Det er sandsynligt, at du vil have fysiske problemer, da din kræft kan give symptomer, og du kan have bivirkninger fra din behandling. I dette afsnit vil du lære mere om, hvordan man reagerer på nogle af de mest almindelige.
Angst og depression
Mange mennesker føler blå, ængstelig eller deprimeret efter at vide, at de har kræft. Disse følelser kan fortsætte eller komme tilbage under hele behandlingen. Derudover kan du opleve humørsvingninger som en bivirkning af behandlingen, såsom biologisk terapi. Disse kan være mild eller alvorlig. Søge øjeblikkelig hjælp, hvis du oplever nogen af følgende tegn eller symptomer.
Ekstrem sorg
Crying
Alvorlige ændringer i humør
Tab af interesse for ting, du engang nød
Tanker om selvmord
På baggrund af disse tiltag kan lette din mentale stress.
Tal åbent med din læge om dine bekymringer.
Tal med din præst, minister eller rabbiner.
Tal med din familie eller venner.
Bevar dine fysiske og sociale aktiviteter.
Hold aktiv: Walk, golf, eller ride en cykel.
Overveje at deltage i en kræft støtte gruppe eller finde en cancer "buddy", som kan hjælpe dig med klare.
Spørg din læge om medicin for depression og angst.
Overveje at få en henvisning til en psykolog eller psykiater.
Appetit ændringer
Mennesker, der spiser godt under kræftbehandling bevare deres styrke bedre, er mere aktive, og er bedre i stand til at sænke deres chance for infektion. Det er vigtigt at huske, at din krop har brug for energi til at helbrede sig selv. Vedligeholdelse af din vægt er en god måde at vide, hvis du giver din krop den energi, den har brug for. Når du bliver behandlet for kræft, en kost høj i kalorier og protein er bedst.
Problemet er, at behandlingen, især kemoterapi, kan beskadige tarmceller eller påvirker områder af hjernen, der styrer appetit. Stråling kan ændre den måde maden smager for dig, gør det svært for dig at sluge, eller reducere din appetit.
Ved, at nogle mennesker, dog kan tage på i vægt som en bivirkning fra steroider eller antinausea medicin. Hvis dette er tilfældet for dig, fokusere på at få en afbalanceret kost og øge dit aktivitetsniveau. Nu er der ikke tid til at gå på en diæt.
Spørg din læge om en henvisning til en registreret diætist, hvis du har problemer med at opretholde din appetit. Prøv også disse tips til at stimulere din lyst til at spise.
Hvis du kan, spise fødevarer med højt protein flere gange om dagen. Disse fødevarer omfatter mælk, ost, hytteost, yoghurt, kød, fisk, æg, bønner, jordnøddesmør, og nødder. Protein hjælper med at opbygge og reparere væv, og kræftbehandling give dig til at bruge mere protein end normalt.
Hvis du er undervægtig, kan du spise højt kalorieindhold fødevarer til at hjælpe dig med at vedligeholde din vægt, såsom margarine eller smør, sukker, honning, syltetøj, gelé, flødeost, tørret frugt, sovse eller saucer, mayonnaise, og salatdressing.
Få masser af væske for at hjælpe med at kontrollere din kropstemperatur og forbedrer eliminering mad. Drinking 1 til 2 liter væske hver dag er vigtigt at beskytte din nyrefunktion. Altid at have en vandflaske med dig er en nem måde at være sikker på du får nok at drikke.
Ud over vand, frugtsaft og andre væsker, kan du prøve disse fødevarer for at øge dit indtag af væske: gelatine, budding, supper, frugt barer, og is.
Spis små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store. Madrester og klar til at spise fødevarer kan gøre spise ofte lettere.
Hold snacks handy at spise, når du er sulten.
Spise med venner eller afspille din yndlingsmusik ved måltiderne at øge din appetit.
Spis dit største måltid om morgenen. Mange mennesker får behandling for kræft finde dette er, når deres appetit er størst.
Hvis du kan, øge dit aktivitetsniveau. Dette kan stimulere din appetit.
