De veletablerede "stadier af forandring"-modellen for at løse problematiske sundhed adfærd er almindeligt anvendt i behandling af afhængighed programmer. Ifølge denne model, adfærdsændring sjældent sker hurtigt. I stedet er mere tilbøjelige til rejse gennem flere forskellige faser, før nå deres mål mennesker. Her er oplysninger om hver af de faser af forandring.
Overvejelse. I denne fase er der ikke tænkt på at ændre hverken nu eller senere, fordi den enkelte ikke kan genkende et problem med afhængighed. Den manglende evne til at erkende problemet forhindrer personen i at udvikle et ønske om at ændre sine adfærd.
Kontemplation. Den person genkender et problem, men er ambivalent om forandring.
Forberedelse. Personen har accepteret idéen om at gøre en adfærdsændring og begynder på udkig efter måder at opnå det. For folk, der misbruger narkotika, kan det indebære forsøg på at reducere det beløb, de bruger.
Handling. Dette udgør tage et endeligt skridt. Et eksempel kunne være på vej ind en peer støttegruppe for afhængighed.
Vedligeholdelse. Temptation at vende tilbage til gamle vaner er iboende i enhver form for adfærdsændring. I erkendelse af, at bortfalder kan opstå og udvikle strategier forud for tid til at komme tilbage på sporet er et centralt element til at lykkes i at holde op.
Tilbagefald og genanvende. Personen genoptager tidligere adfærd, og opgiver nye ændringer. Selv nedslående, bør dette skridt ikke ses som en fiasko, men snarere en fælles og potentielt nyttige, en del af opsvinget cyklus. Denne erfaring kan hjælpe den person genkende udløser og planlægge stærkere mestringsstrategier.
For at lette forandringsprocessen, klinikere bruger ofte en evidensbaseret behandling tilgang kaldet motivationssamtaler. Dette er en "venligere, blidere" tilgang sammenlignet med den traditionelle "hård kærlighed" tilgang til behandling af afhængighed. Motiverende samtale tilskynder folk til at udforske deres følelser omkring deres afhængighed og undersøge uoverensstemmelserne mellem deres adfærd og deres mål. Selv om denne behandling er designet til at undgå skam og skyld, er kunden løbende pålagt at tage ansvar for sine handlinger og valg.
