At have diabetes kan betyde justeringer på arbejdspladsen og i dit sociale liv. Men disse ændringer skal ikke holde dig fra at lykkes på arbejde og nyde din fritid.
Familie og venner
Din familie og venner kan have spørgsmål om diabetes. De kan have svært ved at forstå, hvorfor du har brug for at foretage ændringer i dit liv. Opfordre dem til at lære om diabetes med dig. Tilbring tid med venner, som støtter dig i at tage sig godt af dig selv.
Særlige lejligheder
Fester og helligdage involverer ofte mere eller anderledes mad og drikke. Du kan stadig nyde særlige lejligheder:
Ved fester, fokusere på at nyde musik, dans, eller tale med venner.
Når du går til en fest, bringe en snack eller appetitvækker, der fungerer godt for dig.
Før den næste ferie, lære at passe traditionelle fødevarer i din kostplan.
Religiøse helligdage kan involvere fastende eller andre ændringer i den måde, du spiser. Tal med din læge, din diætist, og dine præster om, hvordan du kan observere ferie sikkert.
Arbejde
Frokost møder, skift ændringer eller forretningsrejser kan påvirke behandlingen af diabetes.
Gøre styre din diabetes som en prioritet. Hvis dit arbejde tidsplan ændringer ofte, eller du har svært ved at administrere dine daglige opgaver, så tal med din læge, og din arbejdsgiver.
Du kan være nødt til at lave særlige ordninger for at gøre dine daglige diabetes management opgaver, såsom at kontrollere dit blodsukker.
Medmindre at have diabetes gør dig i stand til at gøre dit job sikkert, diskrimination på baggrund af dit helbred er ulovligt.
Fortæl din læge, hvis du føler dig hjælpeløs eller håbløs, eller har problemer med at sove eller spise. Disse er symptomer på depression, en alvorlig, men kan behandles problem.
