Du vil sandsynligvis have fysiske problemer, da din leukæmi kan give symptomer, og du kan have bivirkninger fra din behandling. I dette afsnit vil du lære mere om, hvordan man reagerer på nogle af de mest almindelige. Du vil sandsynligvis ikke have alle disse bivirkninger eller symptomer. De er opført i alfabetisk rækkefølge for at hjælpe dig med at finde oplysninger, når du har brug for det.
Anæmi (lavt antal røde blod-celle niveauer)
Røde blodlegemer transporterer ilt rundt i kroppen. Hvis din krop ikke har nok ilt, kan du føler dig træt. Nedsat røde blod-celletal kan være forårsaget af kemoterapi og strålebehandling, med små mængder af blodtab, eller ved leukæmi selv.
Tag disse tiltag til at føle sig bedre.
Tag korte pauser, når du er træt. Undgå lange lure i løbet af dagen, så du kan sove godt om natten.
Tilføj mild motion, såsom gang, til din daglige rutine.
Balance aktivitet med resten. Gem din energi til vigtige opgaver.
Drik masser af væske. Dehydrering kan gøre dig træt.
Tal med din læge om medicin eller behandlinger, der kan hjælpe med at styre din blodmangel.
Angst og depression
Mange mennesker føler blå, angst, eller nødstedte efter at vide, at de har leukæmi. Disse følelser kan fortsætte eller komme tilbage under hele behandlingen.
På baggrund af disse tiltag kan lette din mentale stress.
Tal med din familie eller venner.
Overveje at deltage i en leukæmi support gruppe eller finde en leukæmi "buddy", som kan hjælpe dig med klare.
Spørg din læge om medicin for depression og angst.
Appetitløshed
Mennesker med leukæmi, der spiser godt under behandlingen bevare deres styrke bedre og er mere aktive. Det er vigtigt at huske, at din krop har brug for energi til at helbrede sig selv. Vedligeholdelse af din vægt er en god måde at vide, hvis du giver din krop den energi, den har brug for. Når du bliver behandlet for leukæmi, en kost højt indhold af kalorier og protein er bedst.
Problemet er, at behandlingen, især kemoterapi, kan beskadige tarmceller eller påvirker områder af hjernen, der styrer appetit. Stråling, hvis det indebærer dit hoved eller hals-området, kan ændre den måde maden smager for dig, gør det svært for dig at sluge, eller reducere din appetit. Spørg din læge om en henvisning til en registreret diætist, hvis du har problemer med at opretholde din appetit. Prøv også disse tips til at stimulere din lyst til at spise.
Hvis du kan, spise fødevarer med højt protein flere gange om dagen. Disse fødevarer omfatter mælk, ost, hytteost, yoghurt, kød, fisk, æg, bønner, jordnøddesmør, og nødder. Protein hjælper med at opbygge og reparere væv, og leukæmi behandlinger får dig til at bruge mere protein end normalt.
Spørg din læge eller diætist om høj-protein drikkevarer, som kan hjælpe supplere din kost.
Hvis du kan, spise højt kalorieindhold fødevarer til at hjælpe dig med at vedligeholde din vægt, såsom margarine eller smør, sukker, honning, syltetøj, gelé, flødeost, tørret frugt, sovse eller saucer, mayonnaise, og salatdressing.
Få masser af væske for at hjælpe med at kontrollere din kropstemperatur og forbedre elimination mad. Ud over vand, frugtsaft og andre væsker, prøv gelatine, budding, supper, frugt barer og is.
Hvis du føler dig fuld hurtigere, spise små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store.
Hold snacks handy at spise, når du er sulten.
Spise med venner eller afspille din yndlingsmusik ved måltiderne at øge din appetit.
Spis dit største måltid om morgenen. Mange mennesker får behandling for leukæmi finder, at dette er, når de har deres appetit er størst.
Hvis du kan, øge dit aktivitetsniveau. Dette kan stimulere din appetit.
På dage, hvor du ikke har lyst til at spise på alle, ikke bekymre dig om det. Prøv igen næste dag. Hvis du opdager, at din appetit ikke forbedres i flere dage, så tal med din læge eller sygeplejerske.
