Alle føler sig bekymrede, angste eller ked af fra tid til anden. Men når en kvinde har en sand mental sundhed lidelse, herunder depression, hun finder det svært at fungere normalt.
"En kvindes unikke biologiske, sociale og kulturelle faktorer kan øge hendes risiko for depression," siger Jack Akester, Ph.D., medlem af bestyrelsen for gruppen Mental Health Europe.
Risikoen er ikke større på grund af en øget sårbarhed, men på grund af de særlige belastninger mange kvinder står over for, siger Dr. Akester.
Variety af stressfaktorer
Disse stressfaktorer omfatter ofte modstridende ansvarsområder på arbejdet og derhjemme, samt omsorgen for børn og gamle forældre.
Alligevel forskning viser, depression kan være forårsaget af en række faktorer:
Genetik. Du har en større risiko for at udvikle depression, hvis du har en familie historie af sygdommen. Ikke alle med en familie historie af sygdommen udvikler depression, selv om. Depression kan forekomme hos mennesker, der ikke har familiemedlemmer med sygdommen.
Brain kemi. Mennesker med depression har som regel et problem med hjernen kemikalier kaldet neurotransmittere.
Miljø og stress. Død af en elsket, misbrug relationer, økonomiske problemer, eller en større forandring i deres liv kan bidrage til depression. Sommetider depression begynder på samme tid som en fysisk sygdom.
Mentale egenskaber. Kvinder er mere tilbøjelige til at blive deprimeret, hvis de er pessimistiske, bekymre sig for meget, har lavt selvværd eller føler, at de har meget lidt kontrol over deres liv.
Ungdomsårene. Før puberteten, drenge og piger har samme sats for depression. Alderen 11 og 13, men depression satser for piger stige dramatisk, ifølge National Institute of Mental Health. Ved alderen 15, er dobbelt så tilbøjelige til at have lidt af piger depression som drenge.
Tegn på depression
Har symptomer på depression betyder ikke en person er deprimeret.
"Det er ikke usædvanligt, at en person, der har mistet en elsket eller opretholdt en økonomisk tilbageslag at føle sig trist, hjælpeløs, og uegennyttige i regelmæssige aktiviteter," siger Dr. Akester. "Først når disse symptomer vedvarer over tid er der grund til at mistænke depression."
Hvis flere af følgende adfærd eller følelser fortsætte i mindst to uger, så tal med din læge:
Vedvarende tristhed eller angst
Tab af interesse eller glæde i aktiviteter, herunder køn
Rastløshed, irritabilitet, eller græde
Skyldfølelse, værdiløshed, hjælpeløshed eller håbløshed
Behøver for meget eller for lidt søvn, tidligt om morgenen opvågnen
Appetit og / eller vægttab eller overspisning og vægtøgning
Nedsat energi, træthed, eller følelse "bremset"
Koncentrationsbesvær, huske eller træffe beslutninger
Tanker om død eller selvmord, eller selvmordsforsøg
Gennemprøvet behandlinger
Disse er behandlingsmuligheder trin, der fører til helbredelse:
Kend symptomerne på depression.
Søg hjælp fra din sundhedspleje udbyder eller en mental sundhed professionel.
Acceptere og holde sig til en behandlingsplan. Almindelige behandlinger for depression er antidepressiv medicin, psykoterapi, eller en kombination af de to.
"Selv svær depression er meget lydhør over for behandling," siger Dr. Akester. "Faktisk op til 80 procent af kvinder, der modtager passende pleje do komme sig."
Behandlingen vil ikke tage væk din stress eller skuffelser i livet, siger han, men det kan hjælpe dig med bedre at styre disse udfordringer.
