Uanset om du ønsker en afslappende pause fra din daglige rutine på et spa resort eller en drøm eventyr til et fjernt land, kan du nyde rejse. Med nogle smarte præparater og beredskabsplaner, kan du nemt tage din multipel sklerose (MS) forvaltningsplan på vejen. Her er hvordan man sikre, at du kan rejse, ophold sikker, og har en stor tid:
Omhyggeligt vælge dine datoer og destination. Varme kan gøre mange symptomer på MS værre. Når man overvejer, hvor du vil hen, finde ud af den bedste tid på året for godt vejr. Du har måske ikke lyst til at lede overalt i sommervarmen. Som en bonus til at rejse på andre tidspunkter af året, kan destinationer være mindre overfyldt, lettere at manøvrere rundt, og billigere.
Bekræft tilgængelighed. De fleste hoteller i dag kan rumme mennesker med handicap og har handicapvenlige værelser. Men hvis du har særlige behov, altid spørge, før du bestiller et værelse eller foretage reservationer på en restaurant. Hvis du tager medicin, der skal være nedkølet, så sørg for dit hotel værelse har et mini-køleskab, eller hotellet har en du kan bruge. Udnyt rejse hjemmesider, der appellerer til folk med handicap, når du planlægger din rejse.
Gør det til en jævn flyvning. Rejser med fly kan gøre dig træt. Det hjælper, hvis du foretager dine reservationer langt på forhånd for det bedste udvalg af flytider og sæder. Lad reservation agent vide, hvis du bruger en kørestol eller scooter, og har brug for hjælp at komme rundt i lufthavnen eller på flyet. Tjek flyselskabets politik om bortkomne eller beskadigede hjælpemidler, omend usandsynligt, hvis der sker noget, rapporterer det samme.
Rejs med en lægeerklæring. For at komme igennem sikkerhedskontrollen i lufthavnen med lethed, hvis du bruger injicerbar medicin og vil tage dem med dig, så spørg din læge til et brev, hvori dette. Du må ikke tage din meds ud af deres oprindelige beholdere, når du rejser, så sikkerhedspersonalet kan nemt identificere og fjerne dem.
Pak mave retsmidler. Mange mennesker oplever fordøjelses problemer, ligesom diarré, når de rejser uden for landet, og selv inden for landet, hvis de er vant til maden. Vær forberedt med en over-the-counter medicin for diarré. Den største bekymring med diarré bliver dehydreret, så du måske også ønsker at bringe nogle elektrolyt-rige pulveriserede sportsdrik blandinger, såsom Gatorade, blot tilføje (aftappet) vand til blandingen.
Plan for en dårlig blusser op. Spørg din læge om en henvisning til en neurolog på din destination, skal du bruge en. Også overveje at bede din læge om at give dig en recept til oral prednison (hvis du har reageret godt på steroider i fortiden), og du vil være i stand til at bruge medicin som behandling, hvis du oplever en dårlig opblussen eller forværring mens de rejser. En forværring varer mere end 24 timer og er forskellig fra en midlertidig opblussen, som ofte er forårsaget af stress, varme eller træthed fra rejser.
Spred dine aktiviteter. Hvis du forsøger at gøre for meget på én dag, kan du ikke være i stand til at inddrive fra træthed, og det kunne ødelægge resten af din rejse. Når du planlægger din ferie sjov, overveje dine evner og planlægge derefter. Sørg for de personer, du rejser med, hvordan du føler og hvad aktivitetsniveau vil virke bedst for dig.
Rejs med en elsket. Oplever et eventyr med en anden person kan gøre oplevelsen mere givende for jer begge. Plus, kan have en person, der forstår dine behov være en stor hjælp til at komme rundt på din destination. Hvis du går solo, så tal med dit rejsebureau om ansættelse af en privat vejledning, måske bare for visse dele af din rejse, der kan være mere vanskeligt at navigere.
Køb rejseforsikring. Du kan få en rejseforsikring, hvis du har en allerede eksisterende sygdom som MS, men du kan være nødvendigt at købe det en vis tid forud for din afrejse. Denne type forsikring kan hjælpe dig med at få omkostningerne ved indlån og billetter, hvis der sker noget for at medføre en ændring i dine planer.
Key grillbarer
MS behøver ikke at stoppe dig fra at tage den tur, du ønsker.
Planlægning ethvert aspekt af din rejse, fra rejseform til en strategi for en sundhedsmæssig nødsituation, er nøglen til rejse vellykket.
Sørg for, at din destination er tilgængelig og egnet for dig. Undersøg lokal bistand, ligesom en neurolog, hvis du har en opblussen eller forværring af dine symptomer.
Rejseforsikring vil hjælpe med at få dig en restitution, bør du nødt til at aflyse din rejse.
