Hvis du har neutropeni-en sygdom, hvor din bakterier-kæmper hvide blodlegemer er lav-du sikkert ved, at det er meget vigtigt at undgå infektioner. Men det betyder ikke, du kan ikke komme ud og nyde livet. Du har evnen til at hjælpe med at reducere din risiko for at afhente en bakterie eller virus ved at fokusere på nogle få enkle trin. Nedenfor er seks tips til opholder så sundt som muligt med neutropeni.
1.. Wash, vask, vask
Det kan synes overdrevent enkle, men vaske dine hænder ofte er en af de bedste måder at undgå bakterier og vira, der kan forårsage infektioner. Brug sæbe og sørg for at vaske i mindst 20 sekunder, før du spiser eller forberede mad, og efter du bruger toilettet. Også, glem ikke at skrubbe, når du blæse din næse, hoste eller nyse, håndterer affald, eller trykke på et dyr. Med andre ord, når du er i tvivl, skal du vaske dine hænder! Når vand og sæbe ikke er tilgængelige, kan du bruge en alkohol-baseret hånd sanitizer indeholdende mindst 60 procent alkohol.
2. Watch out for "high touch" områder
Bakterier tendens til at hænge ud på overflader, der er rørt ofte, såsom dørhåndtag, telefoner, ATM og elevator knapper og tastaturer. Benyt en fugtig rengøring håndklæde til at rengøre områder, der berøres ofte. Og hvis det er muligt, så prøv at undgå overfyldte områder såsom indkøbscentre eller offentlige arrangementer.
3. Fokus på din mad
Det er vigtigt at tage forholdsregler når du tilbereder mad. Mange fødevarer-eller det udstyr, de er forberedt på kan havnen bakterier. Sørg for, at alt dit arbejde overflader, såsom tællere og skærebrætter, er rene. Vask grundigt og tilberede alle dine fødevarer. Brug ikke knive eller skærebrætter, der rørte råt kød eller fjerkræ til andre fødevarer. Optø ikke kød eller fjerkræ ved stuetemperatur. Og spise en nærende kost, der fokuserer på fødevarer, der er lavere risiko for bakterier. For en liste over fødevarer for at undgå, se artiklen "Kost SKAL og MÅ med neutropeni."
4.. God hygiejne
For at hjælpe med at nedsætte risikoen for infektion, er det vigtigt at praktisere god personlig hygiejne og forhindre åbne rifter eller sår. Tag et bad eller brusebad hver dag. Blidt pat tør og bruge en fugtighedscreme for at undgå tør, revnet hud. Undgå at ridse eller klemme nogen pletter. Brug en ren elektrisk barbermaskine i stedet for en barbermaskine. Forsigtigt tørre selv efter afføring ved hjælp en baby tørre i stedet for toiletpapir. Og pas på ikke at klippe eller rive dine neglebånd, når trimning dine negle. Børste tænder med en blød tandbørste to gange dagligt. Tal med din læge, hvis du har blødende gummer.
5.. Lad andre passe dine kæledyr
Pleje Pet kan udsætte dig for en række bakterier. Når det er muligt, lade andre rydde op efter din lodne venner. For eksempel har en anden tømme kattebakken og rene kæledyr bure. Undgå også at picking up PET ekskrementer.
6.. Skabe et sikkert hjem
Tage skridt til at gøre dit hjem en afslappende, sikkert miljø. Det betyder at holde så meget sygdom bakterier ud som muligt. For eksempel spørge alle dem, der kommer ind i dit hjem for at tage deres sko. Fjern eventuelle levende planter eller friske blomster fra dit soveværelse. Og ikke deler nogen håndklæder eller drikkeglas med andre.
Husk, at infektioner er langt mere alvorlig i mennesker med neutropeni. Hvis du oplever symptomer på en infektion, såsom en feber eller kulderystelser-ringe til din læge med det samme.
Key grillbarer
Undgå infektioner er meget vigtigt for mennesker med neutropeni.
Vask dine hænder ofte er en af de bedste måder at undgå bakterier og vira, der kan forårsage infektioner.
Hvis du har neutropeni, skal du sørge for korrekt forberede mad, god hygiejne, undgå at rydde op efter kæledyr, og holde dit hjem sikkert fra bakterier.
