Du kan undgå influenza i denne sæson ved at tage et enkelt trin: Få en influenzavaccination.
Desværre er nogle mennesker tror, at få en influenza vaccination er for meget besvær eller koster for meget. Eller de sværger, at en influenza vaccination vil gøre dem syge eller gøre dem mere tilbøjelige til at fange influenza-eller endda forkølelse.
Sæsoninfluenza-influenza-er forårsaget af en af flere stammer af influenzavirus (type A eller B), der inficerer næse, svælg og lunger, hvilket gør livet surt for en uge eller to for mange mennesker-og dødbringende for nogle. Flu sæson kan begynde så tidligt som oktober og toppe overalt fra slutningen af december til begyndelsen af april, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC).
Vaccination fakta
Din bedste forsvar mod influenza er at få vaccineret. Afhængig af din alder, kan du gøre det på en af to måder:
Med en influenza skud, afgivet med en nål. Denne form af vaccinen indeholder dræbt virus og er godkendt til alle ældre over alderen 6 måneder.
Med en nasal-spray vaccine. Denne form indeholder levende, svækkede influenza virus, der ikke kan forårsage influenza. Denne form er godkendt til sunde, ikke-gravide personer i alderen 2-49 år, undtagen dem, der har diabetes, et svækket immunsystem, hjerteproblemer, eller kroniske luftvejslidelser, såsom astma. Check med din læge for at se, om denne form for vaccinen er rigtige for dig.
En influenzavaccination er vigtigst for børn fra 6 måneder til 59 måneder, voksne alderen 50 og ældre, alle med en kronisk sygdom, enhver, der bor på et plejehjem eller andre langtidspleje hjemmeside, sundhedspersonale, og folk, der er i hyppig kontakt med de ældre eller kronisk syge. CDC siger børn mellem 6 måneder og 8 år, som aldrig er blevet immuniseret eller modtaget én dosis vaccine i det foregående år bør få to fulde doser vaccine, en måneds mellemrum.
Læger også rådgive influenza skud for kvinder, der planlægger at blive gravide under influenzasæson. CDC siger influenza skud er OK for ammende mødre.
Selv hvis du ikke falder ind under en af de ovennævnte grupper, men du er stadig en kandidat til vaccinen, hvis du ønsker at undgå influenza.
Tal med din læge først
Nogle mennesker bør ikke vaccineres for influenza, før at tale med deres sundhedspleje udbyder, siger CDC. Det er grund til at tale med din læge:
Du har en alvorlig allergi-såsom en anafylaktisk reaktion hønseæg.
Du havde tidligere udviklet Guillian-Barré syndrom i de seks uger, efter at få en influenza skud.
Du har i øjeblikket har en sygdom med en feber, bør du vente, indtil symptomerne bedres, før det bliver vaccinen.
Børn yngre end 6 måneder bør ikke blive vaccineret mod influenza, fordi de influenzavacciner ikke er blevet godkendt til denne aldersgruppe.
Øvrige trin forebyggelse
Influenza virus spredes ved kontakt med dråber nyst eller hostes fra en inficeret person. Indånding dråberne er den mest almindelige vej til at få influenza, men mange mennesker også blive smittet ved at røre objekter, af hvilke dråber har landet. Du kan sprede virus til andre, før du føler dig syg selv. CDC siger, du er smitsom en dag før symptomerne begynder og op til fem dage bagefter.
Du kan beskytte dig selv mod influenza ved at gøre simple ting som at vaske dine hænder før du spiser og ikke lægge dine hænder i nærheden af dit ansigt eller i munden. Du behøver ikke særlige rensemidler, når du vasker dine hænder, vask i mindst 20 sekunder med almindelig sæbe virker fint. Hvis nogen i din familie har influenza, kan du holde overflader rene af virus ved at tørre dem med en opløsning af en del blegemiddel til 10 dele vand.
Den anden effektiv middel til forebyggelse influenza er fugtighed. Den influenza bug findes i større mængder i tørre næse, mund, hvilket er en af grundene til influenzaepidemier forekommer i tørre vintermåneder. Ved at hæve fugtigheden i din arbejdsplads og derhjemme for at holde din næse og mund fugtig, vil din krop blive bedre i stand til at skylle ud influenza bug.
Udrydde rygter
Tror ikke det rygte, at en influenza skud kan give dig selv et mildt tilfælde af influenza. Det er umuligt. Hverken form vaccinen - ved injektion eller næsespray - indeholder en form for influenza-virus, der kan give dig influenza. Den injicerede form for vaccine er lavet af partikler af døde influenza-virus celler og næsespray indeholder levende virus, der er blevet beskadiget, så de ikke kan forårsage et større infektion.
Når du er injiceret med influenza vaccine, din krop reagerer, som om det er blevet inficeret med den faktiske levende virus og gør antistoffer, der giver immunitet mod den virkelige virus. Disse antistoffer forblive på et højt niveau for kun seks til ni måneder. Disse aftagende antistof niveauer er en grund til hvorfor du skal revaccineres hvert år.
Den væsentligste grund til du bør revaccineres årligt er influenza-virus er i konstant forandring og udvikling i nye stammer. Hvert år CDC forsøger at forudsige, hvilke influenzastamme vil være fremherskende. CDC arbejder med producenter vaccine til at producere den specifikke vaccine, der kan bekæmpe det forudsagte stamme.
Hvis du er bekymret over udgifterne til en influenza vaccination, tjekke med din lokale sundhedsmyndigheder afdeling for steder i dit område, hvor gratis influenza skud er givet.