Blødningsproblemer
Uden nok blodplader, kan dit blod har svært ved at størkne og føre til et problem kaldet trombocytopeni. Kemoterapi eller målrettet behandling kan forårsage dette. Hos nogle mennesker med leukæmi med meget lavt antal blodplader, små røde små pletter, kaldet petekkier, kan forekomme i huden. Indberette disse til din læge eller sygeplejerske med det samme. Hvis din læge fortæller dig, at dit blodpladetal er lavt, tage disse skridt for at undgå at forårsage skader, der kunne føre til ukontrolleret blødning. Hvis blødningen bliver et alvorligt problem, kan du brug blodpladetransfusioner.
Beskyt din hud mod nedskæringer, skrammer og skarpe genstande.
Barbering med en elektrisk barbermaskine. Vær forsigtig, når du bruger en negl eller toenail kuttere.
Brug en blød tandbørste til at forhindre blødende gummer. Være blid, hvis du bruger tandtråd eller tandstikkere. Check med din læge, før du har nogen dental arbejde.
Tage skridt til at forhindre forstoppelse, hvilket kan føre til blødning fra endetarmen og hæmorider.
Undgå kontakt sport eller situationer, hvor du kan blive skadet.
Ring til din læge, hvis du får udslæt, eller usædvanlig blødning eller blå mærker. Dette omfatter sort, bie afføring, blod i urin eller afføring, eller røde små pletter på din hud.
Undgå aspirin eller beslægtede midler, herunder ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler.
Oppustethed og hævelse
Nogle kemoterapi og målrettet terapi stoffer forårsage din krop til at holde vand. Denne væskeophobning vil gå væk, når din behandling slutter.
Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Hvis din oppustethed er alvorlig, kan lægen ordinere et diuretikum ("vand" piller).
Reducer mængden af salt i din kost. Begynd ved ikke at tilføje ekstra salt, når madlavning og sørg for at læse fødevareetiketter for natrium indhold.
Vejrtrækningsproblemer
Følelse af åndenød, kaldet dyspnø, kan få dig til at føle angst, hvilket kan gøre vejrtrækningsproblemer værre. Denne bivirkning kan være forårsaget af stråling skader på dine lunger og må ikke vise sig i flere år. Tal med din læge eller sygeplejerske om, hvad der kan hjælpe. Prøv også disse tips.
Sid oprejst fordi det vil give dine lunger plads til at udvide.
Sov med hovedet af din seng hæves eller sove i en hvilestol.
Brug spidsede-læbe og abdominal vejrtrækning. Spørg din læge for at få vejledning om, hvordan du gør dette.
Undgå at gå på trapper, fordi det kan beskatte din vejrtrækning.
Undgå bøjet over, fordi det komprimerer dine lunger og gør det sværere at få den luft du har brug for. Iført slip-on sko kan hjælpe.
Spørg familie eller venner for at få hjælp med aktiviteter, der gør dig forpustet.
Vær opmærksom på og undgå ting, der gør din vejrtrækning værre, såsom høj fugtighed, kold luft, pollen og tobaksrøg.
Spørg din læge eller sygeplejerske for at vise dig, hvordan du bruger afspændingsøvelser.
Forstoppelse
Forstoppelse, der er vanskelige eller sjældne afføringer, kan variere fra mildt ubehageligt at smertefulde. Tager smertestillende medicin kan føre til forstoppelse, så det er klogt at tage disse forebyggende foranstaltninger. Disse samme skridt vil give dig lindring, hvis du allerede er forstoppet.
Drik masser af væske, især vand og sveske juice.
Spis fødevarer med højt i fiber, såsom korn, fuldkorn, frugt og grøntsager.
Øvelse.
Tag fæces blødgørere eller et afføringsmiddel som foreskrevet.
Diarré
Diarré, som er løse eller hyppig afføring kan føre til dehydrering, hvis du ikke tager disse forholdsregler. Stråling og mange medikamenter kan forårsage tarm ændringer. Prøv disse tiltag til at kontrollere diarré.
Undgå mælk og mejeriprodukter.
Undgå gasproducerende grøntsager, tørret frugt, fiber korn, frø, popcorn, nødder, majs og tørrede bønner.
Spis lavt restkoncentrationer, lav-fiber fødevarer såsom dem, der findes i BRAT kost (bananer, ris, æblemos, og toast).
