Hvad er tennisalbue?
Tennisalbue er en gentagen stress skade i albuen, der opstår, når muskler og sener i albue-området er revet eller beskadiget.
Hvad er årsagen til tennisalbue?
Tennis albue er normalt forårsaget af gentagne aktiviteter, der belaster senerne i albuen området, såsom at ramme baghånd i tennis eller spille andre ketsjer sport. Risikoen stiger, når dit barn aldre og spiller hårdere eller mere konkurrencedygtige spil.
Hvad er symptomerne på tennisalbue?
Følgende er de mest almindelige symptomer på tennisalbue. Dog kan hvert barn oplever symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
Smerter, især over ydersiden område af albuen
Smerter med håndleddet bevægelse
Symptomerne på tennisalbue kan ligne andre sygdomme eller medicinske problemer. Altid konsultere dit barns læge for en diagnose.
Behandling af tennisalbue
Specifik behandling for tennisalbue vil blive fastlagt af dit barns læge på basis af følgende:
Dit barns alder, generelle sundhed og medicinsk historie
Omfanget af skaden
Barnets tolerance over for bestemte medikamenter, procedurer, eller behandlinger
Din mening eller præference
Behandlingen kan omfatte:
Hvil området
Isposer til området
Strække og styrke øvelser
Iført en albue rem kaldes en modkraft tandbøjle
Ikke-steroide anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen (NSAID)
Forebyggelse af tennisalbue
Nogle tip til at undgå skade omfatter følgende:
Udføre warm-up og cool-down øvelser før og efter tennis spil, der omfatter strække musklerne i armen.
Brug passende størrelse tennis udstyr. Racquet håndtag og hoveder, der er for stor eller for lille, eller strenge, der er for stram eller for løs, kan lægge mere stress på albuen.
Vurdere dårlig tennis teknik, der kan bidrage til problemet. Lær nye måder at spille, at undgå gentagne stress på leddene.
