Voksen ADHD oversigt

Voksen ADHD symptomer kan være mere subtile og vanskeligt at genkende end i børn.

De primære symptomer på ADHD omfatte svært at holde fokus, svært ved at styre adfærd og hyperaktivitet eller overaktivitet. Sommetider andre sygdomme, såsom depression, stofmisbrug, hyperthyroidisme eller høretab, kan efterligne ADHD symptomer.

Bestemme, hvis du har uorden kan hjælpe dig med at søge behandling. Et sæt retningslinjer, der anvendes til at diagnosticere voksne ADHD omfatter følgende karakteristika for voksne med sygdommen: hyperaktivitet og dårlig koncentration, impulsivitet, humørsvingninger, en varm temperament, manglende evne til at udføre opgaver, manglende evne til at håndtere stress, eller at have en barndom historie ADHD.

Behandlinger

De mest almindelige behandlinger for ADHD rådgivning, der omfatter adfærdsterapi og psykostimulerende stoffer. Du skal måske prøve flere medikamenter, før du finder den ene-eller kombinationen, der fungerer bedst for dig.

Korrekt medicin hjælper med at minimere symptomerne på ADHD, såsom ikke at kunne koncentrere sig eller kontrollere uønsket adfærd. Det giver også en voksen til at lære de færdigheder, han eller hun har brug for at lykkes i livet, såsom opholder organiseret, styre tid, prioritering, eller bare klare alt. Følgende strategier er ofte nyttigt:

• Ved hjælp af en computer eller PDA til at indstille påmindelser om kommende arrangementer, tidsfrister og vigtige møder

• Realiseringen af ​​et dagligt to-do liste

• Udstrækning og tage en tur under frokost og time pauser

• Holde en notesbog til at spore vigtige tidsfrister, samtaler, og opgaver

• Breaking store opgaver i mindre

• Ankommer tidligere end kolleger til at have arbejde tid med minimale forstyrrelser

• Oprettelse af en daglig rutine og holde sig til det at hjælpe med at forhindre impulsiv adfærd

ADHD kan ikke helbredes, men efter en behandlingsplan og øve mestringsstrategier kan føre til succes i dit arbejde og relationer.