Forøg dit indtag af væsker, såsom vand og bouillon, for at undgå dehydrering.
Spørg din læge om medicin, der kan hjælpe.
Træthed
Træthed er et meget almindeligt symptom og bivirkning af mange typer af behandling. Især lavt røde blod-celletal, kaldet anæmi kan, føre til træthed. Du kan føle dig kun lidt træt, eller du kan lide af ekstrem træthed. Træthed kan vare 4 til 6 uger efter behandlingen slutter. På baggrund af disse foranstaltninger kan bidrage til at øge din energi niveau.
Tag korte pauser, når du føler dig træt. Undgå lange lure i løbet af dagen, så du kan sove godt om natten.
Tilføj mild motion, som at gå, til din daglige rutine. Det kan hjælpe dig med at sove bedre.
Gem din energi til vigtige opgaver.
Drik masser af væske. Dehydrering kan forårsage træthed.
Tage skridt til at behandle en dårlig appetit, fordi spise forkert kan gøre dig træt. Og så længe diarré er ikke et problem for dig, kan det hjælpe at spise masser af frugt, grøntsager og komplekse kulhydrater, såsom fuldkornsbrød.
Hvis din træthed er alvorlig eller kronisk, bede om hjælp med rutineopgaver, der kan dræne din energi, såsom dagligvarer eller husarbejde. Nogle mennesker reducere deres timer på arbejdet.
Hårtab
At miste dit hår (kaldet alopecia), kan være oprørende, fordi skaldethed er en synlig påmindelse om, at du er i behandling for leukæmi. Kemoterapi og strålebehandling kan forårsage hårtab. Husk, at dit hår sandsynligvis vil vokse tilbage efter behandlingen.
Prøv disse coping tips:
Overveje at skære dit hår, før behandlingen starter.
Tænk at få en paryk, hat eller tørklæde før dit hårtab starter. På den måde kan du få en paryk, der passer dit hår, og du vil være klar med hovedbeklædning, hvis du vælger at bruge dem.
Fordi din hovedbund kan være mere følsomme over for temperatur og sol, beskytte det med solcreme og hatte eller tørklæder.
Infektion
Uden nok hvide blodlegemer, kan din krop ikke være i stand til at bekæmpe infektioner. Mange typer af behandling kan forårsage lavt hvide blod-celletal, kaldet neutropeni. Du kan opleve symptomer på infektion, såsom feber, kulderystelser, eller betændelse på stedet af en skade.
Hvis din læge fortæller dig, at din hvide blod-celletal er lavt, tage disse skridt til at forblive raske.
Undgå skarer eller personer med forkølelse eller infektioner. Bær en kirurgisk maske i disse situationer.
Vask dine hænder ofte hele dagen for at dræbe bakterier. Har dem omkring dig gør det samme. Bade dagligt for at holde antallet af bakterier ned.
Rør ikke dine øjne eller næse, medmindre du lige har vasket dine hænder.
Undgå friske, uvaskede, også frugt og grøntsager, som kan indeholde bakterier. Også, ikke spiser sushi eller andre rå kød.
Undgå friske blomster og planter, som kan foretage mug.
Spørg din læge, om du har brug for antibiotika for at hjælpe med at forhindre infektioner.
Ring til din læge, hvis du har nogen af disse tegn på infektion: en temperatur på 100,5 grader eller højere, svære kulderystelser, hoste eller hæshed, lænden eller siden smerter, smertefuld eller vanskelig vandladning, eller eventuelle sår eller rødme.
Søvnløshed
Søvnbesvær, kaldet søvnløshed, kan være forårsaget af angst, depression, eller din leukæmi behandling. Brug disse tips til at forbedre din hvile.
Hold en regelmæssig sengetid tidsplan.
Brug din seng kun til at sove, ikke for at se tv.
Hvis du ikke falder i søvn på 15 minutter, stå op, gøre noget andet, og prøv igen senere.
Undgå stimulanser såsom koffein og tobak, især tæt på sengetid.
Må ikke spise, drikke væske, eller motion tæt på din sengetid.
Undgå lange lure i løbet af dagen.
