De fleste af os kunne bruge en hoved-til-tå helbredsundersøgelse nu og da. Men for mennesker med type 1 og type 2 diabetes, er det vigtigt at få et hoved og tå helbredsundersøgelse hvert år.
Næsten 26 millioner mennesker i dette land har diabetes, ifølge den europæiske Diabetes Associations (ADA) seneste statistik. For dem kan øjne og fødder være potentielle brændpunkter.
ADA anbefaler en øjenundersøgelse og en fod eksamen af en medicinsk uddannet hvert år. Diabetes kan forårsage øjenproblemer, der kan føre til blindhed, hvis venstre ubehandlet. Og når diabetes forårsager dårlige problemer i fødderne cirkulation og nerve, kan syge udvikle sår, der er vanskelige at helbrede.
Øje til øje
Diabetes er den hyppigste årsag til nye tilfælde af blindhed blandt voksne i alderen 20-74. ADA anbefaler, at mennesker med type 1 diabetes har en dilaterede og omfattende øjenundersøgelse ved en øjenlæge eller optiker inden for fem år efter diagnosen af diabetes, og mennesker med type 2-diabetes skal have denne eksamen kort efter deres diagnose. Personer med diabetes bør fortsætte med rutinemæssige øjenundersøgelser hvert år.
Tab af synet kan skyldes en sygdom, kendt som diabetisk retinopati, i hvilke de fine blodkar i bagsiden af øjet svulme op og bløder.
Under øjet eksamen, kan en øjenlæge se i hvert øje, og tjek langs den indre bagvæg for skader.
På dine fødder
ADA siger risiko for sår eller amputationer stigninger i mennesker, der har haft diabetes mere end 10 år. Risikoen øges også for mænd. Det øger for folk, der ikke har god kontrol over deres blodsukker og for dem med hjerte-kar-, øjen eller nyre komplikationer. Ifølge statistikker fra ADA, blev omkring 68.000 lavere lemmer amputationer udført i 2006 om personer med diabetes.
Diabetes kan nedsætte blodgennemstrømningen og skader nerverne i arme og ben. Fælles skrammer og buler i hverdagen kan ende med at forårsage alvorlige problemer såsom vævsdød og koldbrand, hvis sårene ikke heles. Faldet i blodgennemstrømning påvirker også helingsprocessen. Dette kan føre til infektion, og i de værste tilfælde amputation.
Følg disse sunde "fodspor":
Check dagligt for hård hud, rifter eller revner i huden og se efter tegn på infektion, som rødme, hævelse, varme, eller udledning.
Brug et spejl, hvis det er nødvendigt, for at se på bunden af dine fødder.
Hold fødderne rene. Brug ikke alkohol eller hydrogenperoxid. De udtørrer huden.
Vær forsigtig, når iblødsætning fødderne i varmt vand. Nerveskader reducerer følsomhed over for temperatur. Du kan brænde dig.
Må ikke gå barfodet udendørs. Indendørs, bære hjemmesko eller sandaler, hvis du ikke ønsker at bære sko.
Sørg for, at alt fodtøj passer ordentligt.
Der må ikke skæres hård hud selv. Se din læge, som også kan tjekke for nedgroede tånegle og andre potentielle problemer.
Har en omfattende fod eksamen af din læge hvert år.