Hvad forårsager fordøjelsesbesvær?
Fordøjelsesbesvær er forårsaget af flere faktorer, der påvirker den normale proces med fordøjelsen. Der er mange mulige årsager til fordøjelsesbesvær. Nogle er relateret til livsstil og hvad du spiser og drikker. Fordøjelsesbesvær kan også være forårsaget af andre fordøjelsessygdomme.
Almindelige årsager fordøjelsesbesvær
De mest almindelige årsager til dårlig fordøjelse kan nævnes:
- Alkoholforbrug
- Kulsyreholdige drikkevarer
- Visse medikamenter såsom antibiotika, aspirin og non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID)
- Chokolade
- Spise for meget på et møde
- Spiser for hurtigt
- Spise mens følelsesmæssigt forstyrret
- Galdesten
- Mavesår
- Rygning
- Krydret, højt fedtindhold, eller fedtet mad
- Mavekatar ( gastritis )
Hvad er de risikofaktorer for fordøjelsesbesvær?
En række faktorer øger din risiko for at udvikle fordøjelsesbesvær. Ikke alle mennesker med risikofaktorer vil få fordøjelsesbesvær. Risikofaktorer for fordøjelsesbesvær nævnes:
- Spise måltider for hurtigt
- Følelsesmæssig stress, mens man spiser
- Overflod af fiberrige fødevarer
- Overforbrug af alkohol
- Overforbrug af koffein
- Krydret, højt fedtindhold, og fedtet fødevarer
- Brug af tobak
- Alt for meget mad til måltiderne
Reducere din risiko for fordøjelsesbesvær
Du kan være i stand til at sænke din risiko for fordøjelsesbesvær ved:
- Tillade masser af tid til måltider
- Undgå alkohol med måltider
- Undgå følelsesmæssigt forstyrre situationer under måltider
- Undgå krydret, højt fedtindhold, og fedtet fødevarer
- Undgå anstrengende motion lige efter et måltid
- Tygge maden grundigt før indtagelse
- Begrænsning af fiberrige fødevarer
INDLEDNING Hvad er fordøjelsesbesvær?
Fordøjelsesbesvær er en sygdom, lægeligt kendt som dyspepsi. Denne sygdom forårsager ubehag i øvre del af maven, hvilket resulterer i bøvsen, oppustethed og kvalme. Fordøjelsesbesvær opstår oftest under eller lige efter at have spist og er et meget almindeligt fordøjelsesforstyrrelser problem, der ofte forveksles med halsbrand. Mest almindeligt, mennesker lider indiges... Læs mere om fordøjelsesbesvær introduktion
BEHANDLINGER Hvordan er fordøjelsesbesvær behandles?
Behandling af fordøjelsesbesvær begynder med at søge lægehjælp fra din sundhedspleje udbyder. At afgøre, om du har fordøjelsesbesvær, vil din sundhedspleje udbyder stille dig spørgsmål og kan anbefale, at du gennemgår diagnostiske tests.... Læs mere om fordøjelsesbesvær behandlinger
