Størstedelen af sportsskader er forårsaget af mindre traumer involverer muskler, ledbånd og / eller sener, herunder:
Blodudtrædninger (blå mærker)
Forstuvninger
Stammer
De mest almindeligt forstuvet eller anstrengt fælles er anklen.
De tre ledbånd, der er involveret i ankler forstuvninger eller stammer omfatter følgende:
Forreste talofibular ligament
Posterior talofibular ligament
Calcaneofibular ligament
Forstuvninger eller stammer er ualmindelige hos yngre børn, fordi deres vækstzoner (områder af knoglevækst placeret i enderne af lange knogler) er svagere end muskler eller sener. I stedet børn er tilbøjelige til at frakturer.
Hvad er en kontusion?
En kontusion (blåt mærke) er en skade på det bløde væv ofte produceres af et stumpt kraft som et spark, fald eller slag. Det umiddelbare resultat vil være smerter, hævelse og misfarvning.
Hvad er en forstuvning?
En forstuvning er en wrenching eller vridning skade eller tåre til et ledbånd. Forstuvninger påvirker ofte ankler, knæ eller håndled.
Hvad er en stamme?
En stamme er en skade på en muskel eller sene, og er ofte forårsaget af overforbrug, kraft, eller strække.
Hvordan er en forstuvning eller stamme diagnosticeret?
Din teenager læge stiller diagnosen med en fysisk undersøgelse. Under eksamen, lægen opnår en komplet sygehistorie af din teenager og spørger, hvordan skaden opstod.
Diagnostiske fremgangsmåder kan også hjælpe med at vurdere problemet. Diagnostiske procedurer kan omfatte:
X-stråler. En diagnostisk test, som bruger usynlige elektromagnetiske energi stråler til at producere billeder af interne væv, knogler og organer på film.
Magnetic resonance imaging (MRI). En diagnostisk procedure, der bruger en kombination af store magneter, radiofrekvenser, og en computer til at producere detaljerede billeder af organer og strukturer i kroppen.
CT-scanning (også kaldet en CT eller CAT-scanning). En diagnostisk billeddannelse procedure, der bruger en kombination af X-stråler og edb-teknologi til at producere horisontale og vertikale tværsnitsundersøgelser billeder (ofte kaldet skiver) af kroppen. En CT-scanning viser detaljerede billeder af en del af kroppen, herunder knogler, muskler, fedt og organer. CT-scanninger er mere detaljerede end almindelige røntgenbilleder.
Hvad er symptomerne på en forstuvning eller stamme?
Følgende er de mest almindelige symptomer på en forstuvning eller stamme. Men hver teenager kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
Smerter i det skadede område
Hævelse i det skadede område
Problemer med at bruge eller flytte det skadede område på normal vis (Dit teenager kan have begrænset anvendelse eller ikke kan bruge det skadede område overhovedet. Din teenager kan gå med en halte, hvis skaden er sket i hofter, ben, ankel eller fod område.)
Varme, blå mærker, eller rødme i det skadede område
Symptomerne på en forstuvning eller stamme kan ligne andre sygdomme. Altid konsultere din teenager læge for en diagnose.
Behandling af forstuvninger eller stammer
Specifik behandling for en forstuvning eller stamme vil blive fastlagt af din teenager læge baseret på:
Din teenager alder, generelle sundhed og medicinsk historie
Omfanget af skaden
Din unges tolerance over for bestemte medikamenter, procedurer, eller behandlinger
Forventninger til forløbet af sygdommen
Din mening eller præference
Initial behandling for en forstuvning eller stamme omfatter RICE (R est, jeg CE, c ompression og e levation). Andre behandlingsmuligheder kan omfatte:
Medicin såsom ibuprofen
Aktivitet restriktioner
Splint eller støbt
Krykker eller kørestol
Fysisk terapi (at strække og styrke de sårede muskler, ledbånd og sener)
Kirurgi (især hvis skaden er tilbagevendende, eller hvis en muskler, sener eller ledbånd er dårligt revet)
Vær sikker på at konsultere din teenager læge, hvis der er en langvarig, synlig deformitet af det ramte område, eller hvis alvorlige smerter forhindrer brug af arm, ben, håndled, ankel eller knæ.
Hvad er et overforbrug skade?
Ifølge European Academy of Pediatrics Råd om Sports Medicine and Fitness, kan børn og unge, der regelmæssigt deltager i sportsaktiviteter udvikle microtraumatic skade på en muskel, knogle eller sene, der er gentagne gange understreget, og ikke har tid til at helbrede naturligt. Dette akkumulerende skade er kendt som et overforbrug skade. Skaden kaldes microtrauma fordi det muligvis ikke på X-ray, men det kan påvirke den generelle sundhed og udvikling af barnet eller den unge. Overbelastningsskader er inddelt i fire faser:
Smerter i det berørte område efter fysisk aktivitet
Smerter under aktiviteten, uden at begrænse ydeevne
Smerter under aktivitet med begrænset ydeevne
Kroniske smerter, der ikke går væk
Forebyggelse af overbelastningsskader
Den Europæiske Academy of Pediatrics omfatter følgende i sine anbefalinger til at forebygge overbelastningsskader i unge atleter:
Reservere en til to dage om ugen for hvile fra konkurrenceidræt og uddannelse.
Tag pauser på mindst to til tre måneder væk fra en bestemt sport i løbet af et år.
Understreg, at idrætsdeltagelse bør fokusere på sjov, dygtighed-building, sikkerhed og sportsånd.
Langsigtede udsigter for en teenager med en forstuvning eller stamme
Blodudtrædninger, forstuvninger, eller stammer heler ret hurtigt hos børn og unge. Det er vigtigt, at din teenager overholde aktivitet restriktioner og / eller strække og styrke rehabiliteringsprogrammer for at forhindre reinjury.
De fleste sportsskader skyldes enten traumatisk skade eller overforbrug af muskler eller led. Mange idrætsskader kan forebygges med en ordentlig diseaseing og uddannelse, iført passende beskyttelsesudstyr, og ved hjælp rette udstyr.
