Deltagelse i sport er fantastisk til teenagere både fysisk og psykisk. Sport kan øge en teenager fysiske koordination, kondition, og selvværd. Desuden kan sport undervise teenagere om teamwork og selvdisciplin.
Men fordi en teenager krop stadig vokser, og hans / hendes koordination er stadig under udvikling, unge er mere modtagelige for sportsskader. Cirka 3,5 millioner unge i alderen 14 og under bliver behandlet for sports-relaterede skader hvert år. Halvdelen af alle disse skader kan forebygges med korrekt brug af sikkerhedsudstyr, ændringer i spillemiljø, og etablering af sports-regler, der medvirker til at forhindre skader.
De fleste sportsskader barndommen opstår på grund af følgende faktorer:
manglende uddannelse og bevidsthed om sikkerhedsforanstaltninger og potentiel skade
uhensigtsmæssig eller manglende sikkerhedsudstyr
forkert diseaseed børn
Følgende er sikkerhedsforanstaltninger anbefales at forhindre sportsskader hos børn og unge:
Passende og-udstyr skal altid være slidt.
Spilletiden miljøet bør være sikker.
Sporten skal være ordentligt praktiseres med unge af tilsvarende størrelse, kvalifikationsniveau, og fysisk og følelsesmæssig modenhed.
Børn og unge bør være fit og mentalt forberedt.
Børn og unge praktiserer en sport bør overvåges af en voksen, der gennemtvinger sikkerhedsreglerne.
Børn og unge bør forblive hydreret under og efter sport.
Der er mange forskellige sports-relaterede skader, der kræver klinisk behandling af en læge eller andet sundhedspersonale. Opført i kataloget nedenfor er nogle, som vi har givet en kort oversigt.
Heat-sygdomme (Heat Kramper, hedeslag, Heat Stroke )
