Forebyggelse falder

Betydningen af ​​fald sikkerhed

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, omkring 2,8 mio skadestuebesøg årligt relateret til barndommen falder, mens omkring 2,2 millioner voksne i alderen 65 og derover opretholde skader i Falls hvert år. De fleste fald ikke er aldersrelateret, og kan ofte forebygges, men alder har tendens til at spille en rolle i den type efteråret. For eksempel, er mere tilbøjelige til at falde fra møbler spædbørn, mens ældre voksne har en tendens til at falde mere ofte på grund af underspænding. Overvej følgende fakta:

• Falls er også den mest almindelige årsag til skade besøg på skadestuen for små børn og ældre voksne.

• Falls er ansvarlige for mere åbne sår, knoglebrud, og hjerneskader end nogen anden årsag til skaden.

• I Europa, en ud af hver tredje voksne over 65 år falder hvert år, og falder er den hyppigste årsag til skade-relaterede dødsfald blandt folk i denne aldersgruppe. Fordi de fleste mennesker også miste knogletæthed som de bliver ældre, er risikoen for at lide brækkede knogler fra Fall-induceret skader bliver et endnu større problem.

Reduktion af risikoen for at falde

Som en person aldre, risikoen for at falde, bliver større. Ændringer i syn og balance, kombineret med andre medicinske og fysiske sygdomme bidrager til den øgede risiko. Bør træffes en række sikkerhedsforanstaltninger for at minimere risikoen for at falde, herunder:

• Har dit syn og hørelse kontrolleres regelmæssigt.

• Kend bivirkninger af medicin, der kan føre til tab af balance og koordination.

• Begræns mængden af ​​alkohol, du drikker.

• Bær med gummisåler og lave hæle sko, der passer ordentligt og støtte dine fødder. Må ikke bære løstsiddende hjemmesko, der kan forårsage dig til turen.

• Vær forsigtig på våde eller isglatte fortove.

• Udøve regelmæssigt for at opretholde knoglestyrke og fleksibilitet.

Hjælpe ældre voksne til at forebygge faldulykker

Omkring 75 procent af alle fald sker i hjemmet. Tage visse forholdsregler og motion for at forblive fysisk stærk kan forebygge mange faldulykker. Forholdsregler at tage i hjemmet omfatter følgende:

• Fjern små tæpper eller bruge dobbeltklæbende tape under små tæpper for at forhindre udskridning.

• Minimer rod og fjerne tingene fra gangarealer, at en person kan snuble over.

• Hold temperaturen i dit hjem på et behageligt niveau til at holde fra at blive for svimmel fra ekstrem kulde eller varme.

• Hold hyppigt brugte elementer inden for rækkevidde, så du ikke behøver at stole på en skridt afføring.

• Installer cykelstyret siden toiletter og badekar eller brusere.

• Brug skridsikre måtter i badekar og bruser.

• Forbedre belysning i dit hjem.

• Fjern elektriske ledninger fra gulvet i gangarealer.

• Installer gelændere og lys på alle trapper.

Hjælpe børnene til at forebygge faldulykker

Overvej følgende sikkerhedsforanstaltninger for at reducere dit barns risiko for at falde:

• Møbler

  • Babyer, der efterlades uden opsyn på toppen af ​​senge, pusleborde, og selv sofaer kan roll off uventet.

  • Efterlad aldrig børn alene på nogen møbler - senge, borde, sofaer, krybber med rækværk ned, eller pusleborde - også selvom de aldrig har rullet over.

  • Vælg baby-produkter, der opfylder nødvendige sikkerhedsstandarder.

  • Udnyt alle sikkerheds stropper og funktioner.

  • Kig efter særlige sikkerhedsforanstaltninger på høje stole, vugger, og andet udstyr.

  • Installer polstring på skarpe hjørner.

• Vinduer
  Små børn er naturligt nysgerrige og vil udforske et åbent vindue. Vinduer, der er åbne blot fem inches udgør en fare for børn under 10 år. Fald fra vinduer tendens til at være den mest alvorlige og / eller fatale. Desuden kan selv et lukket vindue være farligt, hvis barnet kan komme i nærheden af ​​det - falder gennem glas kan forårsage alvorlige og ofte dødelige kvæstelser. For at forhindre fald fra vinduer:

  • Installer vindue vagter på alle vinduer over første sal.

