Ændringer i din hud kan gøre dig tilbøjelig til blå mærker, som du bliver ældre
Det var der ikke i går. I virkeligheden, du har ingen idé om, hvor det kom fra. Men i dag kan du ikke gå glip af det - en stor, grim blå mærker, breder sig som en blækklat over din underarm.
Hvad værre er, er disse grimme skjolder bliver mere fortrolige, som du alder. Skulle du bekymre dig? Sandsynligvis ikke.
Vi knuse når blodkarrene beneath vores hud brud og bløder. Da alarmerende, da disse lilla mærker kan være, de er som regel harmløse. Med Aarene, men de bliver mere og mere almindeligt med den mildeste bump eller slag.
"Som vi bliver ældre, det yderste lag af huden - overhuden - bliver tyndere," forklarer John E. Wolf Jr., MD, leder af residency træningsprogram ved Baylor College of Medicine afdeling for dermatologi. Samtidig er det indre lag af huden, kaldet dermis, også tyndere. Dermis - laget indeholdende blodkar - represents skyldes faldende produktion af proteinet kollagen og skader på kollagen fra sollys.
Som et resultat, forklarer han, blodkar har mindre støtte og beskyttelse. Den skrøbelige hud er også mere tilbøjelige til at rive. På grund af nedsat kollagen produktionen og mindre effektiv sårheling, små hvide ar ofte tilbage, siger Dr. Wolf.
Dr. Wolf siger, at problemet som regel begynder at dukke op efter 55 år, men lang tid soldyrkere kan se ændringer tidligere.
For mange mennesker, i virkeligheden, solskader "menes at tegne sig for omkring 90 procent af aldersrelaterede forandringer i huden."
Desuden kan problemet forværres, hvis du ryger eller bruge visse medikamenter.
Hvorfor dine blå mærker ser værre, end de plejer? "Når vi er yngre, den gode støtte fra dermis begrænser spredning af blå mærker," siger Ivor Caro, MD, direktør for den internationale uddannelsesprogram for Harvard Medical School Department of Dermatology. "I ældre fartøjer er så dårligt understøttes som ikke kun kan netop bløder under huden spredning, men flere skibe kan bløde."
Dine blå mærker også kan blive hængende. Selv om den lilla misfarvning kan vare dage eller uger, en brunlig misfarvning - forårsaget af en jern-holdige pigment kaldet hemosiderin - kan blive hængende i måneder eller aldrig forsvinde.
Det overvældende flertal af blå mærker er ingen grund til bekymring. Men nogle gange er det bedst at tjekke med din læge, fordi blå mærker kan signalere et mere alvorligt sundhedsproblem:
Hvis du er blevet udsat for blå mærker, selvom din hud ikke synes at have tyndet væsentligt.
Hvis du finder skrammer i en usædvanlig området, såsom din torso.
Bruger du en af disse?
Her er nogle stoffer, der kan øge din chance for blå mærker. Ophøre aldrig nogen medicin uden at konsultere din læge.
Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen.
Aspirin.
Antikoagulanter såsom Coumadin eller heparin.
Trombocythæmmende medicin.
Kortikosteroid-holdige lægemidler (anvendes på huden, indtages oralt eller injiceres).
Medicin, der påvirker koordination kan gøre dig mere tilbøjelige til at falde.
Afværge sort og blå
Fordi blå mærker kan ske uden din bevidsthed, kan det være svært at undgå. Alligevel eksperter siger, at disse strategier kan hjælpe:
Få masser af C-vitamin
"Vitamin C spiller en vigtig rolle i produktionen af kollagen," siger Dr. Wolf. "Nogle mennesker, der ikke får nok C-vitamin i deres kost eller tilskud kan være mere tilbøjelige til blå mærker. " Spørg dig læge om kosttilskud.
Dække op
Hjælp med at beskytte din hud mod skader ved at bære lange ærmer og lange bukser, når dykning i en opgave, der kan skade din hud.
Sparke vane
Kridt op en grund til at stoppe med at ryge. "Det er blevet påvist, at rygning har en tendens til at falde kollagen produktionen og kan føre til rynker og bruisability," forklarer Dr. Wolf.
Is det
Hvis du har modtaget en bule, der kan såre, straks anvende is, der får blodkarrene til at snøre, og kan hjælpe med at minimere blødning.
Tag det roligt
"Du skal være opmærksom på, at din hud er tyndere og forsøge at være meget omhyggelig med at undgå at støde på huden," rådgiver Dr. Wolf. "Mindre kvæstelser, der ikke bruges til at gøre en forskel vil forårsage blå mærker", som du bliver ældre.
Slather på fugtighedscreme
Det vil lindre tørhed og gøre huden giver lettere. Nogle mennesker hævder, cremer indeholdende vitamin C eller K kan hjælpe med at forhindre blå mærker, men eksperter siger, det er ikke blevet bevist. Dog kan en hudlæge ordinere en retinoid creme eller et præparat hud indeholder mælkesyre eller glykolsyre, som kan hjælpe.
Shun solen
Selv om det kan være for sent at vende den skade, der er blevet gjort, så prøv at reducere yderligere skade ved at anvende solcreme og dække op, mens udendørs.