Sikkerheds statistik for cykler, in-line skating, og skateboards
Over 70 procent af børn i alderen fem og 14 ride-cykler. In-line skating og skateboarding er også meget populær blandt denne aldersgruppe. Selv om en stor form for motion, ridning en cykel, in-line skating, eller skateboard uden beskyttelsesudstyr kan være farligt. Ved siden af motorkøretøjer-relaterede skader, cykler sårer flere børn end nogen anden forbrugsvare, ifølge National SAFE KIDS kampagne.
De mest almindelige (og ofte mest alvorlige) skade, med en cykel, på in-line rulleskøjter, løbehjul, eller mens skateboarding, er en skade i hovedet. Hovedskader er den hyppigste årsag til død og invaliditet i disse typer af nedbrud. Iført en hjelm kan reducere risikoen for død eller tilskadekomst og reducere sværhedsgraden af kvæstelser i tilfælde af et nedbrud. Men selv med aggressive cykelhjelm programmer og love, ikke mere end 40 procent af børn ridning cykler sigende bære hjelme.
Iført en hjelm, når ridning en cykel, in-line rulleskøjter eller et skateboard bør være en automatisk vane. Hjelme skal passe ordentligt på dit barns hoved og også fastgøres korrekt. En korrekt-spændt, og montering hjelm ikke bevæger sig rundt på hovedet.
Undervisning dine børn cykel, in-line skating, og skateboarding sikkerhed kunne redde liv.
Betydningen af hjelme
Cykling er meget populære - i virkeligheden er det anslået, at 57 millioner mennesker ride cykler af mange forskellige typer. For at deltage i sikker og behagelig cykling, bør cyklister i alle aldre følge sikker ridning vaner. Børn og voksne bør altid bære hjelm, når ridning cykler.
Ifølge SAFEKIDS har cykelhjelme vist sig at reducere risikoen for skader i hovedet med så meget som 85 procent.
Blandt børn, kunne 75 procent af cykel-relaterede dødsfald have været forhindret, hvis alle børn på cykler bar hjelme. Nogle stater har cykelhjelm lovgivning, der kræver hjelme til at blive båret.
Skaden cykel dødeligheden blandt børn under 14 år er faldet med 70 procent fra 1987 til 2002.
Hvilken hjelm til at købe:
Hjelme bør godkendes af Det Europæiske National Standards Institute, Snell Foundation, eller European Society for Testing and Materials.
Hjelmen skal passe komfortabelt og stramt. Den skal sidde på din (eller dit barns) hovedet i et niveau position og ikke rock fra side til side.
Hjelmen skal have en hage rem og spænde til at holde hjelmen på plads.
Hjelmen skal være lavet af en hård ydre skal og en absorberende foring mindst en halv inch tyk.
Mange børn (og voksne) modstå iført en hjelm. Påpeg, at atleter bære hjelme til deres beskyttelse, og for børn, foreslår måder hjelmen kan være dekoreret for at personalisere det.
Beskyttelse af børn og voksne fra cykel personskader:
Du kan ikke styre en cykel, der er for stor. Du bør være i stand til at køre over cyklen og stå med begge fødder fladt på jorden.
Yngre børn kan have brug for at ride en cykel med støttehjul.
Et barn skal være i stand til at stoppe cyklen ved hjælp af bremserne.
Lær de korrekte håndsignaler for venstre sving, svinge til højre, og stop. Sørg for at du forstår og overholder alle trafiksignaler og skilte. Børn, der endnu ikke er samordnet nok til at bruge hånd signaler og stadig bevare kontrollen over deres cykel må ikke ride på gaden.
Børn skal ride på fortove, indtil de er mindst 10 eller 11 år gammel.
Se til venstre, til højre og til venstre igen, før du kører ind i trafik fra et fortov, indkørsel eller parkeringsplads.
Når du kører på gaden, skal børn være i en lige linje nær kantstenen, og være opmærksom på bilens døre åbne ind i vognbaner. Både børn og voksne skal ride med i stedet for imod trafikken.
Børn bør ikke ride en cykel i skumringen eller om natten, da dette er, når de fleste dødsulykker forekomme. Hvis et barn er stadig udenfor, når det bliver mørkt, skal cykellygte være tændt og barnet skal være iført lys eller reflekterende tøj.
