Faren for dehydrering og hedeslag:
Dehydrering og varme slagtilfælde er to meget almindelige varme-relaterede sygdomme, der kan være livstruende, hvis venstre ubehandlet.
Hvad er dehydrering?
Dehydrering kan være en alvorlig varme-relaterede sygdomme, samt at det er en farlig bivirkning af diarré, opkastning og feber. Børn og personer over en alder af 60 er særligt modtagelige for dehydrering.
Hvad der forårsager dehydrering?
Under normale sygdomme, vi alle mister kropsvæske dagligt gennem sved, tårer, urin og afføring. I en rask person, er dette vand erstattes ved at drikke væske og spise fødevarer, der indeholder vand. Når en person bliver så syg med feber, diarré eller opkastning, eller hvis en person er overeksponeret til solen, opstår dehydrering. Dette sker, når kroppen mister vandindhold og vigtige kropsfunktioner salte, såsom natrium-, kalium-, calcium-bicarbonat og phosphat.
Indimellem kan dehydrering være forårsaget af lægemidler, såsom diuretika, der nedbryder kropsvæsker og elektrolytter. Uanset årsagen, bør dehydrering behandles så hurtigt som muligt.
Hvad er symptomerne på dehydrering?
Følgende er de mest almindelige symptomer på dehydrering. Men den enkelte kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
Tørst
Mindre hyppig vandladning
Tør hud
Uklarhed
Forvirring
Tør mund med slimhinden
Øget puls og vejrtrækning
Hos børn kan yderligere symptomer omfatter:
Tør mund og tunge
Ingen tårer, når gråd
Ingen våde bleer i mere end tre timer
Indsunkne mave, øjne eller kinder
Høj feber
Sløvhed
Irritabilitet
Hud, der ikke flade, når klemt og løsladt
Symptomerne på dehydrering kan ligne andre medicinske sygdomme eller problemer. Altid konsultere din læge for en diagnose.
Behandling for dehydrering:
Hvis der er fanget tidligt, kan dehydrering ofte behandles i hjemmet under en læges vejledning. Hos børn vil retninger for at give mad og væske varierer alt efter årsagen til dehydrering, så det er vigtigt at konsultere dit barns læge.
I tilfælde af mild dehydrering er enkel rehydrering anbefales af drikke væsker. Mange sportsdrikke på markedet effektivt at genoprette kropsvæsker, elektrolytter og saltbalance.
For moderat dehydrering kan være påkrævet intravenøs (IV) væsker, selv hvis fanget tidligt nok, kan simple rehydrering være effektiv. Tilfælde af alvorlig dehydrering bør behandles som en medicinsk nødsituation, og hospitalsindlæggelse, sammen med intravenøs væske, er nødvendig. Bør tages øjeblikkelig handling.
Hvordan kan dehydrering undgås?
Træf foranstaltninger for at undgå de skadelige virkninger af dehydrering, herunder følgende:
Drik masser af væske, især når du arbejder eller leger i solen.
Sørg for at du tager mere væske, end du taber.
Prøv at planlægge fysiske udendørs aktiviteter til de køligere dele af dagen.
Drik passende sportsdrikke at hjælpe med at opretholde elektrolyt balance.
For spædbørn og småbørn, vil løsninger såsom Pedialyte ® hjælpe med at opretholde elektrolytbalancen under sygdom eller varme eksponering. Forsøg ikke at lave væske-og saltopløsninger derhjemme for børn.
Hvad er hedeslag?
Hedeslag er den mest alvorlige form af varme sygdom og er en livstruende nødsituation. Det er resultatet af lange, ekstrem eksponering for solen, hvor en person ikke sveder nok til lavere kropstemperatur. De ældre, spædbørn, personer, der arbejder udendørs, og dem på bestemte typer af medicin er mest modtagelige for hedeslag. Det er en sygdom, der udvikler sig hurtigt og kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.
Hvad er årsagen til hedeslag?
Vores kroppe producerer en enorm mængde intern varme og vi normalt køle os selv ved svedning og udstråle varme gennem huden. Men i visse tilfælde, såsom ekstrem varme, høj luftfugtighed eller kraftig aktivitet i den varme sol, kan dette kølesystem begynder at svigte, så varme at bygge op til et farligt niveau.
Hvis en person bliver dehydreret og kan ikke svede nok til at køle deres krop, kan deres indre temperatur stige til faretruende høje niveauer, der forårsager hedeslag.
Hvad er symptomerne på hedeslag?
Følgende er de mest almindelige symptomer på hedeslag. Men den enkelte kan opleve symptomer forskelligt. Symptomerne kan omfatte:
Desorientering, ophidselse, eller forvirring
Træghed eller træthed
Beslaglæggelse
Varm, tør hud, der er skyllet men ikke svedig
En høj kropstemperatur
Tab af bevidsthed
Hurtig hjerterytme
Hallucinationer
Symptomerne på hedeslag kan ligne andre medicinske sygdomme eller problemer. Altid konsultere din læge for en diagnose.
Behandling for hedeslag:
Det er vigtigt for den person, der skal behandles omgående, da hedeslag kan medføre permanent skade eller død. Der er nogle umiddelbare førstehjælp foranstaltninger, du kan tage, mens du venter på hjælp til at nå frem, herunder følgende:
Få personen indendørs.
Fjern tøj og forsigtigt anvende koldt vand på huden, efterfulgt af lufte at stimulere sveden.
Påfør isposer til lyske og armhuler.
Har personen ligge ned i et køligt område med fødderne lidt forhøjet.
Intravenøs (IV) væsker er ofte nødvendigt for at kompensere for væske eller elektrolyt tab. Sengeleje er generelt tilrådes, og kropstemperaturen kan svinge unormalt uger efter varme slagtilfælde.
Hvordan kan hedeslag forebygges?
Der er forholdsregler, der kan hjælpe med at beskytte dig mod de skadelige virkninger af hedeslag. Disse omfatter følgende:
Drik masser af væske i løbet af udendørs aktiviteter, især på varme dage. Vand og sportsdrikke er drikkevarer valg. Undgå koffeinholdige te, kaffe, sodavand og alkohol, da disse kan føre til dehydrering.
Bær let, tætvævet, løstsiddende tøj i lyse farver.
Planlæg kraftig aktivitet og sport til køligere tider af dagen.
Beskyt dig mod solen ved at bære en hat, solbriller og bruge en paraply.
Øg tid brugt udendørs gradvist at få din krop vant til varmen.
Under udendørs aktiviteter, tage hyppige drikke pauser og tåge dig selv med en sprayflaske at undgå at blive overophedet.
Prøv at bruge så meget tid indendørs som muligt på meget varme og fugtige dage.
Hvis du bor i et varmt klima og har en kronisk sygdom, så tal med din læge om ekstra forholdsregler, du kan tage for at beskytte dig selv mod hedeslag.