Gør dit bedste for at spise små, hyppige måltider og drikke masser af væske. Hvis du opdager, at din appetit ikke forbedres i flere dage, så tal med din læge eller sygeplejerske.
Blødningsproblemer
Visse former for kræft behandlinger, såsom kemoterapi, kan reducere antallet af blodplader. Din læge og sygeplejerske vil fortælle dig, hvis behandlingen du modtager vil påvirke dit blodpladetal. Uden nok blodplader, kan dit blod har svært ved at størkne og føre til et problem kaldet trombocytopeni. Hvis din læge fortæller dig, at dit blodpladetal er lavt, tage disse skridt for at undgå at forårsage skader, der kunne føre til ukontrolleret blødning.
Beskyt din hud mod nedskæringer, skrammer og skarpe genstande.
Barbering med en elektrisk barbermaskine.
Brug en blød tandbørste til at forhindre blødende gummer.
Tage skridt til at forhindre forstoppelse, hvilket kan føre til hæmorider.
Ring til din læge, hvis du får udslæt, blødning eller blå mærker.
Oppustethed og hævelse
Nogle kemoterapi og biologisk terapi stoffer forårsage din krop til at holde vand. Denne væskeophobning vil gå væk, når din behandling slutter. Nogle gange kan kræft få din krop til at holde vand. I andre tilfælde kan oppustethed skyldes laktoseintolerans forårsaget af kræft. Dette er en sygdom, hvor kroppen ikke kan fordøje eller absorbere mælkesukker kaldes lactose. Fortæl din læge og sygeplejerske om dine bivirkninger, så de kan hjælpe dig med at justere din kost eller anbefale medicin, der vil hjælpe.
Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Hvis din oppustethed fra væskeophobning er alvorlig, kan lægen ordinere et diuretikum eller vand pille.
Hvis din oppustethed skyldes laktoseintolerans, kan det hjælpe at købe laktosefri mælk eller til at gå let på mejeriprodukter, der indeholder laktose.
Beano eller andre over-the-counter medicin kan hjælpe med disse symptomer.
Vejrtrækningsproblemer (åndenød, eller åndenød)
Der er mange årsager til åndenød hos mennesker med kræft. Nogle af disse, såsom en blodprop i lungerne eller lungebetændelse, skal behandles med det samme. Åndedrætsbesvær kan også være en bivirkning af den biologiske behandling af nyrekræft, interleukin-2. Hvis du udvikler vejrtrækningsproblemer, skal du lade din læge vide med det samme.
Følelse af åndenød kan gøre dig føle angst, hvilket kan gøre vejrtrækningsproblemer værre. Tal med din læge eller sygeplejerske om, hvad der kan hjælpe. Også prøve disse tips.
Sid oprejst fordi det vil give dine lunger plads til at udvide.
Sov med hovedet af din seng hæves eller sove i en hvilestol.
Brug spidsede-læbe og abdominal vejrtrækning. Spørg din læge for at få vejledning om, hvordan du gør dette.
Undgå at gå på trapper, da der kan beskatte din vejrtrækning.
Undgå at bøje over, når muligt, fordi det komprimerer dine lunger og gør det sværere at få den luft du har brug for. Squat ned for at samle ting op fra gulvet. Wear slip-on sko eller sidde på trappen til at binde dine sko, hvilket gør det en kortere rækkevidde til dine sko end den typiske stol.
Spørg familie eller venner for at få hjælp med aktiviteter, der gør dig forpustet.
Undgå ting, der gør din vejrtrækning værre, såsom høj fugtighed, kold luft, pollen og tobaksrøg.
Spørg din læge eller sygeplejerske for at vise dig, hvordan du bruger afspændingsøvelser.
Forstoppelse
Forstoppelse, der er vanskelige eller sjældne afføringer, kan variere fra mildt ubehageligt at smertefulde. Tager smertestillende medicin kan føre til forstoppelse, så det er klogt at tage disse forebyggende foranstaltninger. Det kan også skyldes kemoterapi. Disse samme skridt vil give dig lindring, hvis du allerede er forstoppet.
