Du kan være bekymret for, hvad det vil være som at få behandling for brystkræft. Du vil sandsynligvis have fysiske problemer, da din kræft kan give symptomer, og du kan have bivirkninger fra behandlingen, også. I dette afsnit vil du lære mere om, hvordan man reagerer på nogle af de mest almindelige. De er opført i alfabetisk rækkefølge.
Tal med din læge om de bivirkninger, der er mest fælles med th behandling du får, og hvad du kan gøre ved dem.
Angst og depression
Mange mennesker føler blå, angst, eller nødstedte efter at vide, at de har kræft. Det er normalt at føle denne måde. Disse følelser kan blive stærkere, hvis du får hormonbehandling. Sommetider disse følelser kan fortsætte eller komme tilbage hele behandlingen, men som regel mindskes som en person justerer til diagnosen. Tal med din læge, hvis disse følelser bliver intens og langvarig. Hvis de forstyrre din evne til at gøre ting, kan du brug for professionel hjælp.
På baggrund af disse tiltag kan lette din mentale stress.
Tal med din familie eller venner.
Overveje at deltage i en kræft støtte gruppe eller finde en cancer "buddy", som kan hjælpe dig med klare.
Overveje at lære afspændingsteknikker, meditation eller yoga for at hjælpe med at kontrollere og lette humørsvingninger.
Motion for at bidrage til at øge dit humør og lette angst.
Tal med din læge om, hvordan du føler, du kan drage fordel af medicin for depression og angst.
Overveje at få en henvisning til at tale med en socialrådgiver, psykolog eller psykiater. Disse specielt uddannet sundhedspersonale kan hjælpe dig gå igennem dine følelser og finde ud af sunde måder at håndtere dem.
Appetit ændringer
Mennesker, der spiser godt under kræftbehandling bevare deres styrke bedre, er mere aktive, og er bedre i stand til at sænke deres chance for infektion. Det er vigtigt at huske, at din krop har brug for energi til at helbrede sig selv. Vedligeholdelse af din vægt er en god måde at vide, hvis du giver din krop den energi, den har brug for. Når du bliver behandlet for kræft, en kost høj i kalorier og protein er normalt bedst. Problemet er, at bivirkninger af behandlingen, især kemoterapi, kan gøre du ikke ønsker at spise. Nogle kemoterapi behandlinger kan ændre den måde maden smager dig. Stråling til hovedet, nakke eller bryst område kan reducere din appetit eller gøre det svært for dig at sluge. Nogle mennesker kan tage på i vægt som en bivirkning fra steroider eller hormonbehandling. Hvis dette er tilfældet for dig, fokusere på at få en afbalanceret kost og øge dit aktivitetsniveau. Spørg din læge om en henvisning til en registreret diætist, hvis du har problemer med at opretholde din appetit eller din vægt.
Prøv også disse tips til at stimulere din lyst til at spise.
Hvis du kan, spise fødevarer med højt protein flere gange om dagen. Disse fødevarer omfatter mælk, ost, hytteost, yoghurt, kød, fisk, æg, bønner, jordnøddesmør, og nødder. Protein hjælper med at opbygge og reparere væv, og kræftbehandling give dig til at bruge mere protein end normalt.
For at opretholde din vægt, spise højt kalorieindhold fødevarer såsom margarine eller smør, sukker, honning, syltetøj, gelé, flødeost, tørret frugt, sovse eller saucer, mayonnaise, og salatdressing.
Få masser af væske for at hjælpe med at kontrollere din kropstemperatur og holder din tarm bevægelse. Ud over vand, frugtsaft og andre væsker, prøv gelatine, budding, supper, frugt barer og is.
Spis små måltider i løbet af dagen i stedet for tre store.
Hold sunde snacks handy at spise, når du er sulten.
Spise med venner eller afspille din yndlingsmusik ved måltiderne at øge din appetit.
Spis dit største måltid om morgenen. Mange mennesker får behandling for kræft finde, at dette er, når deres appetit er størst.
Hvis du kan, øge dit aktivitetsniveau. Dette kan øge din appetit.
På dage, hvor du ikke har lyst til at spise på alle, ikke bekymre dig om det. Prøv igen næste dag. Hvis du finder din appetit forbedrer ikke i flere dage, så tal med din læge eller sygeplejerske.
