Fibromyalgi, en sygdom, der forårsager kroniske smerter og træthed, påvirker cirka 10 millioner mennesker, langt de fleste (75% til 90%) af dem er kvinder (Kilde: NFA ). Som følge heraf er fibromyalgi ses som en kvinders sygdom. Men mænd og børn får fibromyalgi også.
Fibromyalgi og kønsforskelle
Mens lægerne ikke ved præcis, hvad der forårsager fibromyalgi, ved de, at fibromyalgi syge har en ubalance af visse hjernen kemikalier. Både mænd og kvinder med fibromyalgi har en større mængde af en neurotransmitter, der signalerer smerte og en mindre mængde af serotonin, en neurotransmitter, der hæmmer smerte.
Gener og hormoner kan spille en rolle i fibromyalgi. Visse gener kan gøre folk mere sårbare over for smerte. Genetisk variation mellem kvinder og mænd er en potentiel årsag til syndromet er højere sandsynlighed hos kvinder i forhold til mænd. Desuden, hormoner, såsom østrogen, kan øge en persons følsomhed over for smerte. Dette kan være en grund til, at flere kvinder har fibromyalgi.
Mænd ikke bliver diagnosticeret
Det er muligt, at fibromyalgi under diagnosticeres hos mænd. Mænd er mindre tilbøjelige til at erkende, at de er i smerte og mindre tilbøjelige til at søge behandling. Selv når en mand søger behandling for fibromyalgi, den falske tro på, at fibromyalgi kan kun rammer kvinder, gøre det sværere at få en præcis diagnose. Antallet af mænd med fibromyalgi kan være meget højere end rapporteret.
Fibromyalgi symptomer hos mænd og kvinder
Kroniske smerter og træthed er kendetegnende symptomer på fibromyalgi. Men fibromyalgi kan forårsage en lang række andre problemer, herunder:
Irritabel tyktarm
Hukommelse og koncentration problemer
Restless Legs Syndrome
Søvnproblemer
Fibromyalgi hos mænd er ualmindeligt, men forekommer. Mænd med fibromyalgi tendens til at indberette færre og mildere symptomer end kvinder med fibromyalgi. I andre tilfælde, mænd har mere alvorlige symptomer i forhold til kvinder, samt nedsat fysisk funktion og en dårligere livskvalitet.
Uanset, mænd med fibromyalgi oplever et unikt sæt af udfordringer. Ikke alene er mænd mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret korrekt, mænd ofte har mere svært ved at finde støtte. Mange mænd har svært ved at udtrykke deres følelser, klager over smerter, og beder om hjælp. Selv når en mand søger støtte til fibromyalgi, kan han have en hård tid at finde en støtte gruppe, der ikke er alt hun.
Tips til mænd, der lever med fibromyalgi
Lad ikke din følelse af stolthed i klager ikke komme i vejen for dit helbred. At leve med fibromyalgi er hård, uanset hvad dit køn sagen. Men der er ting du kan gøre for at tage kontrol over dit liv igen og føler sig bedre herunder:
Gå til lægen: Må ikke udskyde at gå til lægen. Jo længere du venter, jo mere sandsynligt du er til at få komplikationer, der kan alvorligt påvirke din livskvalitet, karriere og relationer. Også, er det vigtigt at finde den rigtige læge-ideelt set en person med erfaring i behandling af mennesker med fibromyalgi, såsom en reumatolog, og hvem vil være bekendt med dine symptomer og bekymringer. Mange praktiserende læger, internists, og neurologer har også erfaring med fibromyalgi.
Vær ærlig: Fortæl din læge om alle dine symptomer, herunder smerter sværhedsgrad, så du kan diagnosticeres korrekt. Også være åben med din familie, venner og kolleger. Fortæl dem, hvordan du føler og bede for deres forståelse og tålmodighed.
Stick med behandling: Der er medicin og livsstilsændringer, der kan gøre livet med fibromyalgi lettere. Tag din medicin, spise en sund kost, motion regelmæssigt, og gør hvad du kan for at få en god nats søvn.
Få support: Deltag i en støttegruppe eller søge hjælp fra en rådgiver eller terapeut. Afhængig af hvor du bor, kan du være i stand til at finde et eneste mandlige-fibromyalgi støtte gruppe, eller du kan nå ud til andre mandlige syge online. Du behøver ikke at kæmpe din kamp alene. Der er folk, der ønsker at hjælpe.
Vær realistisk: Forsøg ikke at påtage sig mere, end du kan håndtere. Pace dig selv. Sæt små, opnåelige mål, som du kan gøre hver dag, og at du føler dig dygtig.
Døm ikke dig selv: Den verden, vi lever i en tendens til at sætte lighedstegn mellem selvværd med produktiviteten. Hvis du har fibromyalgi, kan du ikke være så produktiv som du gerne vil. Du kan være nødt til at justere den måde, du ser dig selv i verden. Find nye måder at se succes og selvværd. At være ærlig omkring din fysiske velvære er en stærk skridt fremad og en vigtig målestok for succes.