Drik masser af væske, især vand og sveske juice.
Spis fødevarer med højt i fiber, såsom korn, fuldkorn, frugt og grøntsager.
Øvelse.
Tag fæces blødgørere eller et afføringsmiddel som foreskrevet.
Hoste
En vedvarende hoste kan øge smerte, forhindre tilstrækkelig hvile og fremme træthed. Tal med din læge om disse muligheder for lindring.
Spørg om receptpligtig hoste suppressants.
Lær dyb vejrtrækning og effektive hoste teknikker.
Find ud af, om en inhalator kan hjælpe dig.
Prøv tips til rygestop.
Diarré
Diarré, som er løse eller hyppig afføring kan føre til dehydrering, hvis du ikke tager disse forholdsregler. Stråling og mange kemoterapi narkotika kan forårsage tarm ændringer.
Undgå mælk og mejeriprodukter.
Undgå gasproducerende grøntsager, tørret frugt, fiber korn, frø, popcorn, nødder, majs og tørrede bønner.
Spis lavt rest, lav-fiber fødevarer såsom dem, der anvendes i BRAT kost (bananer, ris, æblemos, og toast).
Forøg dit indtag af væsker, såsom vand og bouillon, for at undgå dehydrering.
Spørg din læge om medicin, der kan hjælpe.
Træthed
Træthed, eller en følelse af træthed, er en fælles symptom og bivirkning. Det kan være et resultat af anæmi forårsaget af et lavt niveau af røde blod-celler, der transporterer ilt i hele kroppen. Hvis din krop ikke har denne ilt, kan du føler dig træt. En nedsat røde blod-celletal kan være forårsaget af små mængder af blodtab ved kræft selv eller ved biologisk behandling, kemoterapi eller stråling. Andre ændringer i din blodtælling kan også forårsage træthed. Træthed kan vare 4 til 6 uger efter behandlingen afsluttes. Du kan føle dig kun lidt træt, eller du kan lide af ekstrem træthed.
På baggrund af disse foranstaltninger kan bidrage til at øge din energi niveau.
Tag korte pauser, når du føler dig træt. Undgå lange lure i løbet af dagen, så du kan sove godt om natten.
Tilføj mild motion, såsom gang, til din daglige rutine. Det kan hjælpe dig med at sove bedre.
Balance aktivitet med resten. Gem din energi til vigtige opgaver.
Drik masser af væske for at undgå dehydrering, hvilket kan føre til træthed.
Tage skridt til at behandle en dårlig appetit, fordi spise forkert kan gøre dig træt. Og så længe diarré er ikke et problem for dig, kan det hjælpe at spise masser af frugt, grøntsager og komplekse kulhydrater, såsom fuldkornsbrød.
Hvis din træthed er alvorlig eller kronisk, bede om hjælp med rutineopgaver, der kan dræne din energi, såsom dagligvarer eller husarbejde. Nogle mennesker reducere deres timer på arbejdet.
Tal med din læge om medicin eller behandlinger, der kan hjælpe med at styre din blodmangel.
Hårtab (alopeci)
At miste dit hår kan være oprørende, fordi skaldethed er en synlig påmindelse om, at du er i behandling for kræft. Kemoterapi kan medføre, at du mister hår over det hele. Stråling kan forårsage hårtab i det behandlede område. Husk, at dit hår sandsynligvis vil vokse tilbage efter behandlingen.
Prøv disse coping tips:
Overveje at skære dit hår, før behandlingen starter.
Tænk at få en paryk, hat eller tørklæde før dit hårtab starter. På den måde kan du få en paryk, der passer dit hår, og du vil være klar med hovedbeklædning, hvis du vælger at bruge dem.
Fordi din hovedbund kan være mere følsomme over for temperatur og sol, beskytte det med solcreme og hatte eller tørklæder.
