Hvis du har risikofaktorer for livmoderhalskræft, er det bedste du kan gøre er at undgå så mange af de risici som muligt, og få regelmæssige Pap-tests. Her er nogle måder at reducere din risiko for livmoderhalskræft:
Få en regelmæssig Pap-test. Det er den bedste måde at reducere din risiko for livmoderhalskræft. Denne test kan afsløre HPV-infektion og præcancer ændringer. Behandling disse ændringer tidligt kan hjælpe dig med at undgå invasiv livmoderhalskræft. Med regelmæssig screening, livmoderhalskræft kan forebygges. Hvad betyder regelmæssig screening betyde? Den europæiske Cancer Society tyder på, at kvinder begynder at have Pap-tests, så snart de begynder at have vaginalt samleje eller i det mindste inden for 3 år, når de først har sex. Selv hvis du endnu ikke har haft sex, eksperter foreslår, at du begynder at få regelmæssig Pap-tests efter alder 18, og ikke senere end 21 år. Du skal muligvis bruge testen oftere, hvis nogen af disse tilfælde gælder for dig: 1) Du har haft livmoderhalskræft i fortiden. 2.). Du nogensinde har haft en positiv Pap-test, hvilket indikerer, at din livmoderhals kan have unormale celler. 3.). De har et svækket immunsystem. Ingen kvinde bør dø af livmoderhalskræft. Hvis du ikke har haft en Pap-test i år, ringe til din læge kontor i dag og tidsplan én.
Tage skridt til at forhindre HPV-infektion under seksuel aktivitet. HPV er den vigtigste risikofaktor for livmoderhalskræft. Den eneste måde helt at forhindre HPV-infektion er ikke at have sex. Hvis du har sex, kan du reducere din chance for at få denne virus ved at have sex med kun én partner, som også kun har sex med dig. Hvis du ikke er i en sådan et monogamt forhold, kan du reducere din risiko ved at begrænse antallet af partnere, du har, og vælge kun partnere, som har et begrænset antal partnere.
Brug et kondom under sex. Dette beskytter dig mod HIV og andre seksuelt overførte sygdomme, der kan øge din risiko for livmoderhalskræft.
Hvis du ryger cigaretter, lave en plan for at afslutte. Din læge kan hjælpe dig med at oprette en holde op planen. Når du holder op med at ryge, vil du i høj grad reducere din risiko for at få mange andre kræftformer som godt. Disse omfatter cancere i blæren, pancreas, larynx, lunger, munden, spiserøret, svælg og nyre.
Spis frugt og grønt hver dag. Forbindelsen mellem kost og risikoreduktion for livmoderhalskræft er stadig ikke helt klar. Stadig i en nylig gennemgang af forskningen på 33 undersøgelser om kost og kræft, nogle undersøgelser viste en mulig beskyttende effekt af frugt, grøntsager, vitamin C og E, beta-og alfa-caroten, lycopen, luterin / zeaxanthin, og cryptoxanthin.
Hvis du er overvægtig, tabe sig. Overvægt øger din risiko for livmoderhalskræft. Vægttabet kan bidrage til at reducere det af flere grunde. En undersøgelse viste, at overvægtige eller svært overvægtige kvinder kan forsinke få screenet. Andre undersøgelser viser også, at hvis du gør udvikle kræft, er det lettere at behandle kvinder, der ikke er overvægtige. Det er fordi overvægtige kvinder har flere kirurgiske og stråling komplikationer, plus det er sværere for lægerne at bestemme den korrekte dosis af kemoterapi for dem. At tabe sig, at man bør udvise mere, og spise en sund, afbalanceret kost.