Næsten 57 mio mennesker har præ-diabetes, i henhold til den europæiske Diabetes Association (ADA). Det vil sige, deres blodsukkerniveau er højere end normalt, men endnu ikke stor nok til at blive diagnosticeret som diabetes.
Selv mennesker med præ-diabetes endnu ikke har udviklet fuld-blæst diabetes, de er stadig i fare, fordi undersøgelser viser, at mange mennesker med præ-diabetes udvikler sygdommen inden for 10 år. De er også større risiko for hjerte-kar-sygdom: ADA siger, at folk med præ-diabetes er 1-1/2 gange mere tilbøjelige end mennesker med normale blodsukkerniveauer for at udvikle hjertesygdom.
»Heldigvis har forskning vist, hvis du tager skridt til at styre dit blodsukker, når du har præ-diabetes, kan du forsinke eller forhindre type 2-diabetes fra nogensinde at udvikle," siger Robert Rizza, MD, en tidligere præsident for den europæiske Diabetes Association.
De følgende spørgsmål og svar fra ADA kan hjælpe dig med at forstå dine risici og din evne til at undgå, at sygdommen skrider frem.
Q: Jeg kunne have pre-diabetes og ikke vide det?
A: Ja, folk med præ-diabetes typisk ikke har symptomer. Disse er symptomer på diabetes: øget tørst, øget vandladning, sløret eller skiftende syn, træthed og uforklarlige ændringer i vægt. Disse symptomer kan ikke vises indtil den faktiske diabetes har udviklet sig.
Q: Hvad kan gøre mig mistanke om, at jeg har præ-diabetes?
A: Den første indikation er, at du er overvægtige eller fede. Hvis du er overvægtig, uanset hvad din alder, eller hvis du er overvægtig efter 45 år, du er i større risiko for pre-diabetes. Højt blodtryk, højt kolesteroltal, eller høje triglycerider også sætte dig i større risiko. En kombination af overvægt, høje triglycerider, forhøjet blodtryk, og højere end normale blodsukkerniveauer kaldes metabolisk syndrom. Denne sygdom anses præ-diabetes.
Q: hvorfor har jeg brug for at vide, hvis jeg har præ-diabetes?
A: Du kan reducere din risiko for at udvikle type 2-diabetes med 58 procent ved at tabe 5 til 10 procent af din vægt og udøver moderat i 30 minutter dagligt. Tage disse skridt tidligt kan returnere forhøjet blodsukker til det normale område for nogle mennesker.
Q: Hvem skal blive testet for præ-diabetes?
A: Se din sundhedspleje udbyder, hvis du er yngre end 45 og fede-betyder, at du har et body mass index på 30 eller derover. Din udbyder vil kontrollere dit blodtryk og kolesterol. Hvis disse er høj, vil din udbyder teste dig for pre-diabetes. Hvis du er overvægtige eller fede, og 45 år eller ældre, skal du kontrolleres for præ-diabetes. Hvis din vægt er normal, og du er over 45 år, bør du spørge din læge under en rutinemæssig kontor besøg, hvis test er hensigtsmæssig.
Hvad din alder Ligegyldigt, kan din udbyder teste dig for pre-diabetes, hvis du har disse risikofaktorer: en familie historie af diabetes, en historie af svangerskabsdiabetes, eller du er afrikansk europæisk, Hispanic europæisk eller asiatisk europæisk.
Q: Hvor ofte skal jeg testes?
A: Så længe dit blodsukker er normale, du bør kontrolleres hvert tredje år. Hvis du er diagnosticeret med præ-diabetes, bør du testes for type 2-diabetes hver et til to år.
"Diabetes er en alvorlig, ofte livstruende, medicinsk sygdom, der har nået epidemiske proportioner," siger Dr. Rizza. "Men fordi sygdommen kan forebygges eller forsinkes ved at foretage livsstilsændringer i præ-diabetes fase, vi har nogle håb om at vende denne rundt."