Kun få af os ved, hvordan man gør genoplivningsudstyr (CPR), men for os alle burde. Nu er der ingen grund til ikke at lære.
Under nye European Heart Association (AHA) retningslinjer, har uddannelsesprogrammer om genoplivningsudstyr, bedre kendt som CPR, bliver kortere og enklere. Du kan endda købe en billig kit, der kan lære dig CPR i omkring en halv time derhjemme.
Hjem ligger i hjertet af den nye metode. Det er fordi de fleste nervepirrende nødsituationer finde sted i hjemmet. Det liv, du sparer ved at kende CPR kunne være en kær.
"Uanset om det er en mor med et lille barn i hjemmet eller på arbejdspladsen, du aldrig vide, hvornår du har mulighed for at redde et liv," siger Mary Fran Hazinski, RN, MSN, en klinisk sygeplejerske specialist, der hjalp med at skrive AHA retningslinjer.
Når nogen lider hjertestop og stopper vejrtrækning, den første ting du skal gøre er at ringe 911. Men det vil tage et par minutter for at få hjælp til at nå dig. Disse minutter er afgørende.
Forbedret overlevelse
Overlevelsesraten for hjertestop-patienter er kun 6 procent, siger Hazinski. Men denne sats forbedres, hvis nogen begynder CPR på en gang og holder det op, indtil offeret får et elektrisk stød fra en automatisk ekstern defibrillator (AED) for at gendanne hjerteslag. Med tidlig CPR og defibrillering, kombineret med tidlig medicinsk pleje, kan overlevelsesraten nå op på 50 procent, siger AHA.
Mange mennesker tror, HLR-træning er for lang og kompleks. Der er for mange ting at lære, for meget at huske i en nødsituation. Du er nødt til at tjekke ofrets puls, placere den ene hånd over den anden i midten af ofrets brystkasse, begynder kompressioner, stoppe efter hver 30 kompressioner til at trække vejret to gange ind i ofrets mund, genoptage brystkompressioner, kontrolleres puls, og så videre.
I 2005 AHA siger en gennemgang konstateret fejl i den måde, CPR blev undervist og gjort.
"Sundhedspersonale ikke komprimere brystet dybt nok og blev afbryde kompressioner for ofte. Ofre fik [langt] for få kompressioner," Hazinski siger.
Forskerne besluttede vi bør koncentrere os om det grundlæggende. Nøglen: Start brystkompressioner højre væk og holde gør dem med en hastighed på 100 per minut (omkring to per sekund) med så få afbrydelser som muligt.
Glem pulsen
Kontrol for en puls? Springe den over. "Undersøgelser har vist endda medicinske studerende har problemer med at lære, hvis en person har en puls," siger Michael Sayre, MD, en nødsituation medicin specialist.
Giver to indblæsninger for hver 15 brystkompressioner? Skære den i halve. Eksperterne fandt det vigtigste er at starte og vedligeholde blodgennemstrømningen. Stop brystkompressioner stopper blodgennemstrømningen. Kalder de nye regler for to indåndinger, før du begynder kompressioner, og derefter to vejrtrækninger efter hver 30 kompressioner.
Og de brystkompressioner? Sørg for, at de er dybt nok-1-1/2 til 2 inches.
"Fokus i CPR-kurser er nu at forenkle uddannelse og praktisere det, praktisere det, indtil det bliver anden karakter," siger Vinay Nadkarni, MD, en anæstesi og intensivbehandling specialist.
AHA har skabt "CPR Anytime til familie og venner", et kit du kan købe til at lære CPR i cirka 30 minutter. Sættet indeholder en oppustelig praksis mannequin og en 22-minutters DVD. For at bestille, kan du besøge AHA hjemmeside på http://www.cpranytime.org.
Uanset om du er uddannet eller ej, skal du ikke tøve med at gøre CPR i en nødsituation. Operatører på 911 kan tale dig igennem det, eller du kan bare gøre dit bedste. "Selv elendig CPR er bedre end ingen CPR," siger Dr. Sayre.
Det grundlæggende
Her er en gennemgang fra AHA på den nyeste udgave af den voksne CPR procedure:
Kontroller at se, om personen trækker vejret. Kan du vække den person? Hvis ikke, antager personen er i hjertestop.
Har nogen ringe 911.
Giv to vejrtrækninger og straks begynder brystkompressioner.
Giv 30 brystkompressioner, derefter give to indblæsninger.
Fortsæt denne cyklus, indtil akut lægehjælp ankommer.
At trække vejret eller ikke at trække vejret
I 2008 offentliggjorde AHA retningslinjer for "hands-only" CPR, hvor brystkompressioner kun udføres uden kunstigt åndedræt. Disse AHA anbefalinger gælder kun for voksne ofre, hvis kollaps er vidne til. Anbefalingerne gælder ikke for børn, unwitnessed hjertestop eller sammenbrud, eller når hjertestop formodes at være fra ikke-kardiale årsager. "Hands-only" anbefalinger fra AHA er:
Omkringstående af et vidne kollaps / anholdelse, der ikke er uddannet i CPR bør give "hands-only" CPR indtil en AED ankommer eller redningsmandskab ankommer på scenen.
Andre tilstedeværende, som tidligere har været uddannet i CPR, der er tillid til deres evne til at give indblæsninger med minimal afbrydelse af brystkompressioner bør give enten konventionel CPR eller "hands-only" CPR indtil en AED ankommer eller redningsmandskab ankommer på scenen.
Andre tilstedeværende, som tidligere har været uddannet i CPR, men som ikke er tillid til deres evne til at levere konventionel CPR med kunstigt åndedræt bør give "hands-only" CPR indtil en AED ankommer eller redningsmandskab ankommer på scenen.