Det er naturligt at føle sig ud af kontrol efter at være blevet diagnosticeret med kræft. Efter alt, er dette en alvorlig sygdom, og det kan bringe en masse frygt og usikkerhed. Sammen med den person med kræft, kan familie og nære venner føler, at deres verden er blevet højkant.
"Det er ikke usædvanligt for en person at have været førende et meget normalt liv, og så pludselig blive fortalt at han eller hun har en potentielt dødelig sygdom," siger Phyddy Kettler, RN, CNS, en psykiatrisk avanceret praksis sygeplejerske i Houston. "Det er som om en bombe falder ind i midten af hans eller hendes liv."
Hvad kan du gøre for at genvinde din balance? Sammensæt en ekspert team af sundhedspersonale og være proaktiv.
Hvem der er på dit hold?
"Husk på, at mange mennesker lever gennem denne erfaring," siger Kettler. "Der er en mulighed, du vil også."
Nyere undersøgelser og behandlinger har tilføjet mange måneder og år til folks liv, forklarer hun. Som et resultat, er kræft i stigende grad ses som en langvarig kronisk sygdom, snarere end en akut én.
Afhængig af typen og sværhedsgraden af kræft, kan der være en bred vifte af fagfolk, der støtter dig i hele din pleje. For eksempel:
Stråling eller kemoterapi specialister
Kirurgisk personale
Farmaceuter
Diætister
Fysioterapeuter
Psykoterapeuter eller socialrådgivere
Home-sundhed hjælpere
Sjælesørgere
Din sundhedsmæssige fordele plan rådgiver
Behandlingen center business office personale
Alle disse teammedlemmer er vigtige, men ifølge Kettler, nogle af de mest centrale aktører er tilbøjelige til at være:
Din onkolog
Dette er dit holds quarterback, kræft læge, der kalder skuespil og forbliver på toppen af al den omhu, du modtager.
"Vær sikker på at vælge en læge, du har tillid til," siger Kettler.
En varm seng måde kan være vigtig, forklarer hun, men medicinsk kompetence og ekspertise er mere så. For at finde en kompetent onkolog, overveje at få en henvisning fra en velrenommeret anlæg, der har specialiseret sig i behandling af kræft.
Som med alle på din sundhedspleje team, den måde du kommunikerer med denne læge er afgørende.
"Vær åben og ærlig," siger Kettler. "Gå ind med pen og papir og en liste med spørgsmål, og skrive svarene ned."
Spørg lægen til at tale i et enkelt sprog i stedet for at bruge komplicerede ord. Spørge "hvad nu hvis" spørgsmål: Hvad hvis denne kvalme medicin ikke virker, hvad gør jeg, hvem skal jeg ringe til?
Familie pårørende
Som behandlinger og symptomer udvikle sig over tid, et familiemedlem er tilbøjelige til at handle som omsorgsperson, administrerende direktør ansvaret for din omsorg. Dette er en kritisk endnu ofte overvældende rolle. Det kan indebære at bistå i forvaltningen bivirkninger, planlægning af aftaler, chauffeuring, laver apotek kørsler, udlevering medicin, tilsyn kost og hygiejne, betale regninger, og give følelsesmæssig støtte.
Klinik sygeplejerske
Det er den person, du kan kalde oftest med spørgsmål eller bekymringer om styring af smerte, kvalme eller andre symptomer. Tøv ikke med at tage telefonen, det er hvad sygeplejersken er der for.
Venner, naboer og familie
Når velmenende folk spørger, om der er nogen måde, de kan hjælpe, gøre mere end tilbyde tak. Vis dem en liste over specifikke opgaver, du skal hjælpe med, siger Kettler.
Åndelige og psykologisk støtte
De fysiske behov i relation til kræft synes indlysende. Samtidig kan der være følelsesmæssige eller åndelige spørgsmål, der er lige så påtrængende og gyldig, men som bliver forsømt.
For både patient og plejepersonale, kræft og dens behandlinger ofte bringe sorg, depression, angst, angst, stress og træthed.
"Family pårørende opfordres til at påtage sig opgaver og ansvar, at selv fem til ti år siden blev udført af intensiv-sygeplejersker, men de træder denne rolle helt utrænet," siger Kettler.
Ofte vil de have sat hele deres liv på hold og lider af mangel på søvn, finansielle bekymringer, eller en følelsesmæssig rutschebane af usikkerhed.
Patienter og pårørende bør ikke tøve med at søge hjælp fra en psykoterapeut, rådgiver og / eller spirituel rådgiver, Kettler antyder.
Ikke alene kan fagfolk behandle depression, angst eller andre problemer, men en tredjepart kan behandle emner af patient og plejepersonale kan ikke føle behageligt at diskutere med hinanden, såsom tab af kontrol, frygt for døden, spørgsmål om et efterliv, eller hvordan at sætte sine forhold i orden.
Staying organiseret
En glimrende måde at genvinde en følelse af kontrol er at holde en notesbog pleje, siger Kettler. Opsæt en ringmærket ringbind med de tre sektioner, der er anført nedenfor. Hold bindemiddel handy og holde den opdateret.
Personer. I dette afsnit liste hvert medlem af kræftbehandling holdet, sammen med personens telefonnumre og den rolle, han eller hun spiller. Endnu bedre, så spørg teammedlemmer til deres visitkort, og indsætte dem i plast ærmer designet til dette formål.
Lægebesøg. Notér dato for hvert besøg, der var der, hvad der blev drøftet, og eventuelle behandling anbefalinger. "Prøv at tage nogen med dig til at tage noter," siger Kettler. "De kan høre noget, du savner i stress i øjeblikket. "
Medicin. Indtast navnet på hver medicin, dens formål, den foreskrevne dosis og frekvens, den ordinerende læge, og den dato, du begyndte at tage det. "Hold altid en aktuel medicinering liste med dig." Kettler siger.
"Control har også meget at gøre med attitude," tilføjer hun. "Husk på, der er velsignelser til at leve med kræft. Det hjælper folk omprioritere, og det er en mulighed for folk at sætte pris på deres kære og forbedre relationer. Jeg har hørt patienter sige igen og igen, 'Dette er det bedste, der nogensinde er sket for mig. Det har bragt vores familie tættere på. ""
