Ifølge den europæiske Podiatric Medical Association (APMA), fødderne af en gennemsnitlig voksen i løbet af en gennemsnitlig dag bære en kraft svarende til flere hundrede tons. Fødder har brug for beskyttelse af ordentligt fodtøj.
Arbejdssko
Både mænd og kvinder bør bære sikkerhedssko og støvler egnede til jobbet og designet specielt til at beskytte fødderne. Sikkerhedssko og støvler kan være vandtæt (eller vandafvisende), kan have isolerede stålkappe og såler af ikke-ledende materialer, og polstret sål. Hvis dit arbejde kræver, at du på dine fødder i lange perioder, dine sko skal være behageligt og støtte dine fødder. Det er også nødvendigt, at dine sko være i stand til at absorbere stød mens du går og giver stabilitet til hælen.
Hvis du skal stå på dine fødder i lange perioder, eller hvis du arbejder med materialer eller i potentielt farlige områder, så spørg din vejleder om den type fodtøj, du har brug for. Occupational Safety and Health Administration kræver, at arbejdsgiverne til at sikre deres ansatte bære beskyttende fodtøj i miljøer, hvor fodskader kan opstå fra at falde eller rullende genstande, fra objekter piercing sålen, eller eksponering for elektriske farer.
Hvert år mere end 60.000 fodskader resultere i tabte arbejdsdage i Europa. Ifølge tidsskriftet Occupational Health and Safety, 75 procent af skader resulterede fordi arbejdere var ikke-kompatibelt.
Vælge dine arbejdssko
Hjemmesiden Osh.Net og andre sikkerheds-kilder anbefale visse typer af sikkerhedssko eller støvler for at beskytte fra forskellige farer, herunder:
Spild fra kemikalier og opløsningsmidler. Vælg sko lavet af gummi, plast eller vinyl, med syntetisk syninger.
Nedskæringer eller punkteringer fra skarpe genstande. Bær punkterfri, forstærket sål fodtøj og benskinner.
Stød fra elektrisk strøm. Bær elektrisk fare fodtøj uden metaldele, gummisåler og hæle, og gummi-isolerede stål tæer.
Skade fra ekstrem kulde. Vælg vandafvisende sko, der indeholder fugt-eller olie-resistent isolering og slid isolerede sokker.
Burns fra ekstrem varme eller direkte ild. Bær brandsikre overtrækssko eller støvler med såler af træ.
Impact skader fra faldende eller rullende genstande. Bær stål tå fodtøj eller metatarsus fodtøj og benskinner.
Sanitet forurening. Brug specialdesignede overtrækssko eller plastik støvletter.
Fald fra glider og slæbesko. Vælg fodtøj med skridsikre gummi-eller neopren såler, eller skridsikre sandaler, der glider i sko.
Brande eller eksplosioner fra gnister. Bær sikkerhedssko lavet af gnistfri materiale og uden metaldele.
Brande eller eksplosioner fra statisk elektricitet. Bær ledende sko, der udleder statisk elektricitet fra kroppen gennem skoene i gulve, der er jordet.
Sko til atletik
Forskellige sportsaktiviteter kræver forskellige bevægelser og positioner for fødder. Strukturen af foden og eventuelle abnormiteter, såsom over eller under pronation) bør overvejes i at vælge en sko til sport. En evaluering af en ortopæd kan afgøre, om der er nogen problemer, der skal overvejes i at vælge sko. Nogle problemer kan afhjælpes ved ortoseindretninger.
Følgende er anbefalinger fra APMA:
Travesko bør give side-til-side stabilitet og være godt polstret.
Løbesko bør polstret til at absorbere stød, bøje fuldt på fodballen og være relativt stabilt på mellemfoden.
Tennissko bør give støtte og tillade pludselige stop og drejninger.
En generel atletisk sko eller cross trainer, er godt for idrætstimer.
Aerobic sko skal have polstring til at absorbere stød og bør give side-til-side stabilitet.
Casual cyklister, der ikke bruger tåclips og som ikke har fodproblemer kan bruge på tværs af løbesko.
Basketball og volleyball spillere kræver sko specielt lavet deres sport. Ankel støtte og støddæmpning er afgørende.
Andet fodtøj tips
Eksperter anbefaler arbejdere til:
Undersøg deres fodtøj for huller eller revner, før at bære det, for at undgå lækager.
Ikke låne fodtøj.
Udskift fodtøj, der er slidt eller på anden måde beskadiget.
Vælg fodtøj, der opfylder eller overstiger ANSI Z41 standarder.
Bær sko og støvler, der passer ordentligt for at forhindre udløsning. Bør måles Dine fødder sent på dagen, når dine fødder har sandsynligvis hævede og mens du står, prøv på begge sko og gå i dem. Da fødder er sjældent nøjagtig samme størrelse, købe en sko, der passer til større foden.
Spul fodtøj efter arbejde med kemikalier, og før du fjerner fodtøj til at skylle væk eventuelle rester.
Bær beskyttende fodtøj, når du bruger plæneklippere eller motorsave og når de flytter tunge genstande.
Hvis det er muligt, ikke bære det samme par to dage i træk.