Blødningsproblemer
Visse former for kemoterapi kan reducere din blodpladetal. og føre til et problem kaldet trombocytopeni. Uden nok blodplader, kan dit blod ikke koagulere den måde er skal, og du kan bløde og let får blå mærker. Hvis din læge fortæller dig, at dit blodpladetal er lavt, tager disse forholdsregler for at undgå skader, der kan føre til blødningsproblemer.
Beskyt din hud mod nedskæringer, hudafskrabninger, og være meget forsigtig, hvis du skal bruge skarpe genstande.
Barbering med en elektrisk barbermaskine.
Brug en blød tandbørste til at forhindre blødende tandkød, og tale med din læge om, hvorvidt det er OK at bruge tandtråd.
Tage skridt til at forhindre forstoppelse, hvilket kan føre til hæmorider.
Ring til din læge, hvis du får udslæt, blødning eller blå mærker.
Oppustethed
Nogle kemoterapi narkotika få din krop til at holde vand. Denne væskeophobning vil gå væk, når din behandling slutter.
Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Hvis din oppustethed er alvorlig, kan lægen ordinere et diuretikum eller vand pille.
Tag korte ture.
Løft dine ben, så ofte du kan.
Forstoppelse
Forstoppelse, som omfatter vanskelige eller sjældne afføring, kan variere fra mildt ubehageligt at smertefulde. Tager smertestillende medicin kan føre til forstoppelse, så det er klogt at tage disse forebyggende foranstaltninger. Det er også en mindre almindelig bivirkning af hormonbehandling. Disse samme skridt vil give dig lindring, hvis du allerede er forstoppet.
Drik masser af væske, seks til otte glas om dagen, især vand og sveske juice.
Spis fødevarer med højt i fiber, såsom korn, fuldkorn, og ubehandlede frugter og grøntsager.
Øvelse.
Tag fæces blødgørere eller et afføringsmiddel kun som foreskrevet af lægen.
Hoste
Visse hormonterapier, såsom aromatasehæmmer Arimidex (anastrozol), kan øge hoste symptomer. Prøv disse tips til at lindre din hoste.
Drik mindst otte glas væske om dagen for at holde foring af vejrtrækning rør fugtig.
Brug en luftfugter at øge vandindholdet i luften.
Spørg din læge om medicin til at stoppe eller kontrollere hoste.
Diarré
Diarré, som omfatter løse eller hyppig afføring, eller begge kan føre til dehydrering, hvis du ikke tager disse forholdsregler. Mange lægemidler kan forårsage tarm ændringer. Prøv disse trin.
Undgå mælk og mejeriprodukter.
Undgå gasproducerende grøntsager, tørret frugt, fiber korn, frø, popcorn, nødder, majs og tørrede bønner.
Spis lavt restkoncentrationer, lav-fiber fødevarer såsom dem, der findes i BRAT kost (bananer, ris, æblemos, og toast).
Forøg dit indtag af væsker, såsom vand og bouillon, for at undgå dehydrering.
Spørg din læge om medicin, der kan hjælpe.
Hårtab (alopeci)
At miste dit hår kan være oprørende, fordi udtynding eller skaldethed er en synlig påmindelse om, at du er i behandling for kræft. Husk, at dit hår vil vokse tilbage efter behandlingen.
Prøv disse coping tips.
Overveje at skære dit hår kort før behandlingen starter.
Tænk at få en paryk, hat eller tørklæde før dit hårtab starter. På den måde kan du få en paryk, der passer dit hår, og du vil være klar med hovedbeklædning, hvis du vælger at bruge dem.
Fordi din hovedbund kan være mere følsomme over for temperatur og sol, beskytte det med solcreme og hatte eller tørklæder.
Hedeture
En varm flash kaldes også en hedetur. Det er en pludselig bølge af varme til ansigt, hals, øvre bryst og ryg - med eller uden at svede. Det kan vare nogle få sekunder til en time eller mere. Hedeture kan forekomme med kemoterapi eller hormonbehandling. Nogle kvinder har milde symptomer, mens andre har mere alvorlige dem. I mange tilfælde, hedeture stoppe, når behandlingen stopper. Nogle kvinder rapporterer, at hedeture vare i årevis efter en hormonbehandling er færdig. For at lette dem, så prøv disse tips.
Begræns dit indtag af varme drikke, koffein, alkohol og krydret mad.
Undgå anstrengende motion.
Lag dit tøj, så du kan tilføje eller fjerne efter behov.