Infektion
Uden nok hvide blodlegemer, kan din krop ikke være i stand til at bekæmpe infektioner. Mange typer af kræft behandling, herunder kemoterapi, kan forårsage en lavt antal hvide blod-celletal, som kaldes neutropeni. Dette kan også være en bivirkning af immunterapi til nyrekræft. Du kan opleve symptomer på infektion, såsom feber, kulderystelser, eller betændelse på stedet af en skade.
Hvis din læge fortæller dig, at din hvide blod-celletal er lavt, tage disse skridt til at forblive raske.
Undgå skarer eller personer med forkølelse. Bær en kirurgisk maske i disse situationer.
Vask dine hænder ofte hele dagen for at dræbe bakterier. Har dem omkring dig gør det samme. Bade dagligt for at holde antallet af bakterier ned.
Rør ikke dine øjne eller næse, medmindre du lige har vasket dine hænder.
Undgå friske, uvaskede, også frugt og grøntsager og andre fødevarer, som kan indeholde bakterier.
Undgå friske blomster og planter, som kan foretage mug.
Ring til din læge, hvis du har nogen af disse tegn på infektion: en temperatur på 100,5 º eller højere, svære kulderystelser, hoste eller hæshed, lænden eller siden smerter, smertefuld eller vanskelig vandladning, eller eventuelle sår eller rødme. Har et familiemedlem eller en ven tager dig til skadestuen, hvis disse symptomer er alvorlige.
Insomnia (søvnbesvær)
Søvnløshed kan være forårsaget af angst, depression eller din kræftbehandling.
Brug disse tips til at forbedre din hvile.
Hold en regelmæssig sengetid tidsplan.
Brug din seng kun til at sove, ikke for at se tv.
Hvis du ikke falder i søvn på 15 minutter, stå op, gøre noget andet, og prøv igen senere.
Undgå stimulanser såsom koffein og tobak, især tæt på sengetid.
Må ikke spise, drikke væske, eller motion tæt på din sengetid.
Undgå lange lure i løbet af dagen.
Fortæl din læge og sygeplejerske, hvis du har problemer med at sove om natten, eller du tager en lur i dagtimerne.
Menopausale symptomer
Nogle typer af kemoterapi kan beskadige æggestokkene eller forårsager menopausale symptomer hos kvinder, der har endnu ikke har nået overgangsalderen. De omfatter symptomer som hedeture, vaginal tørhed, humørsvingninger og vægtændringer. Perioder kan blive uregelmæssig eller kan stoppe, og du kan ikke være i stand til at blive gravid. Dog kan nogle kvinder stadig være i stand til at blive gravid under behandlingen.
Tal med din læge om prævention inden behandlingen påbegyndes.
Tal med din læge måder at håndtere symptomer på overgangsalderen, såsom at bruge smøremidler til vaginal tørhed, laver mild motion, og taler med en akkrediteret psykoterapeut om humørsvingninger eller tegn på depression.
Enhver usædvanlig blødning til din læge.
Fortsæt med regelmæssige bækken eksamener.
Mouth ændringer
Sår på munden og læberne, kaldet mucositis, kan skade og gøre spise en ubehagelig oplevelse. Stråling og flere typer af kemoterapi forårsager sår i munden. Stråling til brystet eller halsen kan også forårsage mundtørhed, kaldet xerostomi. Udover sår i munden, kan du opleve en mærkelig smag i munden fra biologisk behandling. Under disse handlinger kan enten hjælpe med at forhindre eller lette nogle af disse problemer.
Hold din mund og læber ren og fugtig. Børst dine tænder efter måltider og før sengetid, tandtråd hver dag.
Sip vand ofte.
Brug saucer eller sovs på fødevarer at gøre dem lettere at spise.
Spis bløde og purerede fødevarer, der er nemmere at sluge, hvis du har en tør mund.
Sutte på sukker-fri slik eller frugtstænger eller tygge sukkerfrit tyggegummi for at øge fugt i munden og til at hjælpe med ændringer i smag.
Undgå alkohol og mundskyllevand, der indeholder alkohol, fordi de kan irritere sår.