Mouth ændringer
Sår på munden og læberne (mucositis), kan skade og gøre spise en ubehagelig oplevelse. Stråling og flere typer af kemoterapi forårsager sår i munden. Derudover kan du opleve en mærkelig smag i munden efter en stamcelletransplantation. Dette skyldes, at det konserveringsmiddel, der anvendes til at fryse stamcellerne. Under disse handlinger kan enten hjælpe med at forhindre eller lette nogle af disse problemer.
Hold din mund og læber ren og fugtig. Børst dine tænder efter måltider og før sengetid, tandtråd hver dag.
Sip vand ofte.
Spis bløde og purerede fødevarer, der er nemmere at sluge, hvis du har en tør mund.
Sutte på sukker-fri slik eller frugtstænger eller tygge sukkerfrit tyggegummi for at øge fugt i munden og til at hjælpe med ændringer i smag.
Undgå alkohol og mundskyllevand, der indeholder alkohol, fordi de kan irritere sår.
Undgå varme, ru, eller krydret fødevarer, fordi de kan irritere sår.
Undgå tobak, da det kan irritere eller gøre dig mere modtagelig for sår.
Spørg din læge om aktuelle munden medicin.
Tag over-the-counter smertestillende medicin såsom Tylenol (acetaminophen), hvis det er nødvendigt.
Ring til din læge eller sygeplejerske, hvis din temperatur når 100 grader eller højere.
Kvalme eller opkastning
Kvalme eller opkastning kan medføre fra næsten alle typer af behandling for leukæmi. Det kan variere fra knap mærkbar til svær. Forståelse af de forskellige typer af kvalme kan hjælpe.
Akut-debut kvalme og opkastning forekommer inden for et par minutter til flere timer efter kemoterapi. De værste episoder tendens til at være 5 til 6 timer efter behandling, og symptomerne ende inden for de første 24 timer.
Forsinket-debut opkastning udvikler mere end 24 timer efter behandling.
Foregribende kvalme og opkastning er lært fra tidligere erfaringer med opkastning. Som du forberede den næste dosis kemoterapi, kan du forvente, at kvalme og opkastning vil ske som det gjorde tidligere, hvilket udløser den faktiske refleks.
Gennembrud opkastning betyder opkastning forekommer på trods af behandling for at forhindre det. Det kræver andre typer behandling.
For at forhindre kvalme, tage disse skridt.
Spørg din læge om at få en recept medicin for at kontrollere kvalme og opkastning. Så sørg for du tager det som anvist. Hvis du er opkastning og kan ikke tage din medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske.
Hvis du har generende kvalme og opkastning, selvom du tager din medicin, ringe til din læge eller sygeplejerske. Deres medicin kan ændres.
At hjælpe med at lette kvalme eller opkastning, hvis du har det, så prøv disse tips.
Hvis instrueret til at gøre det, tage medicin med mad.
Prøv at spise fødevarer og drikke drikkevarer, der var nemme at tage eller gjort du føler dig bedre, når du havde influenza eller var kvalmende fra stress. Disse kan være kedelig mad, sur slik, pickles, tør kiks, ginger ale, flad sodavand, eller andre.
Undgå fed eller stegt mad, meget krydret mad, eller meget søde fødevarer.
Spis stuetemperatur eller kolde fødevarer. Lugt fra varme fødevarer kan gøre din kvalme værre.
Spørg din læge eller sygeplejerske, hvis han eller hun kan hjælpe dig med at lære en lempelse øvelse. Dette kan gøre du føler dig mindre ængstelig og mere i kontrol, og mindske din kvalme.
Spørg din læge eller sygeplejerske om at bruge akupressur bands på dine håndled, hvilket kan hjælpe med at mindske din kvalme.
Følelsesløshed, snurren eller muskelsvaghed i dine hænder eller fødder (perifer neuropati)
Hvis du har følelsesløshed, snurren eller svaghed i dine hænder og fødder, kan du have nerveskader kaldet perifer neuropati. Nogle typer af kemoterapi kan forårsage dette. Andre tegn på dette problem er ringen for ørerne eller følelse for varmt eller for koldt. Hvis du har symptomer som disse, tage forholdsregler for at beskytte dig selv.
Vær ekstra forsigtig at gå og bevæge sig, så du ikke falder.
For at forhindre forbrændinger, brug varmt, ikke varmt, vand til badning. Overvej at bruge et brusebad stol eller rækværk.
