Uanset om de ændringer, du oplever er kortfristede eller langvarig, kan du finde måder at føle sig godt om dig selv og til at være intim med din partner. Husk at være tålmodig og giv dig selv tid. Vær kreativ. Idéer omfatter:
Fokus på din fysiske nyttiggørelse, herunder kost, hvile og aktiviteter
Spørg din læge eller sygeplejerske om at opretholde eller genoptage seksuel aktivitet
Hvis partnerskab omfatter din partner i diskussioner
Vælg et tidspunkt, hvor du og din partner er udhvilet og fri for distraktioner
Skabe en romantisk stemning
Prøv forskellige positioner, indtil du finder en, der er mest behageligt for dig og din partner
Brug smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt
Husk, at kræft er ikke smitsom
Husk, at det at være intim ikke vil stimulere kræft til at vende tilbage eller vokse
Husk, at din partner også er påvirket af din kræft, tale om begge dine følelser og frygt
Udforsk forskellige måder at udtrykke kærlighed (kramme og holde, strøg og kærtegne, taler)
Find humor, hvor du kan
Når du tænker på den effekt kræft kan have haft på din seksualitet, kan du spørge dig selv følgende spørgsmål:
Hvordan er min sygdom blandet med min rolle som partner eller far eller...?
Hvordan har min sygdom har ændret den måde, jeg ser mig selv og føler om mig selv?
Hvordan er min sygdom påvirket min seksuelle funktion?
