Fakta om rygning og luftvejssygdomme
Sygdomme forårsaget af rygning dræber mere end 443.000 mennesker i USA hvert år. Faktisk rygning er direkte ansvarlig for næsten halvfems procent af lungekræft og KOL dødsfald. Selv med antirygekampagner og medicinsk sundhed ansvarsfraskrivelser på plads, mange mennesker fortsætter med at ryge eller begynde at ryge hvert år. En undersøgelse af CDC 2009 rapporterede, at mere end 25 procent af high school kids var aktuelle tobak brugere.
Hvilke risici er der forbundet med at ryge?
Rygere ikke blot øge deres risiko for lungesygdom, herunder lungekræft, men de øger også risikoen for andre sygdomme, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde og kræft i mundhulen. Risici fra rygning, som de vedrører lungesygdom, kan omfatte, men er ikke begrænset til, følgende:
Kronisk bronkitis. Kronisk bronkitis, en langvarig inflammation af bronkierne (store luftveje), kendetegnes ved hoste produktivt over en lang periode.
Emfysem. Emfysem, en kronisk lungesygdom, der påvirker luftsække i lungerne (alveoler), er karakteriseret ved åndenød, hoste, træthed, søvn og hjerteproblemer, vægttab, og depression.
Lungekræft. Lungekræft, en unormal, løbende at formere af celler, der kan resultere i klumper, masser, eller tumorer, kan begynde i foring af bronkier (store luftveje), eller andre områder af luftvejene. Lungekræft kan forårsage hoste tumoren vokser. Andre symptomer kan omfatte konstante smerter i brystet, åndenød, hvæsen, tilbagevendende lungeinfektioner, blodig eller rust-farvet opspyt, hæshed, hævelse af halsen og ansigtet, smerte og svaghed i skulder, arm eller hånd, og uforklarlig feber. Rygning, herunder passiv rygning, er den førende årsag til lungekræft.
Symptomerne på ryge-relaterede lungesygdomme kan ligne andre lungesygdomme eller medicinske problemer. Altid konsultere din læge for en diagnose.
Hvor farligt er passiv rygning?
Passiv rygning, røg, der udåndes af rygere og røg, der udsendes fra den brændende ende af en tændt cigaret, cigar eller pibe, forårsager mere end 3.000 lungekræft dødsfald hvert år i personer, der ikke ryger selv. Også kaldet ufrivillig eller passiv rygning, kan passiv rygning også føre til hjertesygdomme. Følgende er nogle af de mest almindelige symptomer forbundet med udsættelse for passiv rygning. Men den enkelte kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
Irritation i næse hals øjne, og
Hoste
Overdreven slim (slim i luftvejene)
Ubehag i brystet eller smerter
Børn og spædbørn udsættes for tobaksrøg, er mere tilbøjelige til at opleve øreinfektioner, og astma, og er på et højere risiko for vuggedød (SIDS) end børn og spædbørn uden den samme eksponering.
Symptomerne på passiv rygning kan ligne andre medicinske sygdomme og problemer. Altid konsultere din læge for en diagnose.
Hvad er fordelene ved at holde op med at ryge?
Folk, der holder op med at ryge, kan faktisk vende nogle af de skader, der er blevet gjort for at deres lunger over en længere periode. Andre fordele ved rygestop kan omfatte følgende:
Nedsat risiko for lungesygdom
Nedsat risiko for hjertesygdomme
Nedsat risiko for kræft
Reducerede cigaret pletter på fingre og tænder
Reduceret forekomst af en hacking hoste
Eliminering af uaktuelle cigaretter lugt på tøj og hår
Forbedret lugt og smag
Hvordan cigar rygning påvirker en persons risiko for lungekræft og andre former for kræft?
Cigarer blev en trend i 1990'erne, tiltrækker de unge og de gamle. Opfattet som mindre skadelige for ens helbred, cigarer faktisk stille det samme, hvis ikke større, risiko som cigaretter for kræft i mundhulen. Selv om mange cigar rygere ikke inhalere, deres risiko for orale, hals, og esophageal kræft er den samme som for cigaretrygere. Overvej disse fakta:
Sammenlignet med ikke-rygere, cigar rygere, der indånder, er mere tilbøjelige til at udvikle kræft i mundhulen, kræft i spiserøret, og larynx cancer.
Cigar rygere, der indånder og ryger fem cigarer om dagen kan have en lungekræft risiko ligner en-pack-en-dag cigaretrygere.
Secondhand røg fra cigarer indeholder toksiner og kræftfremkaldende stoffer (kræftfremkaldende stoffer) svarende til passiv cigaretrøg, men i højere koncentrationer.
Rygestop
Rygestop er både en psykisk og en fysisk virksomhed. Mentalt, skal du være klar og relativt stress-fri. Fysisk, er du nødt til at forpligte sig til at udøve dagligt og få masser af søvn. En person, der forsøger at holde op, skal overvinde to hindringer: en fysisk afhængighed af nikotin og en vane. Det Europæiske Akademi for Hals-og ørelæge og den europæiske Lung Association tilbyder følgende tips til at hjælpe brugere, rygestop med tobaksvarer:
Tænk over hvorfor du ønsker at holde op.
Pick en stress-fri tid til at holde op.
Bede om støtte og opmuntring fra familie, venner og kolleger.
Begynd en daglig øvelse eller aktivitet til at lindre stress og forbedre dit helbred.
Få masser af hvile.
Spis en afbalanceret kost.
Deltag i et rygestop- program, eller anden støtte gruppe.
I nogle tilfælde rygere gavn af nikotinsubstitution til at bryde deres rygevaner. Nikotinerstatningsprodukter fortsætte med at give rygeren nikotin, men i mindre mængder end en cigaret, for at opfylde deres nikotin trang. Men fordelen af nikotinsubstitution er afskaffelsen af tjære og giftige gasser, cigaretter udsender. Gravide eller ammende kvinder og personer med andre medicinske sygdomme, bør rådføre sig med deres læge, før du bruger nogen nikotinplastre produkter. Nogle eksempler på nikotinsubstitution produkter omfatter:
Nikotin tyggegummi eller sugetabletter. Disse over-the-counter (OTC) produkter frigiver små mængder af nikotin til at reducere nikotin-abstinenssymptomer.
Nikotin plaster. Et OTC plaster påføres overkroppen en gang om dagen, der frigiver en stabil dosis af nikotin til at reducere trangen til at ryge.
Nikotin inhalator eller næsespray. Receptpligtig nikotinsubstitution, der frigiver nikotin til at reducere abstinenssymptomer (kræver en sundhedspleje udbyder godkendelse før brug).
