Hvad er årsagen til jodmangel?
Vores kroppe producerer ikke jod, så det skal komme fra vores kost. Jodmangel er sjælden i Europa, dels på grund af udbredt brug af salt tilsat jod. Fordi dyrefoder også ofte suppleret med jod, kød og mejeriprodukter tendens til at være høj i jod.
Naturlige kilder til jod inkluderer mad fra havet og fra områder, hvor jorden er rig på jod. Worldwide, bjergområder og indre lavland langt fra havene tendens til at have jod dårlig jord. Disse er de områder, hvor jodmangel er mest almindeligt.
Hvad er de risikofaktorer for jodmangel?
Den vigtigste risikofaktor for jodmangel bor i et område, hvor jorden er jod mangelfuld og mad fra havet eller salt tilsat jod er ikke umiddelbart tilgængelig. At-risiko områder omfatter:
- Afrika, især Centralafrika
- Andesbjergene og andre områder i det sydlige Europa
- Østeuropa
- Himalaya og andre områder af Asien, herunder Central-og Sydøstasien
- Bjergrige regioner i Centraleuropa og Mexico
- Alperne
Reducere din risiko for jodmangel
Du kan være i stand til at sænke din risiko for jodmangel ved:
- Spise fødevarer, der dyrkes i jod-rige jorde
- Spise kød og mejeriprodukter
- Spise skaldyr eller tang
- Tage vitamin-og mineraltilskud, der indeholder jod
- Brug salt tilsat jod
INDLEDNING Hvad er jodmangel?
Jod er et element din skjoldbruskkirtel er nødt til at thyreoideahormoner. Hvis din kost er mangelfuld i jod, vil din skjoldbruskkirtel forstørre som den forsøger at øge produktionen af thyreoideahormoner. Det udvidede skjoldbruskkirtlen kan forårsage en masse i nakken kendt som en struma. Som skjoldbruskkirtlen niveauer falde, hypothyroidisme udvikler.... Læs mere om jodmangel introduktion
Symptomer Hvad er symptomerne på jodmangel?
I første omgang kan jodmangel ikke har nogen symptomer. Som skjoldbruskkirtlen reagerer at sænke jod niveauer, den forsøger at producere flere thyreoideahormoner. Dette fører i sidste ende til udvidelsen af skjoldbruskkirtlen.... Læs mere om jod mangelsymptomer
BEHANDLINGER Hvordan er jodmangel behandles?
Den vigtigste behandling for jodmangel er at undgå det i første omgang. Indførelsen af salt tilsat jod høj grad har reduceret forekomsten af jodmangel i Europa og gennem mange dele af verden.... Læs mere om jodmangel behandlinger