Hvis dine daglige aktiviteter bliver for svært, så spørg din læge om en henvisning til en ergoterapeut eller en fysioterapeut. Han eller hun kan hjælpe lære dig nye måder at gøre ting, så du kan holde så aktiv som muligt.
Vær ekstra forsigtig, når du kører (du kan have problemer med at føle gas -og bremsepedal). Spørg venner og familie til at køre dig steder.
Smerte
Prøv disse tips til at lindre smerter. Især kan knoglesmerter være resultatet af biologisk behandling, eller knogleskader, en langsigtet bivirkning stamcelletransplantation. Efter transplantationer, kan knoglevæv dø, hvis det ikke får nok blod. Du skal muligvis have en del af en knogle eller led udskiftes, hvis skaden, kaldet aseptisk nekrose, er alvorlig nok.
Tag aspirin eller ibuprofen til at hjælpe med at lindre muskelkramper.
Tag andre smertestillende medicin regelmæssigt som anvist af din læge, skal du ikke vente på dine smerter til at blive svær. (Tage skridt til at undgå forstoppelse, en almindelig bivirkning af smertestillende medicin.)
Skift dit aktivitetsniveau. Se om du føler dig bedre, hvis du hvile mere eller bevæge sig mere - enten kan hjælpe.
Distrahere dig selv med musik, sjove videoer, eller computerspil.
Brug varme, kulde, afslapning teknikker (som yoga eller meditation), eller guidede billedsprog øvelser. Spørg din læge eller sygeplejerske, hvor du kan lære mere om disse.
Seksualitet og reproduktion
Følelser af depression fra at have leukæmi eller træthed fra mange typer af behandling kan have en negativ indvirkning på din seksuelle lyster. Under disse tiltag kan hjælpe dig med at håndtere disse ændringer.
Tal med din partner om ændringer i dit ønske eller evne til at have sex.
Udforsk nye måder at dele kærlighed og intimitet.
Diskuter seksuelle bekymringer med din læge eller med andre medlemmer af din sundhedspleje team. De kan være i stand til at henvise dig til en rådgiver, der har specialiseret sig i seksuelle problemer eller til en seksuel rehabiliteringsprogram.
En potentiel langsigtet bivirkning af en stamcelletransplantation er æggestok skader. Det betyder, at du kan holde op med at have perioder, og kan blive ufrugtbar. Vær sikker på at drøfte med din læge, hvor længe du har brug for at fortsætte med at bruge prævention.
Hudforandringer
Strålebehandling kan forårsage tør eller rød hud i det område, der behandles. Visse områder er mere følsomme end andre. Målrettet terapi kan forårsage kløende hududslæt. Her er hvad du kan gøre for nødhjælp.
Brug aktuelle salver og steroid cremer til kløende hududslæt.
Beskyt din hud mod solen, især fra 10:00 til 03:00, ved at bære solcreme med en SPF på mindst 15.
Spørg din læge eller sygeplejerske om, hvad slags lotion, du kan bruge til at fugte og lindre din hud. Brug ikke nogen lotion, sæbe, deodorant, solcreme, parfume, kosmetik, eller pulver på din hud inden for 2 timer efter behandling.
Bær løs, blød tøj over det behandlede område.
Må ikke ridse, gnide eller krat behandlet hud.
Må ikke bandage huden med tape. Hvis du skal bandage det, brug papir tape, og spørg din sygeplejerske til at hjælpe dig med at placere forbindinger, så du kan undgå irritation.
Må ikke anvendes varme eller kolde til det behandlede område. Badning kun med lunkent vand.
Hvis du skal barbere det behandlede område, kun bruge en elektrisk barbermaskine. Brug ikke lotion før barbering. Og ikke bruge hår-fjernelse produkter.
Svært ved at tænke og huske
Du kan have milde problemer med koncentration og hukommelse under og efter kemoterapi eller biologisk behandling. Træthed kan forværre problemet. På baggrund af disse tiltag kan hjælpe.
Lav lister og skrive vigtige oplysninger ned.
Brug andre værktøjer til at hjælpe med at organisere dit liv, såsom kalendere, pille dispensere, eller vækkeure.
Spørg din læge om kosttilskud, der kan hjælpe med hukommelse.