Calciummangel

Hvad er calciummangel?

Calcium mangel er en sygdom, hvor kroppen har en utilstrækkelig mængde af calcium. Calcium er et mineral, der er afgørende for mange aspekter af sundhed, herunder sundhed knogler og tænder, og en normal hjerterytme. Dette mineral er også påkrævet for muskelsammentrækninger og afslapning, nerve og hormon funktion og blodtryk regulering.

Calcium skal indtages dagligt og absorberes effektivt for at opretholde optimal sundhed. De fleste mennesker kan få nok calcium ved at spise en række fødevarer rige på calcium. Fødevarer, der naturligt indeholder calcium omfatter mælk og andre mejeriprodukter, grøn, bladgrøntsager, fisk og skaldyr, nødder og tørrede bønner. Calcium er også tilføjet til appelsinjuice, morgenmadsprodukter, brød og andre befæstede fødevarer.

Høj kosten calcium indtag er nødvendig for spædbørn, børn og unge for at fremme knoglevækst og-dannelse. Gravide kvinder har også højere calcium behov, fordi det er nødvendigt for den normale udvikling af føtale knogler. Hertil kommer, kvinder, der har nået overgangsalderen har brug for at sikre en tilstrækkelig mængde calcium indtag for at reducere risikoen for knogleskørhed.

Typer af calciummangel

Der er to typer af calciummangel:

• Kosten calcium-mangel er en sygdom, hvor der er en utilstrækkelig calcium indtag, hvilket kan føre til udtømte calcium butikker i knoglerne, udtynding og svækkelse af knoglerne, og knogleskørhed.

• Hypocalcæmi er et lavt niveau af calcium i blodet. Det kan forekomme fra at tage medicin, såsom diuretika, medicinske behandlinger, eller sygdomsprocesser, såsom nyresvigt eller hypoparathyroidisme.

En utilstrækkelig mængde calcium i din kost vil generelt ikke give hypocalcæmi. Dette skyldes, at normale mængder af calcium i blodet er så afgørende for mange vitale kropsfunktioner af nerver, muskler, hjerne og hjerte, at din krop vil trække calcium fra knoglerne, som er nødvendige for at opretholde normale blodcalciumniveauer. Dette giver vigtige processer i kroppen til at fortsætte. Dog kan løbende kosten kalkmangel sidste ende føre til udtynding af knogler og knogleskørhed, fordi calcium butikker i knoglerne ikke udskiftes, da de bruges af kroppen.

Ubehandlet calciummangel kan føre til alvorlige komplikationer, såsom osteoporose, hypertension (forhøjet blodtryk) og hjerte arytmier. tilstræber regelmæssig lægebehandling og følge din behandling plan for at reducere risikoen for alvorlige komplikationer fra calciummangel. Søg straks lægehjælp (call 911), hvis du, eller nogen du er sammen med, har brystsmerter, en beslaglæggelse, åndedrætsbesvær, eller en usædvanlig ændring i opmærksomhed eller bevidsthed.