Hold ud af miljøer med meget varme temperaturer.
Brug spray eller vådservietter til at hjælpe lavere hudtemperatur
Spørg din læge om afspænding eller akupunktur.
Spørg din læge om medicin eller kosttilskud du kan tage for at lindre symptomerne.
Infektion
Uden nok hvide blodlegemer, kan din krop ikke være i stand til at bekæmpe infektioner. Mange typer af kemoterapi kan forårsage lavt antal hvide blodlegemer, som kaldes neutropeni.
Hvis din læge fortæller dig, at din hvide blodlegemer er lavt, tage disse skridt til at forblive raske.
Undgå skarer eller personer med forkølelse.
Vask dine hænder ofte hele dagen for at dræbe bakterier. Badning dagligt for at holde antallet af bakterier ned
Ring til din læge, hvis du har nogen af disse tegn på infektion: en temperatur på 100,5 eller højere, svære kulderystelser, hoste, smerte, en brændende fornemmelse ved vandladning, eller eventuelle sår eller rødme.
Insomnia (søvnbesvær)
Søvnløshed kan være forårsaget af angst, depression eller din kræftbehandling. Brug disse tips til at forbedre din hvile.
Hold en regelmæssig sengetid tidsplan.
Brug din seng kun til at sove, ikke ser TV.
Hvis du ikke falder i søvn inden for 15 minutter, stå op, gøre noget andet, og prøv igen senere.
Undgå stimulanser såsom koffein og tobak, især tæt på sengetid.
Må ikke spise, drikke væske, eller motion tæt på din sengetid.
Undgå lange lure i løbet af dagen.
Lymphedema (hævelse i hånden eller armen)
Hvis dine lymfeknuder er fjernet fra din armhule, kan du have hævelse i din hånd eller arm, kaldet Lymphedema, på den side, hvor du havde kirurgi. Dette er mere sandsynligt, hvis du også har strålebehandling til din armhule. Lymphedema kan forekomme lige efter kirurgi, eller det kan ske mange år senere. Det er forårsaget, når overskydende lymfevæske indsamler i væv.
For at reducere din risiko eller forbedre symptomer på Lymphedema, tage disse skridt.
Rens huden af din arm dagligt og bruge fugtgivende lotion.
Bær løs smykker og tøj uden at stramme bånd.
Bær din håndtaske på din anden arm.
Har dit blodtryk taget på din anden arm.
Brug ikke elastik bandager med stramme bånd.
Må ikke sidde i en stilling i mere end 30 minutter.
Hold øje med tegn på infektion, såsom rødme, smerte, varme, hævelse og feber. Ring til læge omgående, hvis nogen af disse tegn eller symptomer vises.
Gør dine foreskrevne øvelser regelmæssigt. Hvis du har hævelse, holde din syge arm hævet over niveauet for dit hjerte, når det er muligt.
Hold regelmæssige opfølgende aftaler med din læge.
For at undgå skader og infektion i din arm, tage disse forholdsregler.
Brug en elektrisk barbermaskine til barbering.
Bær havearbejde og madlavning handsker.
Brug fingerbøl, når du syr.
Pas på dine negle. Der må ikke skæres eller bide dine neglebånd.
Brug solcreme.
Rene snit med sæbe og vand, og derefter bruge antibakterielle salve.
Brug gaze indpakning i stedet for tape, ikke wrap så stramt, at cirkulation er afskåret.
Tal med din læge eller sygeplejerske om eventuelle udslæt.
Undgå nåle, ligesom skud eller blod trækker i den syge arm.
Har du ikke dit blodtryk taget i de berørte arm.
Undgå ekstrem varme eller kulde, såsom isposer eller varmepuder.
Må ikke overanstrengelse de berørte arm.
Menopausale symptomer
Nogle typer af kemoterapi og hormonbehandling kan beskadige æggestokkene eller forårsager menopausale symptomer hos kvinder, der har endnu ikke har nået overgangsalderen. De omfatter symptomer som hedeture, vaginal tørhed, humørsvingninger og vægtændringer. Perioder kan blive uregelmæssig eller kan stoppe, og du kan ikke være i stand til at blive gravid. Dog kan nogle kvinder stadig være i stand til at blive gravid under behandlingen.
Hvis det er nødvendigt, skal du tale med din læge om prævention inden behandlingen påbegyndes.