Undgå varme, ru, eller krydret fødevarer, fordi de kan irritere sår.
Undgå tobak, da det kan irritere eller gøre dig mere modtagelig for sår.
Spørg din læge om aktuelle munden medicin.
Tag over-the-counter smertestillende medicin såsom Tylenol (acetaminophen) om nødvendigt.
Ring til din læge eller sygeplejerske, hvis din temperatur når 100 º eller højere.
Kvalme eller opkastning
Kvalme eller opkastning kan skyldes næsten alle typer af behandling for nyrekræft. Det kan være knap mærkbar til svær. Forståelse af de forskellige typer af kvalme kan hjælpe.
Akut indsættende kvalme og opkastning forekommer inden for et par minutter til flere timer efter kemoterapi. De værste episoder tendens til at være 5 til 6 timer efter behandling, og symptomerne ende inden for de første 24 timer.
Forsinket-debut opkastning udvikler mere end 24 timer efter behandling.
Foregribende kvalme og opkastning er lært fra tidligere erfaringer med opkastning. Som du forberede den næste dosis kemoterapi, kan du forvente, at kvalme og opkastning vil ske som det gjorde tidligere, hvilket udløser den faktiske refleks.
Gennembrud opkastning betyder opkastning forekommer på trods af behandling for at forhindre det. Det kræver andre typer behandling.
Refraktær opkastning indtræffer efter en eller flere kemoterapi-behandlinger. Væsentlige, du ikke længere reagerer på antinausea behandlinger.
For at forhindre kvalme, tage disse skridt.
Spørg din læge om at få en recept medicin for at kontrollere kvalme og opkastning. Så sørg for du tager det som anvist. Hvis du er opkastning og kan ikke tage medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske.
Hvis du har generende kvalme og opkastning, selvom du tager din medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske. Deres medicin kan ændres.
At hjælpe med at lette kvalme eller opkastninger, kan du prøve disse tips.
Tage stoffer med mad, som anvist.
Prøv at spise fødevarer og drikke drikkevarer, der var nemme at tage eller gjort du føler dig bedre, når du havde influenza eller var kvalmende fra stress. Disse kan være kedelig mad, sur slik, pickles, tør kiks, ginger ale, flad sodavand, eller andre.
Må ikke spise fed eller stegt mad, meget krydret mad, eller meget søde fødevarer.
Spise fødevarer, der er ved stuetemperatur eller kulde. Lugt fra varme fødevarer kan gøre din kvalme værre.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvis han eller hun kan hjælpe dig med at lære en lempelse øvelse. Dette kan gøre du føler dig mindre ængstelig og mere i kontrol, og mindske din kvalme.
Spørg din læge eller sygeplejerske om at bruge akupressur bands på dine håndled, hvilket kan hjælpe med at mindske din kvalme.
Nerveskader (perifer neuropati)
Hvis du har følelsesløshed, snurren eller svaghed i dine hænder og fødder, kan du have nerveskader kaldet perifer neuropati. Nogle typer af kemoterapi er kendt for at forårsage dette. Andre tegn på dette problem er ringen for ørerne eller problemer med at føle varme eller kulde.
Hvis du har symptomer som disse, tage forholdsregler for at beskytte dig selv.
Vær ekstra forsigtig at gå og bevæge sig, så du ikke falder.
Brug varmt, ikke varmt vand til badning for at forhindre forbrændinger. Overvej at bruge et brusebad stol eller rækværk.
Hvis dine daglige aktiviteter bliver for svært, så spørg din læge om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. De kan hjælpe med at lære dig nye måder at gøre ting, så du kan holde så aktiv som muligt.
Vær ekstra forsigtig, når du kører (du kan have problemer med at føle gas -og bremsepedal). Spørg venner og familie til at køre dig steder.
Smerte
Prøv disse tips til at lette muskler, led, eller knoglesmerter. Knoglesmerter kan være resultatet af den biologiske behandling af nyrekræft, såsom interferon.