  • Hvis du skal åbne vinduer for ventilation, så sørg for dit barn ikke kan nå det åbne vindue.

  • Fastsætte regler med dit barn om at spille i nærheden af ​​vinduer.

  • Fjern møbler nær vinduer, børn kan klatre på.

  • Stol ikke på insektnet til at holde børn fra at falde ud af vinduer.

• Trapper
  Spædbørn og småbørn ikke klar over faren for at falde ned ad trappen. Desuden kan ældre børn, der kører op og ned ad trappen tur og skade sig selv. Rod på trappen udgør en øget risiko for at falde og bør fjernes. Brug beskyttelsesdøre at forhindre spædbørn og småbørn fra at falde ned ad trapper. Brug ikke harmonika porte med store åbninger, som børn kan blive fanget.

• Gulvflader
  Område tæpper, der ikke er sikker, især på bare gulve, kan forårsage et barn at falde. Mats, der ikke er skridsikre og baljer uden skridsikre klistermærker kan øge risikoen for at falde. Ændre glatte overflader og fjerne farer på gulve, hvor det er muligt. Sikkert område tæpper med skum tæppe opbakning, dobbeltklæbende tape, eller en gummipude.

• Legepladser
  Selvom legepladser kan give børn med motion og en nydelse af udendørs, de udgør også sikkerhedsrisici. Defekt legeredskaber, der ikke bruger det rigtige udstyr til forskellige sportsaktiviteter, og skødesløs adfærd fører til dødsfald hos børn i alderen 14 og under hvert år. For at forhindre legeplads falder:

  • Voksne bør altid overvåge børn under rejser til legepladsen.

  • Sørg for, at legeredskaber er alderssvarende. Det meste udstyr, som fremstilles i dag er lavet til en af ​​to aldersgrupper: børn fra 2 til 5 år, og børn fra 5 til 12 år. Siden 1994 er fabrikanterne forpligtet til at have en mærkat på hver stykke udstyr der angiver den relevante aldersgruppe det er designet til.

  • Legeområder for yngre børn, bør være adskilt fra de ældre børn. For at mindske risikoen for skader, bør børn under 5 år ikke spille på udstyr højere end fire meter. Udstyr til 5 - til 12-årige bør ikke være højere end otte meter.

  • Overflader under legeredskaber bør være blødt nok til at absorbere fald. Anbefalede overflader omfatter træflis eller barkflis, sand, ærtesten, gummi og gummilignende materialer, der holdes på en dybde på 12 inches. Andre sikre alternativer omfatter gummimåtter, kunstgræs eller andre kunstige materialer. Beton, græs, blacktop, og pakket overflader som usikre.

  • Overfladematerialer bør dække "falde zoner" omgivende udstyr. Dette kræver som regel mindst seks meter i alle retninger fra udstyret.

  • Legeredskaber bør være tilstrækkeligt adskilt fra hinanden for at undgå overbelægning.

  • Gynger, vipper og andet udstyr med bevægelige dele skal placeres i områder, der er adskilt fra resten af ​​legepladsen for at forhindre, at børn skulle krydse direkte foran eller bag gynger at nå dem.

  • Sørg for, at udstyr er specielt designet til legeplads brug.

En advarsel om gåstole

Gåstol-relaterede skader slå to børn om året. Mere end 3.000 børn om året bliver behandlet til baby-walker relaterede skader. Overvej disse statistikker:

• Gåstole forårsager flere skader end noget andet produkt til småbørn.

• De fleste børn, der kommer til skade, mens i en gåstol er i alderen mellem fem og 15 måneder.

• Størstedelen af ​​gåstol-relaterede skader er forårsaget af fald ned af trapper eller vælter.

Ud over at øge risikoen for fald ned ad trapper, gåstole giver små børn adgang til varme stoffer på borde og komfurer, samt giftige stoffer. Baseret på disse alarmerende statistikker, har Den Europæiske Academy of Pediatrics og Landsforeningen Børns Hospitaler og relaterede institutioner opfordret til et forbud af gåstole. Alternativer til gåstole, som er mere sikker omfatter følgende:

• Stationære "vandrere", som gør det muligt for barnet at rotere og hoppe

• Afspil penne

• Høje stole

Rådfør dig med dit barns læge for yderligere information.