Tal med din læge om måder at håndtere symptomer på overgangsalderen, såsom at bruge smøremidler til vaginal tørhed, laver mild motion, og tale med en terapeut om humørsvingninger eller tegn på depression.
Enhver usædvanlig blødning til din læge.
Fortsæt med regelmæssige bækken eksamener.
Se også vaginal tørhed.
Sår i munden (mucositis) og tørhed
Nogle typer af behandling kan forårsage mundsår og tørhed. Sår i munden kan gøre ondt og gøre spise ubehagelig. Kronisk tørhed kan forringe din evne til at smage, tygge, og selv tale.
For at forhindre sår eller til behandling af tørhed i munden, tage disse skridt.
Børst dine tænder efter måltider og før sengetid, tandtråd hver dag.
Hold din mund og læber ren og fugtig, prøv læbepomader til at holde dine læber fugtige.
Sutte på sukker-fri slik eller frosne frugtstænger eller tygge sukkerfrit tyggegummi for at øge fugt i din mund.
Sip vand ofte.
Spis bløde og purerede fødevarer, der er nemmere at sluge, hvis du har tør mund.
For at lindre smerten, hvis du får sår i munden, tage disse skridt.
Undgå alkohol og mundskyllevand, der indeholder alkohol, fordi de kan irritere sår.
Undgå varme, ru, eller krydret fødevarer, fordi de kan irritere sår.
Undgå tobak, da det kan irritere sår.
Spørg din læge om aktuelle munden medicin.
Tag over-the-counter smertestillende medicin såsom Tylenol (acetaminophen), hvis det er nødvendigt.
Ring til din læge eller sygeplejerske, hvis din temperatur når 100,5 eller højere.
Kvalme eller opkastning
Kvalme eller opkastning som følge af kemoterapi, strålebehandling og undertiden hormonbehandling for kræft kan variere fra knap mærkbar til svær. Det kan hjælpe dig til at forstå de forskellige typer af kvalme.
Akut-debut kvalme og opkastninger forekommer inden for et par minutter til flere timer efter kemoterapi. De værste episoder tendens til at være 5 til 6 timer efter behandling, og symptomerne ende inden for de første 24 timer.
Forsinket-debut opkastning udvikler mere end 24 timer efter behandling.
Foregribende kvalme og opkastning er lært fra tidligere erfaringer med opkastning. Som du forberede den næste dosis kemoterapi, kan du forvente, at kvalme og opkastning vil ske som det gjorde tidligere, hvilket udløser den faktiske refleks.
Gennembrud opkastning betyder opkastning forekommer på trods af behandling for at forhindre det. Det kræver andre typer behandling.
Refraktær opkastning forekommer efter en eller flere kemoterapi behandlinger - det væsentlige, er du ikke længere reagerer på de antinausea behandlinger, du har været at få, og bliver nødt til at prøve nye.
For at forhindre kvalme, tage disse skridt.
Spørg din læge om at få en recept medicin for at kontrollere kvalme og opkastning. Så sørg for at tage det som anvist. Hvis du er opkastning og kan ikke tage medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske.
Hvis du har generende kvalme og opkastning, selvom du tager din medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske. Din medicin kan ændres eller anden medicin kan tilsættes til det.
At hjælpe med at lette kvalme eller opkastning, hvis du har det, så prøv disse tips.
Prøv at spise fødevarer og drikke drikkevarer, der var nemme at tage eller gjort du føler dig bedre, når du havde influenza eller var kvalmende fra stress. Disse kan være kedelig mad, sur slik, pickles, tør kiks, ginger ale, flad sodavand, eller andre.
Drik masser af væske - 6 til 8 glas væsker - såsom vand, bouillon eller Gatorade, en dag for at undgå dehydrering.
Må ikke spise fed eller stegt mad, meget krydret mad, eller meget søde fødevarer.
Spise fødevarer, der er ved stuetemperatur eller kulde. Lugt fra varme fødevarer kan gøre din kvalme værre.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvis han eller hun kan hjælpe dig med at lære en lempelse øvelse. Dette kan gøre du føler dig mindre ængstelig og mere i kontrol, og mindske din kvalme.
Spørg din læge eller sygeplejerske om at bruge akupressur bands på dine håndled, hvilket kan hjælpe med at mindske din kvalme.