Tag aspirin eller ibuprofen til at hjælpe med at lindre hovedpine og muskelkramper. Spørg din læge, før du tager disse medikamenter for at sikre, at de er sikkert for dig.
Tag andre smertestillende medicin regelmæssigt som anvist af din læge, skal du ikke vente på dine smerter til at blive svær. (Tage skridt til at undgå forstoppelse, en almindelig bivirkning af smertestillende medicin.)
Skift dit aktivitetsniveau. Se om du føler dig bedre, hvis du hvile mere eller bevæge sig mere - enten kan hjælpe.
Distrahere dig selv med musik, sjove videoer, eller computerspil.
Brug varme, kulde, afspændingsteknikker (såsom yoga eller meditation), eller guidede billedsprog øvelser. Spørg din læge eller sygeplejerske, hvor du kan lære mere om disse.
Hvis du er ved at komme fra kirurgi, forventer at være noget ubehageligt for et par dage, men medicin burde kontrollere smerten. Diskuter smerte-kontrol plan med din læge. Bed om at foretage justeringer efter operationen, hvis det er nødvendigt.
Ændringer i seksuel lyst
Følelser af depression fra at have kræft eller træthed fra mange typer af behandling kan have en negativ indvirkning på din seksuelle lyster. Under disse tiltag kan hjælpe dig med at håndtere disse ændringer.
Tal med din partner om ændringer i dit ønske eller evne til at have sex.
Udforsk nye måder at dele kærlighed og intimitet.
Diskuter seksuelle problemer med din læge eller med andre medlemmer af din sundhedspleje team. De kan være i stand til at henvise dig til en rådgiver, der har specialiseret sig i seksuelle problemer eller til en seksuel rehabiliteringsprogram.
Hudforandringer
Strålebehandling kan forårsage tør eller rød hud i det område, der behandles. Desuden kan du få tørhed, kløe eller udslæt på området biologiske terapi injektioner. Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Brug aktuelle salver og steroid cremer til kløende hududslæt.
Beskyt din hud mod solen, især fra 10:00 til 03:00, ved at bære solcreme på mindst 15 SPF.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvilken slags lotion, du kan bruge til at fugte og lindre din hud. Brug ikke nogen lotion, sæbe, deodorant, solcreme, parfume, kosmetik, eller pulver på din hud inden for 2 timer efter behandling.
Bær løs, blød tøj over det behandlede område.
Må ikke ridse, gnide eller krat behandlet hud.
Må ikke bandage huden med tape. Hvis du skal bandage det, brug papir tape og spørg din sygeplejerske til at hjælpe dig med at placere forbindinger, så du kan undgå irritation.
Må ikke anvendes varme eller kolde til det behandlede område. Badning kun med lunkent vand.
Hvis du skal barbere det behandlede område, kun bruge en elektrisk barbermaskine. Brug ikke lotion før barbering. Og ikke bruge hår-fjernelse produkter.
For at forhindre injektionsstedet problemer, rotere injektioner til et andet sted hver gang.
Svært ved at tænke og huske
Du kan have milde problemer med koncentration og hukommelse under og efter kemoterapi eller biologisk behandling. Træthed kan forværre problemet. På baggrund af disse tiltag kan hjælpe.
Lav lister og skrive vigtige oplysninger ned.
Brug andre værktøjer til at hjælpe med at organisere dit liv, såsom kalendere, pille dispensere, eller vækkeure.
Spørg din læge om kosttilskud, der kan hjælpe med hukommelse.
Vandladning ændringer
Nogle behandlinger for nyrekræft kan forårsage ændringer i vandladning. For eksempel, idet den biologiske behandling for nyrekræft interleukin-2, kan fremkalde en usædvanlig fald i vandladning. Kemoterapi kan forårsage brændende med vandladning. Fortæl din læge, hvis du har disse problemer. Og tage disse skridt.
Drikke tilstrækkelig væske hver dag kan forebygge nedsat vandladning på grund af dehydrering.
Drik tilstrækkelig væske hver dag for at mindske risikoen for at udvikle en urinvejsinfektion.
