Kvinder, der drikker sukkerholdige sodavand og juice er mere tilbøjelige til at udvikle gigt, ny forskning fastslår. Gigt er en form for gigt. Det er forårsaget af en opbygning af urinsyre i kroppen. Sødet sodavand og juice indeholder fruktose, som kan forårsage urinsyre oprustning. Undersøgelsen fokuserede på 78.906 kvinder, der deltog i de langsigtede Nurses 'Health Study. De havde ingen historie gigt ved starten af undersøgelsen. I de næste 22 år blev 778 kvinder diagnosticeret med gigt. Kvinder, der har haft 2 eller flere sukkerholdige sodavand eller glas appelsinjuice en dag var 2,4 gange så stor sandsynlighed for at udvikle gigt som kvinder, der drak dem mindre end en gang om måneden. Gigt risiko var også højere, men mindre, for kvinder, der havde 1 sodavand eller et glas juice dagligt. Journal of European Medical Association offentliggjorde undersøgelsen online. Healthday News skrev om det November 10.
Hvad er lægens reaktion?
Gigt er en lidelse, som kan forårsage arthritis. Det medfører typisk meget smertefulde hævede led. Ofte storetåen er involveret.
I fortiden, er gigt blevet anset for at være en sygdom af rige gamle mænd. Det blev kaldt "sygdommen konger", fordi det var forbundet med rige mennesker, der spiste en masse af kød og drak en masse portvin. Kunstnere undertiden malet velhavende mænd med deres urica fødder stablet op på en gigt taburet!
Men gigt diskriminerer ikke. Du kan få gigt, om du er rig eller fattig, og du kan få gigt, hvis du er en kvinde. Det er sandt, at de fleste gigt opstår hos mænd over 40 år. Og det er rigtigt, at yngre kvinder, før overgangsalderen, er det usandsynligt at få gigt. Men ældre kvinder helt sikkert er i fare.
Hvad er gigt? Gigt er forårsaget af en opbygning af et kemisk stof kaldet urinsyre i blodet og kroppens væv. Når der er et højt niveau af urinsyre i kroppen, krystaller af urinsyre få deponeret i led og andre kropsvæv. Krystallerne kan opflamme leddene og føre til urica arthritis. Det berørte område bliver rød, varm, hævede og meget smertefuldt. Gigt kan påvirke bare en joint eller mange.
Hvorfor er nogle mennesker får gigt? Kroppen normalt gør urinsyre når den bryder ned puriner. Disse kemikalier, der findes naturligt i kroppen og i mange fødevarer, såsom lever, nyre, ansjoser, svampe og asparges.
Normalt urinsyre er opløst i blodet, derefter transporteres til nyrerne og passerer ud af kroppen i urinen. Nogle gange, men vi gør alt for meget urinsyre eller vi slippe af med for lidt i urinen. Dette kan føre til høje niveauer af urinsyre i kroppen. Det urinsyre kan krystallisere i leddene og andre kroppens væv. Dette kan forårsage inflammation, hævelse og andre problemer.
Denne artikel foreslår, at drikke Høj-fructose drikkevarer såsom sodavand og appelsinjuice kan øge din risiko for gigt. Forskerne studerede kun kvinder, men så vi ved endnu ikke, om dette er sandt for mænd såvel som kvinder. Er behov for mere arbejde for at forstå disse forbindelser bedre.
Hvilke ændringer kan jeg gøre nu?
Hvis du ikke har gigt, kan du gøre et par ting for at hjælpe med at forhindre det.
Spis en sund kost, med en vægt på korn og grøntsager. Spis mindre rødt kød eller indmad (lever, nyrer). Mejeri protein er sandsynligvis bedre for dig end kød eller fisk protein.
Begræns dit alkohol indtag. Må ikke binge drikke. Alkohol kan reducere mængden af urinsyre din krop sætter i urinen, og kan føre til høje niveauer i blodet. Nogle tyder på, at øl kan være særligt tilbøjelige til at øge risikoen for gigt.
Drik masser af væske, især på varme dage.
Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe sig. Fedme eller vægtøgning kan forårsage kroppens væv til at danne puriner, hvilket øger risikoen for at få gigt.
Begræns dit indtag af søde drikke, såsom sodavand og appelsinjuice.
Hvis du allerede har haft mange anfald af gigt, kan lægen give dig medicin for at forsøge at forhindre fremtidige angreb. Disse kan omfatte lægemidler, som nedsætter betændelse, såsom ibuprofen. Eller du kan få medicin til at sænke din urinsyre niveauer, såsom allopurinol eller probenecid. Sørg for at tage disse lægemidler, ellers kan du faktisk udløse en gigt angreb.
Hvad kan jeg forvente at se på fremtiden?
Må læskedrikke også øge risikoen for at udvikle gigt for mænd? Mere forskning er nødvendig for at besvare dette spørgsmål. Det sandsynligvis giver mening for alle at begrænse disse højt kalorieindhold drikkevarer alligevel, da de bidrager til andre problemer, såsom fedme.
Jeg tror, at i de kommende læger vil diagnosticere flere mennesker, både mænd og kvinder, med gigt. Så mere forskning vil være nødvendig for at forstå måder at forebygge sygdommen. Som vi forstår mere om kroppens håndtering af urinsyre, vi sandsynligvis vil se nye lægemidler, der er udviklet for at forhindre ophobning af urinsyre. Jeg forventer også at se nye lægemidler til behandling af angreb af gigt, når de opstår.