Nerveskader (perifer neuropati)
Hvis du har følelsesløshed, snurren eller svaghed i dine hænder og fødder, kan du have nerveskader kaldet perifer neuropati. Nogle typer af kemoterapi, såsom Taxol, er kendt for at forårsage dette. Andre tegn på dette problem er ringen for ørerne eller følelse for varmt eller for koldt.
Hvis du har symptomer som disse, så lad din læge vide og tage forholdsregler for at beskytte dig selv.
Vær ekstra forsigtig at gå og bevæge sig, så du ikke falder.
Brug varmt, ikke varmt vand til badning for at forhindre forbrændinger. Overvej at bruge et brusebad stol eller rækværk.
Hvis dine daglige aktiviteter bliver for svært, så spørg din læge om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. De kan hjælpe med at lære dig nye måder at gøre ting, så du kan holde så aktiv som muligt.
Vær ekstra forsigtig, når du kører (du kan have problemer med at føle gas -og bremsepedal). Spørg venner og familie til at køre dig steder.
Smerter (herunder smerter i leddene, ryg og ben)
Prøv disse tips til at lindre smerter.
For milde til moderate smerter, kan over-the-counter smertestillende medicin hjælpe med smerter i mange dele af kroppen, såsom dine led eller ryg.
Du kan behandle smerte på injektionsstedet med varme eller kolde omslag.
Tag din smertestillende medicin regelmæssigt ikke vente på dine smerter til at blive svær. (Tage skridt til at undgå forstoppelse, en almindelig bivirkning af smertestillende medicin.)
Skift dit aktivitetsniveau. Se om du føler dig bedre, hvis du hvile mere eller bevæge sig mere - enten kan hjælpe.
Distrahere dig selv med musik, sjove videoer, eller computerspil.
Brug varme, kulde, eller afspændingsteknikker såsom yoga, meditation, eller guidet visualisering. Spørg din læge eller sygeplejerske, hvor du kan lære mere om disse.
Smerter i din hals, bryst eller ryg
Fjernelsen af et bryst kan gøre din vægt skift, at du føler dig ude af balance, især hvis du har store bryster. Dette kan føre til gener i nakke og ryg. En bh med en falsk bryst, kaldet en protese, der ikke kun giver dig mulighed for at se ud som du gjorde før operationen, det hjælper også balancere vægten i dit bryst. Hvis du får en protese, skal du gøre følgende:
Sørg for, at protesen passer ordentligt.
Kontroller, at vægten af protesen er svarer til din resterende bryst.
Overveje at få en bh, der har lommer inde til at holde protesen. Dette holder protesen gnide mod din hud og forårsage irritation.
Seksuelle problemer
Hormonbehandling kan nedsætte din lyst til at have sex. Følelser af depression fra at have kræft, at miste et bryst, eller træthed fra andre behandlinger kan også have en negativ indflydelse på dine seksuelle lyster.
Her er nogle måder, du kan håndtere bedre.
Tal med din partner om ændringer i dit ønske om at have sex.
Udforsk nye måder at dele kærlighed og intimitet.
Diskuter seksuelle problemer med din læge eller med andre medlemmer af din sundhedspleje team. De kan være i stand til at henvise dig til en rådgiver, der har specialiseret sig i seksuelle problemer eller til en seksuel rehabiliteringsprogram.
Hudforandringer
Strålebehandling kan forårsage tør eller rød hud i det område, der behandles. Efter brystoperationer, kan huden i brystet området også være stram, eller du kan føle følelsesløshed eller prikken over brystet. Med nogle typer af kemoterapi, kan du også have søm ændringer, såsom opsplitning eller langsommere vækst.
Prøv disse tips.
Beskyt din hud mod solen, især fra 10:00 til 04:00, ved at bære solcreme med en SPF på mindst 15.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvilken slags lotion, du kan bruge til at fugte og lindre din hud. Brug ikke nogen lotion, sæbe, deodorant, solcreme, cologne, kosmetik, eller pulver på din hud inden for to timer efter strålebehandling, fordi de kan forårsage irritation.
Bær løs, blød tøj over det behandlede område. Bomuld undertøj kan hjælpe med at forhindre yderligere irritation.
Spørg din sygeplejerske eller læge om særlige øvelser og andre måder at håndtere ændringer i fornemmelse, såsom trykken eller følelsesløshed i brystet område.
Må ikke ridse, gnide eller krat behandlet hud. Efter vask, dup forsigtigt tør.
