. Mortons neuroma opstår, når to knogler gnider sammen og klemme nerven mellem dem. Oftest udvikler neuromer mellem knoglerne, der fører til den tredje og fjerde tæer. Mortons neuroma ofte forårsager hævelse, ømhed og smerter. Hvis smerten bliver svær, kan det forårsage prikken, følelsesløshed og brændende i tæerne. Det sker normalt efter stående eller gående i en lang periode. Behandling for denne sygdom kan indebære hvile og / eller en ændring i fodtøj, der ikke begrænser foden. Hvis problemet fortsætter, kan kortison indsprøjtninger og / eller kirurgi overvejes.
Hvad er hammertæer?
En hammertådeformitet er en sygdom, hvor tå spænder, forårsager midtersamling af det ramte tå til at stikke ud. Denne sygdom er ofte forværres af stramtsiddende sko, der lægger pres på hammertådeformitet. Ofte en majs udvikler på dette site. Behandling for hammertæer kan omfatte:
Anvendelse af en tå pad specielt placeret over knoklet fremspring
Ændring af dit fodtøj til at rumme den deformerede tå
Kirurgisk fjernelse
Hvad er en ankel forstuvning?
En ankel forstuvning er en skade på fodens ledbånd i anklen. Ledbånd er hårde bånd af elastisk væv, der forbinder knogler til hinanden. Der kan opstå ankel forstuvninger, hvis anklen ruller, sving, eller snoninger over dets normale vifte af bevægelse. Ankel forstuvninger kan være forårsaget af akavet fod placering, uregelmæssige overflader, svage muskler, løse ledbånd, eller iført sko med spidse hæle. Symptomerne på en forstuvning, vil afhænge af, hvor alvorligt ledbånd er strakt eller revet, men normalt omfatter hævelse, smerter eller blå mærker. Behandling vil afhænge af sværhedsgraden af forstuvninger, men kan omfatte:
Resting anklen
Indpakning anklen med elastikbind eller tape
(For at reducere betændelse) ispose ansøgning
Opløftende anklen
Gradvis tilbagevenden til gå-og motion
En vandretur støbt (for moderate forstuvninger)
Kirurgi (for svære forstuvninger)
Fysisk terapi
Hvad er en fod fraktur?
Med 26 knogler i en enkelt fod, næsten enhver af dem kan blive brudt. Mange frakturer ikke kræver operation, eller endda en støbt, da de vil helbrede på egen hånd med en vis støtte. Når en fod er brækket, stedet for bruddet normalt er smertefuld og hævede. Webstedet for bruddet, vil afgøre løbet af behandlingen, hvis det er nødvendigt, herunder følgende:
Ankelleddet knoglebrud. Disse frakturer kan være alvorlige og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Ankel frakturer kræver normalt en støbt, og nogle kan kræve kirurgi, hvis knoglerne er for separerede eller skævt.
Mellemfod knoglebrud. Frakturer af mellemfod knogler, der ligger i midten af foden, ofte ikke kræver en cast. En stiv såler sko kan være alt, der er behov for støtte i foden heler. Nogle gange, er kirurgi nødvendig for at korrigere fejljusteret knogler eller brækkede segmenter.
Sesamoid knoglebrud. De sesamoid knogler er to små, runde knogler i slutningen af metatarsal knogle af storetåen. Normalt kan polstrede såler hjælpe med at lindre smerter. Men nogle gange kan det sesamoid ben skal fjernes kirurgisk.
Toe frakturer. Frakturer af tæerne normalt kan heles med eller uden en støbt.
Hvad er mund smerte?
Mund smerter kan være invaliderende for en aktiv livsstil. Mund smerter kan have mange kilder, fra knoglebrud og forstuvninger til nerveskader. Nedenfor er tre fælles områder af smerter i foden, og deres årsager:
Smerter i fodballen. Smerter i fodballen, som ligger på bunden af foden bag tæerne, kan være forårsaget af nerve-eller ledskader i dette område. Desuden kan en godartet (noncancerous) vækst, såsom Morton neuroma, forårsager smerte. Kortikosteroid injektioner og iført støttende skoindlæg kan hjælpe med at lindre smerten. Undertiden kirurgi er nødvendig.
Plantar fasciitis. Plantar fasciitis er præget af svære smerter i hælen af foden, især når man står op efter hvile. Sygdommen skyldes et overforbrug skade af den eneste overflade (plantar) af foden og resulterer i inflammation af fascia, en hård, fibrøst bånd af væv, der forbinder hælbenet til bunden af tæerne.
Plantar fasciitis er mere almindelig hos kvinder, folk, der er overvægtige, personer med erhverv, der kræver en masse gå eller stående på hårde overflader, personer med flade fødder, og folk med høj svang. Gå eller løb, især med stramme lægmuskler, også kan forårsage sygdommen.
Behandlingen kan omfatte:
Rest
Ispose applikationer
Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler
Strækøvelser af Achilles sener og plantar fascia
Akillessenen skade. Achillessenen er den største senen i den menneskelige krop. Det forbinder lægmusklen til hælbenet. Men denne sene er også den mest almindelige sted for brud eller tendinitis, betændelse af senen på grund af overforbrug.
Achilles tendinitis er forårsaget af overforbrug af sener og lægmuskler. Symptomerne kan omfatte mild smerte efter træning, der forværres gradvist, stivhed, der forsvinder efter senen varmes op, og hævelse. Behandlingen kan omfatte:
Rest
Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler
Støttende enheder og / eller bandager til muskler og sener
Strækker
Massage
Ultralyd
Styrke øvelser
Kirurgi