Sørg for, at cyklen har sikkerheds reflekser. Alle cykler skal have reflekser på front, bagende og egerne.
In-line rulleskøjter
In-line skating er en anden populær sport på hjul til mange mennesker. Selv erfarne in-line skatere kan gå ned og opretholde skader. De følgende anbefalinger er fra National Safety Council (NSC) og den amerikanske Consumer Product Safety Commission:
Bær altid beskyttelsesudstyr, såsom albue og knæbeskyttere, handsker, hjelme, og håndledsbeskyttere.
Køb holdbare skøjter med ordentlig ankel støtte.
Altid varme op dine muskler før skøjteløb ved skøjteløb langsomt i fem minutter eller mere.
Skate med knæene let bøjet for at opretholde balancen.
Øv stoppe ordentligt uden at miste balancen.
Altid skøjte på den højre side af fortove og andre veje.
Pass til venstre og advare andre, som du passerer.
Undgå skøjteløb på gaden, især hvor der er en masse trafik.
Kig efter og undgå ujævn fortov eller andre overflade problemer.
Tjek dine skøjter regelmæssigt for slid og ælde. Sørg for at hjulene er spændt.
Overhold alle færdselsregler.
Skateboards
Skateboards er meget populære blandt børn i alderen 5 til 14. Skateboards bør aldrig bruges på overfladen gader. Selv erfarne skateboardere kan falde, så lære at falde kan sikkert hjælpe med at reducere risikoen for alvorlige kvæstelser. Følgende er anbefalinger fra NSC om, hvordan at falde korrekt:
Når du mister din balance, sidde på hug på skateboard, så du har en kortere afstand til at falde.
Prøv at lande på kødfulde dele af din krop, når faldende.
Prøv at rulle som du falder, som forhindrer dine arme fra absorbere al kraft.
Prøv at slappe af, i stedet for de resterende stiv når de falder.
Andre sikkerhedsforanstaltninger for at tage, når skateboarding omfatter følgende:
Bær beskyttelsesudstyr, såsom hjelme, polstring for håndled, albuer og knæ og lukkede tå og skridsikre sko.
Ofte kontrollere skateboard for slid og ælde.
Tillad kun én person pr skateboard.
Må ikke hænge på cykler, biler eller andre køretøjer, mens skateboarding.
Øve forsigtigt tricks i udpegede skateboarding områder.
Undgå skateboarding på gaden.
Scootere
Selvom scootere har været kendt siden 1950'erne, er de populære nye scootere ofte lavet af letvægts aluminium, der vejer mindre end 10 pounds. De har hurtigt steget i popularitet og er årsag til flere og flere skadestuebesøg. Sundhed embedsmænd har set en dramatisk stigning i scooter-ulykker og skader. De fleste af de skader opstår blandt drenge under 15 år. De mest almindelige skader er brud eller forskydninger i armen eller hånden, efterfulgt af nedskæringer, blå mærker, forstrækninger og forstuvninger. Næsten halvdelen af alle skader tendens til at opstå på armen eller hånden, mens omkring en fjerdedel er på hovedet og en anden fjerdedel til benet eller foden. Dødsfald direkte relateret til scooter ulykker er også forekommet.
Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler de samme forholdsregler for scootere som for cykling og in-line skating. Det menes, at mange skader kan forebygges eller reduceres i sværhedsgrad, hvis beskyttelsesudstyr er slidt. Hjelme kan forhindre 85 procent af hovedskader kan albuebeskyttere forhindre 82 procent af albue skader, og knæbeskyttere kan forhindre 32 procent af knæskader. Selvom håndledsbeskyttere er effektive i forebyggelsen af skader blandt in-line skatere, beskyttelse, de yder mod skader for scooter ryttere er ukendt, da håndledsbeskyttere kan gøre det vanskeligt at gribe scooteren håndtag og styre det.
Baseret på dokumentation for forebyggelse af personskader effektivitet for andre beslægtede aktiviteter, kan følgende anbefalinger bidrage til at forebygge scooter-relaterede skader:
Bær en godkendt hjelm, der opfylder sikkerhedsstandarder.
Brug knæ og albuebeskyttere.
Ride scootere på glatte, brolagte overflader uden trafik, og undgå gader og overflader med vand, sand, grus eller snavs.
Må ikke ride scootere natten.
Små børn bør ikke bruge scootere uden grundig vejledning.