Må ikke bandage huden med tape. Hvis du skal bandage det, brug papir tape og spørg din sygeplejerske til at hjælpe dig med at placere forbindinger, så du kan undgå irritation.
Må ikke anvendes varme eller kolde til det behandlede område. Badning kun med lunkent vand.
Hvis du skal barbere det behandlede område, kun bruge en elektrisk barbermaskine. Brug ikke lotion før barbering. Og ikke bruge hår-fjernelse produkter.
Hold dine negle veltrimmet og rene.
Tænker problemer ("kemo hjerne")
Du kan have milde problemer med koncentration og hukommelse under og efter kemoterapi. Træthed kan gøre problemet værre.
På baggrund af disse tiltag kan hjælpe.
Lav lister og skrive vigtige oplysninger ned.
Brug andre værktøjer til at hjælpe med at organisere dit liv, såsom kalendere, pille dispensere, eller vækkeure.
Spørg din læge om medicin eller kosttilskud, der kan hjælpe.
Træthed
Træthed er et meget almindeligt symptom og bivirkning. Mange ting kan medføre træthed, såsom depression, smerter, dårlig ernæring, visse medikamenter, og utilstrækkelig søvn. Det kan også være et resultat af blodmangel forårsaget af lave niveauer af røde blodlegemer, der transporterer ilt rundt i kroppen. Hvis din krop ikke har denne ilt, kan du føler dig træt. Nedsat antal af røde blodlegemer kan være forårsaget af blodtab, kemoterapi eller strålebehandling, eller kræft selv. Andre ændringer i blodværdier kan også forårsage træthed. Træthed kan vare måneder efter behandlingen slutter. Du kan føle dig kun lidt træt, eller du kan lide af ekstrem træthed.
På baggrund af disse foranstaltninger kan bidrage til at øge din energi niveauer.
Tag korte pauser, når du føler dig træt. Undgå lange lure i løbet af dagen, så du kan sove godt om natten.
Tilføj regelmæssig motion, såsom gang, til din daglige rutine, under lægens tilsyn. Det kan også hjælpe dig med at sove bedre.
Balance aktivitet med resten. Gem din energi til vigtige opgaver.
Drik masser af væske for at undgå dehydrering, hvilket kan føre til træthed.
Tage skridt til at behandle en dårlig appetit, fordi spise forkert kan gøre dig træt. Og så længe diarré er ikke et problem for dig, kan det hjælpe at spise masser af frugt, grøntsager og komplekse kulhydrater, såsom fuldkornsbrød.
Hvis din træthed er alvorlig eller kronisk, bede om hjælp med rutineopgaver, der kan dræne din energi, såsom dagligvarer eller husarbejde. Nogle mennesker reducere deres timer på arbejdet.
Tal med din læge om medicin eller behandlinger, der kan hjælpe dig med at administrere din blodmangel.
Vaginal tørhed og andre vaginale problemer
Vaginal tørhed og udledning kan være generende bivirkning af hormonbehandling. I tillæg til vaginal tørhed, sænket østrogenniveau kan forårsage kvinder til at have vaginal udtynding og vanskelig eller smertefuld samleje. Smøremidler kan hjælpe med nogle af disse problemer. Vaginal infektioner kan også forekomme oftere. Når du taler med din læge om disse problemer, så sørg for at han eller hun ved, du har haft kræft. Prøv disse metoder til at lette symptomerne.
Brug over-the-counter vaginal fugtighedscreme og smøremidler Replens, Gyne-Moistrin og Lubrin.
Før seksuel aktivitet bruger vandopløselige smøremidler, såsom KY Jelly og Astroglide eller andre milde vaginal fugtighedscreme.
Anvend E-vitamin olie til området for at lette irritation og brændende.
Spørg din læge om produkter, der kan hjælpe med at erstatte østrogen vaginalt.
Tal med din læge, hvis du tror, du kan have en gær infektion eller anden usædvanlig udflåd.
Bære bomuld undertøj og strømpebukser med en ventileret bomuldsfor, og ikke bære stramme bukser eller shorts.
Vægtøgning
Dette kan resultere fra hormonbehandling og steroider, der ofte bruges i kræftbehandling. For at hjælpe tabe sig, tage disse skridt.
Motion hver dag for omkring 20 til 30 minutter, under lægens tilsyn.
Spis fødevarer lavt fedtindhold, såsom frugt og grøntsager.
Spørg din læge til at anbefale en vægt-management program.
