Må ikke føle sig skyldig over mængden af "kvalitetstid" du tilbringe sammen med din familie. Nogle eksperter er begyndt at sky kvalitetstid bevægelighed for noget langt mere grundlæggende.
"Det tager ikke store armbevægelser at opbygge kvalitet relationer med dine børn," siger Laura Sessions Stepp, en prisvindende journalist og forfatter til den anmelderroste bog Our Last Best Shot: vejlede vores børn gennem den tidlige ungdom.
Ms Stepp mener udelader familie tid ikke kræver større justeringer i dit liv.
"Vi synes, vi har til indkøbskurv familien ud til Barbados eller købe sæsonkort til symfonien at have en god tid," siger hun. "Men kvalitet tid skal væves ind i vores liv. Især fordi vores børn bliver ældre og glide væk fra os, er vi nødt til at stoppe bekymre sig om det ekstraordinære og tænke mere over det sædvanlige."
Her er nogle forslag:
Børn vil have din udelte opmærksomhed. Når de taler, se på dem, inddrage dem i yderligere samtale, vise din interesse.
Lyt til deres musik. Hvem ved, måske du begynder at kunne lide det.
Spørg dem, hvad de ønsker at gøre. Er baseball deres kærlighed? Afspil fangst i din baghave, eller pitche et par på en lokal baseball diamant.
Etablere nye familie traditioner. Sæt et bestemt tidspunkt hver uge for dem, såsom fredag pizza nætter eller søndagsbrunch.
Udvikl din familie som et team. Give alle gøremål. Gør dem sammen.
Lav en-til-én gang med hvert barn. Kids tale mere frit, når de er med kun én forælder.
Se tv-shows, de vælger. Så at tale om dem.
