For at fremskynde heling, tage sig af åbne herpes sår. For at reducere udbrud, tage sig af dit helbred. Og for at holde fra at smitte andre, lære at undgå spredning af virus.
For at lette symptomer
Start episodisk behandling ved det første tegn på symptomer, såsom kløe eller prikken.
Tag ibuprofen, acetaminophen eller aspirin for at begrænse nogen smerte.
Sid i et varmt bad eller bruge en fugtig komprimere til at mindske kløe i sår. For nogle kvinder, forårsager genital udbrud brændende under vandladning. I sådanne tilfælde, tisser i en balje med varmt vand hjælper med at reducere afbrænding.
Bær hvid bomuld undertøj og løst tøj under udbrud. Må ikke bære nylon undertøj eller stramt tøj. De kan forhindre sår fra helbredelse.
At fremskynde helbredelse
Vask sår med mild sæbe og vand. Klappe sår helt tør.
Vask altid hænder efter berøring et ømt.
Må ikke bandage sår. Air hjælper dem med at helbrede.
Undgå at bruge nogen salve, medmindre det er ordineret. Anvendelse af forkert gelé eller creme kan holde i fugt og langsom heling.
Må ikke vælge på sår. Dette kan forsinke heling, og kan forårsage en øm at blive smittet.
Hvis du bære kontakter, vaske dine hænder godt, før du lægger dem i.
For at reducere udbrud
Spis en afbalanceret kost. Din læge vil måske foreslå at tage kosttilskud. Disse hjælpe med at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for.
Få masser af søvn. Dette hjælper dit immunforsvar fungerer sit bedste.
Begræns stress og spændinger. Begge kan svække kroppens forsvar.
Begræns eksponering for sol, vind og ekstrem varme eller kulde. Bær solcreme og læbepomade at hjælpe med at forhindre udbrud.
For at beskytte andre
Fortæl din nuværende sex partner og eventuelle fremtidige partnere, som du har herpes. Hvis du ikke ved, hvad jeg skal sige, så spørg din sundhedsplejerske om hjælp.
Brug en latex kondom hver gang du har sex. Dette reducerer risikoen for at overføre herpes til din partner.
Undgå at kysse, når du har en mundtlig øm.
Må ikke have samleje, når genitale sår er til stede. Også huske på, kan herpes overføres under oralsex og anal kontakt.
Del ikke håndklæder, tandbørster, læbepomade eller læbestift, når du har ondt.