Selvom Anonyme Alkoholikere og andre afholdenhed-baserede 12-trins programmer er den primære form for behandling for alkoholisme i Europa, mange mennesker ikke er i stand til at holde med dem og vende tilbage til afhængighed af alkohol.
I dag er der alternativer til 12-trins programmer. Nogle behandling programmer undervise problemdrikkere at reducere deres drikkeri, en tilgang, der appellerer til folk, der ellers ikke søger behandling. Disse programmer er baseret på troen på, at mennesker kan ændre deres drikkevaner adfærd.
At blive en succes på mådehold eller afholdenhed kræver en indsats og en vilje til forandring. Du bør tage hensyn til sværhedsgraden af din alkoholproblem og eventuelle medicinske, psykologiske eller andre sygdomme, der ville blive forværret af at drikke, selv i moderate mængder. Hvis du er usikker på det bedste program til dig, så spørg din læge eller et stofmisbrug rådgiver til råds.
Alternative afhængighed sites
Oplysninger om alternative tilgange til alkoholisme er tilgængelig på følgende websteder:
Alkohol Management. Alkohol Management er et fortroligt program, der hjælper folk fjerne alkoholproblemer ved at reducere drikke eller helt at stoppe. Dette program er ikke for dem, der er alvorligt afhængig eller alkoholisk og kræver behandlingsmetoder snarere end pædagogiske dem.
Harm Reduction Therapy Center. Den Harm Reduction tilgang hjælper brugerne fastsætte og opfylde deres egne mål for at få kontrol over druk og stoffer. Denne organisation hjælper folk afgøre, hvilke aspekter af deres drikkevaner kan være skadeligt, hvad de gerne vil ændre, og hvordan man kan sætte deres hensigter til handling.
Moderation Management. Moderation Management er et opsving program og national støtte gruppe netværk for folk, der har truffet beslutningen om at reducere deres drikkeri og foretage andre positive livsstilsændringer.
Rationel Recovery. Rationel Recovery bruger en metode kaldet Addictive stemmegenkendelse Technique, en adfærdsmæssig program, der kan være selv administreres gennem selvhjælpsbøger og seminarer.
SMART Recovery. Målet med SMART Recovery er at opbygge kompetencer i folk, så de kan bevare afholdenhed. Det er for dem, der gerne en gør-det-selv tilgang med meget lidt struktur.
Addiction alternativer. Addiction Alternativer praktiserer den filosofi, at man kan lære at overvinde afhængighed uden at stoppe at drikke for evigt.
Behavior Therapy Associates. Dette websted tilbyder en liste over terapeuter over hele landet, der hjælper folk praktisere mådehold i at drikke alkohol samt software og publikationer til at hjælpe med problemer at drikke.