Et barn med ADHD ofte virker op og melodier ud. Men du kan vise dit barn nye måder at reagere på verden. Denne proces tager tid og praksis. Arbejde med en rådgiver kan hjælpe.
Mestringsstrategier
Hvilke ting forstyrre dit barn? Måske skulle gøre gøremål eller dele legetøj gnister dårlig opførsel. Prøv at arbejde med dit barn hver dag. Tildele en enkel opgave. Eller tale med dit barn om nedenstående tips. Vis dit barn, hvordan man reagerer på frustration og vrede på nyttige måder. Dette kan hjælpe ham eller hende til at lære selvkontrol.
Styrkelse af succes
Børn med ADHD har problemer med at lære fra tidligere begivenheder. Positiv feedback gør lektioner stick. Tilbyd ros, når et job er godt gået. Dette hjælper dit barn markere øjeblik i hans eller hendes sind. Placer en mærkat på en belønning diagram til at fejre hver succes.
Forældre rolle
Her er nogle måder, du kan hjælpe:
Lær mestringsstrategier efter dit barn har taget en dosis af medicinen. Læring er mere tilbøjelige til at opstå på sådanne tidspunkter.
Ros dit barns succes. Tilbyd et smil og et knus, en positiv kommentar, eller en lille belønning.
Sæt klare regler. Forklar, hvad der vil blive taget væk, hvis disse regler ikke følges. Følg derefter igennem.
Prøv at holde sig til en rutine. Forbered dit barn for eventuelle ændringer i denne rutine.
Hjælp dit barn holde fokus. For eksempel, undgå overfyldte, støjende steder, hvis de gider dit barn. Også begrænse valg.
Barnets rolle
Her er nogle tips til dit barn:
Afprøve nye måder at håndtere mennesker og steder, der generer dig. Når du er ked af, kan du tale, tegne, skrive, kaste en bold, eller bruge lidt tid alene.
Handle som en STAR: Stop, tænker, handler og derefter Review.
