Husk scener fra gamle film, hvor manden pacer rundt i venteværelset, mens hans kone er i arbejdskraft? Som en far-til-være i dag, ved du, at du kan deltage i hele din partners graviditet. Her er nogle ting, du kan gøre.
Tilbyd følelsesmæssig støtte. Graviditet er stressende. Vordende mødre har brug for hjælp, og undersøgelser viser, at den støtte, de finder mest nyttige kommer fra barnets far. Det betyder mere end blot at hjælpe omkring huset. Lad din partner vide, at du elsker hende, og at hun er attraktiv. Prøv at gøre noget særligt for hende hver måned.
Gå til lægen med din partner. Dette er en vigtig tid, at du og din partner kan dele. Du vil lære, hvad der skal gøres for at få en sund baby. Du kan også stille spørgsmål og bidrage til at give information lægen nødt til at guide dig og din partner gennem en sund graviditet.
Støt hende sund livsstil. Det er nemmere for din partner til at opretholde en sund kost, på trods af trang, hvis du følger en, også. Og hvis du ryger, få hjælp til at holde op. Passiv rygning kan skade dit barn. Tillad til dine behov. Graviditet kan være stressende for dig, også. Tal med din partner om dine følelser, og har en ven, du kan tale med så godt.
Få tid til intimitet. Et par behov for nærhed ofte stiger, når de venter. Der er mange måder at være intime. Når du ikke at vælge et navn til baby eller dekorere børneværelset, tilbringe nogle rolige tid sammen.
Deltag fødsel klasser sammen. Selv hvis du ikke vil være den fødende træner, kan klasser hjælpe dig med at forberede den store dag.
