Eksperter anslår, at omkring halvdelen af alle kvinder har beskæftiget sig med pinlige blære problemer mindst én gang i deres liv. Og mænd er ikke udelukket fra problemet, enten. Ikke at kunne "holde det" og oplever pludselige urin lækager er alt for almindelig. Men hvornår har en lejlighedsvis problem blevet en stor nok grund til at søge behandling?
Der er ingen regler, når det kommer til at blære problemer. Typisk læger anbefaler behandling, når symptomerne bliver for generende. Hvordan kan du vide, når du har nået det punkt? Hvis du har levet med overaktiv blære symptomer for en stund, kan du ikke klar over, hvor meget du har tilpasset dit liv og vaner omkring problemet.
Her er fire livsstil "røde flag", der signalerer det kan være tid til at søge behandling:
Rødt flag: Dit sociale liv er blevet mindre.
Folk, der har en overaktiv blære lider ikke kun fysiske effekter, men sociale dem, så godt. Frygt for at have en ulykke eller angst om at finde et badeværelse kan tage sin vejafgift. Mange mennesker, der har en overaktiv blære begynder at undgå sociale situationer. Og det er en stor pris at betale.
Søger behandling kan tillade dig at genvinde dit sociale liv ved at hjælpe med at reducere symptomerne. Det kan også lære dig at ændre din livsstil for at bedre at kontrollere problemet. For eksempel kan undgå fødevarer og drikkevarer, der irriterer blæren at gøre en frokost ud med venner mere afslappende. Og blære omskoling-træne blæren til at holde urinen i længere tid kan give dig selvtillid til at sidde igennem en film igen.
Rødt flag: du miste søvn.
Hvis du får op to eller flere gange om natten for at tisse eller have til at "gå" otte eller flere gange i en 24-timers periode, kan det være et tegn på, at du har brug for hjælp til blære problemer.
Bruge for meget tid på badeværelset kan koste dig dyrebare søvn. Det kan også optage tid bedre brugt på mere underholdende aktiviteter. Vær opmærksom på, hvor ofte du besøger faciliteterne. Beregning denne gang rent faktisk kan vække dig til problemets alvor.
Rødt flag: Du gør tøj valg primært baseret på din blære problem.
Måske du kun bærer mørke eller løstsiddende tøj for at skjule fugt. Eller måske du altid stash ekstra tøj i tasken i tilfælde af en ulykke. Selv om disse kan være effektive måder at håndtere en overaktiv blære, kan de signalere et vedvarende problem.
Blære problemer er almindelige, men de er ikke normal. Hvis du føler at du er konstant bekymret en lækage, kan det være tid til at finde lindring. Ikke alene kan behandlingen reducere symptomer, kan det løfte følelsesmæssige vægt for at skulle beskæftige sig med problemet. Befri dig selv at tænke på noget andet. (Og bære, hvad du vil!)
Rødt flag: Traveling uanset om flyvende på tværs af landet eller kørsel på tværs af byen, gør du bryde ud i en sved.
Mange mennesker med vandladningsproblemer undgå bilture eller andre udflugter, fordi et badeværelse er ikke altid let tilgængelige. Hvis blære spørgsmål der volder dig til at ændre din livsstil eller holde for tæt på hjemmet, er det tid til at søge lindring.
Urge inkontinens, den stærke, pludselig vandladningstrang, kan gøre for nervøs rejse. Men der er mange gennemprøvede behandlinger til at hjælpe med at reducere disse drifter. Disse omfatter medicin, øvelser, opførsel modifikation, biofeedback, og endda kirurgi.
Sådan at tage kontrol
Hvis du forholder dig lidt for godt til nogen af disse røde flag, er der håb. Ifølge National Association for Kontinens, en kæmpestor 80 procent af dem, der berøres af urininkontinens kan helbredes eller forbedres. Det første skridt er at tale med din læge.
Det er ikke nemt at diskutere en pinlig emne som overaktiv blære. Men som en af en anslået 25 millioner mennesker, der oplever inkontinens problemer, er du ikke alene. Start med din primære sundhedstjeneste læge. Hvis du ikke får den hjælp, du har brug for, holde udkig, indtil du gør. Mange klinikere har specialiseret sig i at hjælpe folk med at overvinde dette problem. Det er indsatsen værd. Med en klar diagnose, kan din læge give dig de mest effektive behandlingsmuligheder.
