1.. Hvad er triglycerider?
Triglycerider er en type fedt stammer fra den mad vi spiser. Nogen kalorier vi tager i, der ikke anvendes straks til energi omdannes til triglycerider. Triglycerider bevæger sig gennem blodet og er gemt i fedtceller. Vores hormoner regulere når triglycerider frigives fra fedtceller, der skal bruges som energi mellem måltiderne.
2. Hvorfor skulle jeg bekymre mig om min triglycerid-niveau?
En forhøjet triglycerid niveau - kaldet hypertriglyceridæmi - øger din risiko for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde. Det er forbundet med en øget risiko for diabetes. Høje triglycerider er også en risiko for kronisk pancreatitis - bugspytkirtelbetændelse.
3. Hvad er årsagen til høje triglycerider?
Overskydende triglycerider forekommer oftest på grund af inaktivitet og overvægt. Men de kan også være udløst af høje alkoholforbrug, diabetes, eller en underaktiv skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme). Hypertriglyceridæmi kan også være en bivirkning af visse lægemidler, herunder prævention, kortikosteroider, betablokkere og andre. Høje triglycerider kan også stamme fra en genetisk sygdom.
4.. Hvordan kan jeg vide, om jeg har høje triglycerider?
En simpel blodprøve, kaldet en fastende lipid profil måler kolesterol og triglycerider. Hvis du har haft dit kolesterol testet og kender dine tal, er det sandsynligt din triglycerider blev inkluderet. Læger anbefaler normalt mænd og kvinder har testen mindst hvert femte år, der begynder ved 20 år. Folk, der har høje triglycerider eller er i risiko for hjertesygdom kan være nødvendigt at have testen oftere. Spørg din læge, når du skal testes.
5.. Hvad betyder min triglycerid niveau betyde?
Alle har triglycerider i deres krop. Og på et normalt niveau, triglycerider er sunde. Tal med din læge, hvis dit niveau er over det normale. Nedenfor er intervallerne for triglycerid:
Normal: Mindre end 150 mg / dl
Borderline-høj: 150-199 mg / dl
Høj: 200-499 mg / dl
Meget høj: 500 mg / dl eller højere
6.. Hvad livsstil ændringer kan jeg gøre for at sænke mine triglycerider eller holde dem under kontrol?
Hvis du er overvægtig, reducere dit kalorieindtag for at opnå en normal vægt. Udøve mindst 30 minutter hver dag. Spis en kost lavt indhold af mættet fedt og transfedt. Drik alkohol kun i moderate mængder - en drink om dagen for kvinder og to mænd på de fleste. Og prøv at reducere dit indtag af kulhydrater til ikke mere end 60 procent af det samlede antal kalorier. En kost med højt i kulhydrater rejser triglycerid.
7.. Er der medicin, der kan hjælpe?
Livsstilsændringer er den primære behandling for hypertriglyceridæmi. Men der er medicin, der kan hjælpe nogle mennesker. Hvis lægen ordinerer medicin for højt triglycerid, er det stadig meget vigtigt at motionere og spise en sund kost.
